维生素c的八大功效
维生素C具有巩固细胞组织，有助于胶原蛋白的合成，维持皮肤的弹性，保护大脑，促进人体创伤的愈合，强健骨骼及牙齿，预防牙龈出血。此外长期应用大量的维生素C可能引起尿酸盐、半胱氨酸盐或者是草酸盐结石，过量服用还可以引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等不良反应症状。严重缺乏维生素C的患者，会出现有缺铁性贫血、牙龈频繁出血、伤口愈合不良等不良症状表现。
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维生素C是一种水溶性维生素，常存在于蔬菜和水果中，也可以人工合成。体内补充大量的维生素C后，可以缓解铅、汞、镉、砷等重金属对机体的毒害作用。维生素C片能够促进铁的吸收和利用。
优质回答(2)
维生素C的功效有很多，首先，维生素C属于水溶性维生素，具有抗氧化、美白功效，可以促进体内组织和胶原蛋白的形成，可以延缓衰老，使机体细胞的寿命延长。维持体内脏器组织和细胞的正常生理功能。维生素C具有较强的还原性，可以对抗体内胆固醇等氧化性物质对毛细血管的损害，降低毛细血管的通透性，对血管起到保护作用。维生素C在人体内起着重要作用，对人体日常活动有着重要的帮助，如果缺乏维生素C需要及时补充，最好在医师指导下采取相应的治疗方法。维生素C一般是水溶性维生素，多余维生素C可以很容易通过尿液排出，所以适量多吃也没有关系。而且过多补充维生素C也会增加肾脏的负担，尤其是对于肾脏功能较差的人来说，维生素C摄入过量会增加男性的肾结石的风险。维生素C对于机体的生理活动，有非常重要的功能。白细胞是人体最好的免疫细胞，白细胞含有丰富维生素C，当机体感染时，白细胞维生素C急剧减少，维生素C可以增强中性粒细胞趋化性和变形能力，提高杀菌能力。临床上维生素C主要用于治疗坏血病，也可以用于各种急慢性传染病及紫癜的辅助治疗。其参与很多生物过程，如脂肪酸运输，是一个肉碱依赖性过程，而肉碱合成需要维生素C作为电子供体，胶原合成，胶原结构当中的谷氨酸和赖氨酸残基，在谷氨酰羟化酶和赖氨酸羟化酶等酶促反应当中，维生素C起着电子供体的作用。平时可以从食物中摄取维生素C，例如新鲜的蔬菜、水果大多含有比较多的维生素C，正常饮食的情况下基本可以满足人的需求。其次，维生素C具有抗坏血病功效，血管壁强度，和维生素C有非常大的关系。这种情况在皮肤表面容易发生，有可能产生紫癍、淤血。能够降低心脑血管的疾病，因为维生素C能够调节血管的弹性，在预防动脉粥样硬化方面的作用也非常明显。组织修复功能，维生素C对于人体器官组织损伤后的愈合过程，也起着至关重要的影响。还可以治疗贫血，因为维生素C可以促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，从而有助于治疗缺铁性贫血。此外，还可以抗氧化、抗氧自由基的形成以及抗肿瘤等。
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维C片的作用以及功效，有以下几个方面：1、维生素C片能够促进胶原蛋白的合成。
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维生素C又叫抗坏血酸，是体内重要的微量元素之一。临床上维生素C主要用于治疗坏血病，也可以用于各种急慢性传染病及紫癜的辅助治疗。
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补充维生素C的作用如下：第一、可以有抗氧化、提升免疫力、防止衰老的作用，可有利于抵御呼吸道感染性疾病，降低感冒的发生率。平时可以从食物中摄取维生素C，例如新鲜的蔬菜、水果大多含有比较多的维生素C，正常饮食的情况下基本可以满足人的需求。
优质回答(6)
维生素C是人体中一种较为重要的维生素，功效包括很多方面，有提高免疫力的作用，能够起到预防病毒、细菌感染，预防癌症、中风、心血管疾病的发生，还有抗氧化作用，能促进微量元素吸收、改善心肌功能、帮助伤口愈合、预防黑色素沉着等等。这种情况在皮肤表面容易发生，有可能产生紫癍、淤血。能够降低心脑血管的疾病，因为维生素C能够调节血管的弹性，在预防动脉粥样硬化方面的作用也非常明显。
优质回答(7)
维生素C是人体中一种较为重要的维生素，功效包括很多方面，有提高免疫力的作用，能够起到预防病毒、细菌感染，预防癌症、中风、心血管疾病的发生，还有抗氧化作用，能促进微量元素吸收、改善心肌功能、帮助伤口愈合、预防黑色素沉着等等。还可以治疗贫血，因为维生素C可以促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，从而有助于治疗缺铁性贫血。此外，还可以抗氧化、抗氧自由基的形成以及抗肿瘤等。
