孕妇早期注意事项及饮食禁忌
孕初期常见注意事项及禁忌如下：一、注意事项：1、注意休息：特别是怀孕前三个月，相对还处于比较容易发生流产的阶段，此时流产一般有两种可能性，一个是胚胎自身发育不好，胚胎停育，另一个可能跟过度劳累、外伤等有关。在怀孕初期，在饮食、生活上都需要特别注意。怀孕初期可以多吃含蛋白质比较高的食物，比如鸡蛋和牛奶以及瘦肉等，也可以多吃含维生素高的水果和蔬菜，比如苹果和香蕉以及黄瓜等。禁忌：孕初期禁忌接触毒物、放射线，因为前三个月是胎儿各个脏器分化高度敏感期，尽量要远离毒物、放射线。在怀孕早期要注意不能同房，因为同房刺激易出现阴道流血，出现先兆流产。
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怀孕以后要注意饮食多样化，避免偏食、挑食，可以多吃高蛋白的食物，比如海鱼、大虾、鸡蛋、排骨等。中医有很多观念上的指导，像海鲜类的食物本身是属于非常寒凉的食物，包括山楂，吃多了容易流产，特别馋吃1-2个，偶尔的一点无大碍。
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女性在妊娠期间，饮食结构会发生很大改变，尤其是在早孕期间，需要注意饮食习惯以及饮食结构。不要密切接触野生的动物，以免此类动物身上携带细菌等有害物质，影响胎儿健康。辛辣或者热性食物，孕妇也应少食，辛辣及热性食物会引发内热，严重的会出现热扰胞胎，造成胎动不安。但是，在孕期，尤其是孕早期服用，就可能引起流产。在怀孕早期，为了促进胎儿生长发育，也为了能够满足胎儿或者胚胎在生长发育中对于各种元素、微量元素以及维生素的摄取，孕妇在饮食上虽然没有过多的禁忌，但是一定要保证饮食的多样化，无论是平时所食用的高蛋白的饮食，肉、蛋、奶，还是平时常用的粗粮以及碳水化合物，还有适当的脂肪的摄入都是必需的。除了要保证营养的均衡之外，还需要摄入足够的叶酸，因为目前的科学研究已经明确的证实叶酸可以预防胎儿的神经管畸形，所以在怀孕含3个月补充适当的叶酸尤为重要。怀孕初期的禁忌有：需要戒烟，避免被动吸烟，避免长期大量饮酒，尽量减少或者避免摄入咖啡因，或者含有咖啡因的食物和饮料。如果早孕反应重，要根据自身的胃口选择饮食，可以少量多餐，分次食用。不仅可以提高自身抵抗能力，还可以促进胎儿的发育，总之怀孕初期不要服用刺激性食品以及寒性食物，避免造成先兆流产。有的人有孕吐的表现，尽量清淡饮食、少食多餐，多吃蔬菜和水果，补充体内的维生素和微量元素等。但是中医上怀孕初期不宜食用活血类食物、滑利类食物、大辛大热类食物、酒类及碳酸类饮料等。避免繁重的体力活动，特别是负重的工作。尽量减少心理方面的压力。孕早期，由于胚胎发育没有完善，并且胎盘没有发育完成，怀孕状态不是十分稳固，是容易发生流产的阶段。同时，要注意饮食，由于早孕反应，孕妇的胃口会有很大的变化，有时会比较敏感，所以怀孕初期不要刻意的要求加强营养，但是要注意饮食的配比。
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在怀孕初期胎儿并不需要过多的营养，一般来说孕妇自己本身营养均衡即可，包括碳水化合物、新鲜蔬菜水果以及蛋白质的摄入，如果能做到跟成人的标准一样就可以了。
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怀孕初期首先需要进行妊娠的诊断，明确妊娠的状态、妊娠的部位以及对胎芽及心管搏动明确诊断后，就可以根据胎芽的大小推算出胎龄，这样有利于后期的产前筛查、产前诊断以及后续的一系列检查。除了要保证营养的均衡之外，还需要摄入足够的叶酸，因为目前的科学研究已经明确的证实叶酸可以预防胎儿的神经管畸形，所以在怀孕含3个月补充适当的叶酸尤为重要。怀孕初期的禁忌有：需要戒烟，避免被动吸烟，避免长期大量饮酒，尽量减少或者避免摄入咖啡因，或者含有咖啡因的食物和饮料。
优质回答(5)
怀孕初期，虽然胎儿生长比较快，但是由于胎儿小，所需能量不多。如果早孕反应重，要根据自身的胃口选择饮食，可以少量多餐，分次食用。不仅可以提高自身抵抗能力，还可以促进胎儿的发育，总之怀孕初期不要服用刺激性食品以及寒性食物，避免造成先兆流产。有的人有孕吐的表现，尽量清淡饮食、少食多餐，多吃蔬菜和水果，补充体内的维生素和微量元素等。但是中医上怀孕初期不宜食用活血类食物、滑利类食物、大辛大热类食物、酒类及碳酸类饮料等。
优质回答(6)
大部分怀孕女性，在孕早期都会有早孕反应，包括恶心、呕吐、厌油腻的、尿频、嗜睡的症状，所以孕早期要注意饮食，尽量避免加重早孕反应。尽量减少心理方面的压力。
优质回答(7)
怀孕初期是指怀孕未满13周，即怀孕前3个月，是胚胎形成、胎儿器官分化的重要时期，容易受各方面因素影响出现受精卵着床不稳，甚至流产等。同时，要注意饮食，由于早孕反应，孕妇的胃口会有很大的变化，有时会比较敏感，所以怀孕初期不要刻意的要求加强营养，但是要注意饮食的配比。
