哪些是碱性食物大全
碱性食物有中和胃酸，缓解胃部不适的作用。碱性食物包括很多蔬菜、水果、豆类等。弱碱性食物有马铃薯、卷心菜、洋葱等。碱性的食物也有很多，比较常见的有馒头，苏打饼干，面条，葡萄酒，海带，茶叶，柿子，黄瓜，黑木耳，柑橘，胡萝卜，菠菜，香蕉，草莓，大豆等食物。
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碱性食物大多数含有钾钙的比较多，主要是以水果蔬菜为主。补钙易于吸收海带是一种营养价值很高的蔬菜，与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。
优质回答(2)
碱性的早餐食物有助于改变身体的酸碱环境。海带味咸，性寒，归肝、肾经，其纤维素可以清除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒，减少痰的堆积，具有消痰软坚、利水消肿之功效。正常情况下机体所摄入的营养食材，大部分会经过人体消化、代谢，分解以后转化为热量来为机体提供能量。患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。食物和水果经过人体的消化吸收代谢，以后最后在人体内变成的碱性物质来界定的，由于人体的内环境是碱性的，所以为了自己的身体健康，常提倡吃碱性的食物、水果，有益于自己的身体健康。同理，如果食用海带，也有美肌，滋润的效果，内外兼并，效果更佳。总之，可以根据情况选择，碱性食物可能对于预防癌症有一定的帮助，所以在生活当中可以多吃碱性食物。但是最护发的是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。肉类食物一般被认为是酸性食物，尤其是动物内脏，牛羊肉等。此类食物嘌呤含量均较低，一般不会造成血尿酸升高，也不会诱发痛风，是痛风患者日常的主要食物。人体的酸碱平衡是能够自身调节的，会固定在一定的范围之内，酸碱性食物都含有膳食纤维，能够很好的促进肠道的消化和吸收，加速新陈代谢，使身体更易吸收营养，还能够使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少，防止其在管壁上沉积，因此有软化血管、预防心脑血管疾病的作用。坚果类有：杏仁，栗子等。碱性食物中富含多种的微量元素，一般含有钾、钠、钙、镁、铁、磷、氯、硫8种微量元素。
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肝炎患者最好提倡荤素搭配，取长补短。
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碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中含有钾、钠、钙、镁等元素，溶于水后生成碱性溶液。患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。食物和水果经过人体的消化吸收代谢，以后最后在人体内变成的碱性物质来界定的，由于人体的内环境是碱性的，所以为了自己的身体健康，常提倡吃碱性的食物、水果，有益于自己的身体健康。
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碱性食物大多数含有钾钙的比较多，主要是以水果蔬菜为主。总之，可以根据情况选择，碱性食物可能对于预防癌症有一定的帮助，所以在生活当中可以多吃碱性食物。
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在日常生活中，含碱性的食物随处可见。肉类食物一般被认为是酸性食物，尤其是动物内脏，牛羊肉等。
优质回答(7)
碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中含有钾、钠、钙、镁等元素，溶于水后生成碱性溶液。此类食物嘌呤含量均较低，一般不会造成血尿酸升高，也不会诱发痛风，是痛风患者日常的主要食物。人体的酸碱平衡是能够自身调节的，会固定在一定的范围之内，酸碱性食物都含有膳食纤维，能够很好的促进肠道的消化和吸收，加速新陈代谢，使身体更易吸收营养，还能够使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少，防止其在管壁上沉积，因此有软化血管、预防心脑血管疾病的作用。坚果类有：杏仁，栗子等。碱性食物中富含多种的微量元素，一般含有钾、钠、钙、镁、铁、磷、氯、硫8种微量元素。
