香蕉的功效与作用
香蕉为植物芭蕉的果实，果肉富含碳水化合物、蛋白质、脂肪，还含有镁、磷、钙、钾多种元素和以及维生素A和维生素C，并含少量5-羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺。香蕉对于热病烦渴，便秘以及有痔疮的病人是比较实用的。香蕉味甘性寒，有清热生津、止渴除烦、润肠通便、助消化的功效，可以用于热病烦渴、便秘等。
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香蕉的营养十分丰富，它富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素E及多种矿物质(钙、铁、磷等)等等营养成分。第香蕉还具有解郁除烦的作用，可以有效减轻心理压力，解除忧郁和烦恼。维持机体钠，钾平衡，消除水肿现象。
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香蕉是一种非常常见的水果，也有人称它为快乐之果，以下就给大家讲解一下香蕉的功效：一方面，香蕉中的蛋白质可以刺激人体内T细胞的分化，而T细胞可以增强人体免疫力，所以香蕉具有增强人体抗癌的作用；另一方面，香蕉在肠道里面可以直接被吸收，而不会像其他的蛋白质那样容易被分解，所以更加具有抗癌的效果。香蕉还有刺激胃黏膜细胞生长的作用，因此可以使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。香蕉的第三个功效，能够有清除肺热和烦渴的作用，因为香蕉从中医的角度上来讲，能够对于肺脏、脾脏以及大肠经起到滋补的作用，因而对于经常有内热和烦渴的情况，适当的食用香蕉，也能够起到清除肺热、润肺的作用。吃香蕉可以维持体内钠钾的平衡和酸碱平衡，使神经、肌肉保持正常，心肌收缩协调。一般建议最好不要空腹吃香蕉，不然的话有可能会导致明显的腹胀现象，而且香蕉吃多之后还会出现腹痛、腹泻等胃肠刺激症。香蕉也可以使心情变得快乐和安宁，有效消除不良情绪。香蕉的好处与功效：香蕉可以控制血压，以上也讲到了，因为香蕉中的钾元素有降低血压，保护血管内壁的作用，并且含有大量的血管活性物质，因此可以帮助人体很好地控制血压。香蕉可以减肥，因为香蕉容易填饱肚子，饱腹感强，一根香蕉大约等于半碗饭的热量，所以很多人用来当做减肥的食品。吃香蕉还能够防止血压上升，减少血液中胆固醇的含量，能够预防高血压，动脉硬化等等。同时还具有降胆固醇的功效，针对于胆固醇过高引起的冠心病都有良好的调理作用。香蕉对于热病烦渴，便秘以及有痔疮的病人是比较实用的。吃香蕉可以维持体内钠钾的平衡和酸碱平衡，使神经、肌肉保持正常，心肌收缩协调。香蕉中还含有大量的铁元素和胡萝卜素，可以有效的补充身体所需要的红细胞，改善贫血的症状。香蕉可以缓解郁闷，香蕉含有一种能够帮助人体产生羟色胺的物质，从而能使人的心情变得愉悦，减轻疼痛和忧郁。同时有助于睡眠，因为含有氨基酸，具有安抚神经的效果，所以可以起到一定的镇静作用。此外，香蕉中含有丰富的钾，可以使过多的钠离子排出，使血压降低，而另外一个降血压较好的离子是钙，所以如果将香蕉切成块，然后和富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯很好的抗高血压的果汁了。从中医角度来讲，香蕉性寒，可以清热解毒、润肠通便。2019-05-0314:26。降血压，有效抑制血压上升和血管损伤。
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香蕉的第一个功效，能够让心情变得更加的舒畅，因为香蕉当中富含有一种类似于多巴胺的成分，这种物质进入到体内之后，能够让神经代谢更加顺利，进而会让情绪也更加的舒畅。
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香蕉的作用如下：第一，香蕉中含有大量的糖分以及营养元素，可以起到快速补充能量的作用。吃香蕉还能够防止血压上升，减少血液中胆固醇的含量，能够预防高血压，动脉硬化等等。
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香蕉本身是一种热带水果，营养价值非常的丰富。香蕉对于热病烦渴，便秘以及有痔疮的病人是比较实用的。吃香蕉可以维持体内钠钾的平衡和酸碱平衡，使神经、肌肉保持正常，心肌收缩协调。
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香蕉有着清热，止渴除烦，养阴清肺，帮助消化以及润肠通便的作用。香蕉可以缓解郁闷，香蕉含有一种能够帮助人体产生羟色胺的物质，从而能使人的心情变得愉悦，减轻疼痛和忧郁。同时有助于睡眠，因为含有氨基酸，具有安抚神经的效果，所以可以起到一定的镇静作用。
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香蕉的第一个功效，能够让心情变得更加的舒畅，因为香蕉当中富含有一种类似于多巴胺的成分，这种物质进入到体内之后，能够让神经代谢更加顺利，进而会让情绪也更加的舒畅。从中医角度来讲，香蕉性寒，可以清热解毒、润肠通便。2019-05-0314:26。降血压，有效抑制血压上升和血管损伤。
