咖啡的功效与作用及副作用
女性每天喝咖啡对于消除疲劳、提神醒脑、抗氧化、促进脂肪代谢、消除水肿等有一定的辅助作用，但过量喝咖啡也会对女性的机体产生一定的影响，较为常见的女性每天喝咖啡的好处与坏处有以下几种：一、好处：1、提神醒脑：因为咖啡中的咖啡因等物质，对于中枢神经有一定的兴奋性，每天适量喝咖啡能够适当提高精神状态，起到提神醒脑、消除疲劳的作用；2、抗氧化：咖啡中的茶多酚等物质具有一定的抗氧化作用，可能会辅助延缓皮肤衰老，对改善血管状态也有一定的效果；3、促进脂肪代谢：咖啡中的咖啡因具有一定的提高基础代谢率、促进脂肪分解的作用，无添加的纯咖啡可以起到辅助减肥的作用；4、消除水肿：咖啡中咖啡因等物质具有一定的利尿效果，对于促进新陈代谢废物排出、减少水分潴留有作用；5、其他：中医角度认为适当喝咖啡具有开胃、祛湿、活血化瘀等好处。该药是一种复方制剂，主要成分是阿司匹林、扑热息痛、咖啡因等。影响睡眠咖啡中的咖啡因具有兴奋大脑中枢神经的作用，可以使交感神经兴奋从而导致失眠，尤其是夜间喝咖啡，容易影响睡眠质量。适量的喝黑咖啡，可以有效的提神醒脑，并且可以补充一定的钙离子，起到强筋健骨的功效。
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咖啡虽然能通过利尿或者是其他作用达到减肥的目的，但是喝咖啡过多的话会导致人体产生心血管系统疾病，比如高血压、冠心病、动脉粥样硬化等，都和长期服用咖啡有关。有胃溃疡的患者不能喝黑咖啡，普通人喝黑咖啡后可以吃一些养胃的食物，如红茶，小米粥等。加重心脏负担黑咖啡中含有大量的咖啡因，大量饮用黑咖啡会促进交感神经兴奋而使心率明显增快，可能会导致心跳加速，加重心脏的负担，出现心悸、胸闷等不适症状。
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咖啡虽然能通过利尿或者是其他作用达到减肥的目的，但是喝咖啡过多的话会导致人体产生心血管系统疾病，比如高血压、冠心病、动脉粥样硬化等，都和长期服用咖啡有关。还可以用于治疗口腔溃疡、流行性病毒性腮腺炎、中耳炎、淋巴结炎、风疹、急慢性鼻窦炎，以及疱疹病毒感染引起的水痘、带状疱疹、单纯疱疹。由于经常过量饮用咖啡副作用比较多，所以平时不建议过量饮用，每天饮用咖啡不建议超过三杯。建议立即测量血糖，如果确定是低血糖，建议立即进食饼干、糖果等食物，有助于升高血糖；增加肥胖的风险：咖啡中可能含有较多的糖分，如果长期大量饮用咖啡，会增加机体热量的摄入，如果运动量较少，容易使热量在体内蓄积转化为脂肪，增加肥胖的风险。对于儿童、老年人、患病人群等特殊人群，则不建议饮用咖啡，以免对身体产生危害。2019-08-2416:30。导致低血糖咖啡中的咖啡碱会加速身体对能量的消耗，也会降低血糖浓度，如果在未进食的状态下饮用黑咖啡，就容易诱发低血糖，出现冒冷汗、头晕等症状。黑咖啡虽然具有较多好处，但如果不控制饮用量，可能会适得其反。副作用：失眠：若人群在日常长时间饮用咖啡，容易使交感神经过度兴奋，尤其在夜间，容易出现失眠的情况；胃部不适：由于咖啡中的咖啡因具有较强的刺激性，人群大量饮用咖啡时，容易刺激到胃肠道黏膜，出现胃痛、恶心、呕吐等不适症状，所以建议胃肠道功能不佳的人群应尽量避免饮用咖啡；诱发骨质疏松：咖啡因可以影响机体对钙质的吸收，容易引起钙质不足，长期大量喝可能会使人群出现骨质疏松症状，容易发生骨折现象；诱发高血压：咖啡可以促使交感神经兴奋性增高，致使血管收缩，同时血压也会出现升高的情况。但如果饮用过多的黑咖啡，可能会使神经兴奋性提高，导致失眠、情绪激动等情况，严重者可引起神经过敏，出现耳鸣、焦虑等。部分患者通过喝咖啡提神，会逐渐出现上瘾现象，应该提高警惕，避免上瘾。饮用咖啡时，建议尽量选择在早餐或者午餐后，失眠的人群通常不宜喝咖啡，以免影响睡眠质量或者出现失眠的情况。但是需要注意，咖啡摄入过量容易引发失眠，所以建议不要喝的太多。其在临床可以出现恶心、呕吐、上腹部不适、疼痛等胃肠道反应，偶尔可能会导致过敏，出现皮疹、荨麻疹，诱发支气管哮喘，甚至可能会导致血尿、眩晕、肝功能损害。咖啡中含有咖啡因，如果减肥期间服用过量的咖啡，对减肥会起到相反的效果，咖啡因摄入过量，导致骨中钙含量流失，会导致骨质疏松症。坏处：刺激胃肠道：冰咖啡中的咖啡因会刺激胃酸分泌，并且冰块也会对胃肠道产生刺激，容易引起腹泻、腹痛等症状；增加患骨质疏松风险：长期喝冰咖啡，会增加尿钙排泄量，使体内的钙处于不平衡状态，从而影响骨骼的微观结构，导致骨骼萎缩，增加患骨质疏松风险。第咖啡具有利尿的功效，利尿的同时也会导致体内钙剂的流失，所以经常喝咖啡容易患骨质疏松。阿司匹林是最早人工合成的解热镇痛药；非那西丁在体内转变为对乙酰氨基酚，也就是扑热息痛起作用。同时也会对自身内分泌平衡造成负面影响引发内分泌失衡，严重情况下会导致出现脂肪含量增多引发高脂血症，与血管硬化相互结合容易增加患有心脏病的风险，需要及时调整饮食，及时就医。临床上氨基比林咖啡因片，主要用来治疗感冒、上呼吸道感染引起的发烧和头痛，也可以治疗风湿痛、牙痛和神经痛。
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减肥咖啡中含有较多的咖啡碱，过多服用会出现精神紊乱、失眠、胃肠功能紊乱、内分泌紊乱等症状，咖啡碱可促进体内脂肪分解，如果不运动会引起血脂增高，单纯依靠某一种食物减肥是不行的，减肥是一个循序渐进过程，在饮食上要严格控制，高脂肪、高糖分、高热量食物尽量少吃或不吃，适当多吃些水果蔬菜，增加膳食纤维摄入，可以促进肠道蠕动，促进体内垃圾排出，每天还要保持一定运动量，消耗过多能量，减少脂肪生成。
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如果长期大量饮用黑咖啡，可能会给身体带来一定的危害及副作用，如损伤胃肠道、导致低血糖、影响睡眠、诱发骨质疏松、加重心脏负担等。但如果饮用过多的黑咖啡，可能会使神经兴奋性提高，导致失眠、情绪激动等情况，严重者可引起神经过敏，出现耳鸣、焦虑等。部分患者通过喝咖啡提神，会逐渐出现上瘾现象，应该提高警惕，避免上瘾。
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降糖灵的主要功效是降血糖，它属于口服降糖药中的双胍类，学名也叫苯乙双胍。但是需要注意，咖啡摄入过量容易引发失眠，所以建议不要喝的太多。其在临床可以出现恶心、呕吐、上腹部不适、疼痛等胃肠道反应，偶尔可能会导致过敏，出现皮疹、荨麻疹，诱发支气管哮喘，甚至可能会导致血尿、眩晕、肝功能损害。咖啡中含有咖啡因，如果减肥期间服用过量的咖啡，对减肥会起到相反的效果，咖啡因摄入过量，导致骨中钙含量流失，会导致骨质疏松症。
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999感冒灵的主要成分是三桠苦、金盏、银盘、野菊花以及咖啡因和对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏等。第咖啡具有利尿的功效，利尿的同时也会导致体内钙剂的流失，所以经常喝咖啡容易患骨质疏松。
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偶尔喝咖啡一般不会对身体产生危害，适量饮用咖啡可以起到提神、利尿、健胃的作用。同时也会对自身内分泌平衡造成负面影响引发内分泌失衡，严重情况下会导致出现脂肪含量增多引发高脂血症，与血管硬化相互结合容易增加患有心脏病的风险，需要及时调整饮食，及时就医。临床上氨基比林咖啡因片，主要用来治疗感冒、上呼吸道感染引起的发烧和头痛，也可以治疗风湿痛、牙痛和神经痛。
