三天只喝水瘦了15斤
一个人如果突然消瘦了15斤，可能是由于癌症所引起，但是也可以见于一些良性的情况。正确的减肥、减小肚子的方法是加强运动，同时合理搭配一日三餐。
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三个月瘦了15斤是否正常，需要根据个人的具体情况来确定，如果身体处于比较肥胖的状态，在经过积极地减肥之后是可以瘦15斤的，但是如果没有减肥的情况下瘦15斤则属于不正常情况。而且这种过度节食的减肥方法是对身体造成不好的影响的，会出现头晕，乏力，低血糖，低血压等情况。
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胃病患者瘦了15斤是否正常，需根据具体情况进行判断，如果患者有慢性胃炎、萎缩性胃炎等疾病，平时也比较胖，在食欲不振的情况下逐渐瘦15斤属于正常现象，如果患者突然暴瘦15斤，多数是不正常的情况，需要及时到医院做胃镜检查，要排除恶性肿瘤的可能。在不吃饭期间并未保持良好的作息，如经常熬夜、饮酒、抽烟，就有可能出现三天不吃饭都不掉秤的现象。晚餐尤其要注意，不能吃得太多、太饱。水谷精微充足，能量充足，我们的头腑和心神才会支配各个脏腑、四肢百骸、肌肉关节进行正常的生命活动，比如运动、进食，维持各个脏腑最基础的功能。第二就是营养不良，缺乏营养，导致免疫力下降，会引起很多疾病。而且这种过度节食的减肥方法是对身体造成不好的影响的，会出现头晕，乏力，低血糖，低血压等情况。而且轻断食后更加容易出现暴食的情况，建议选择健康的减肥方式，避免对身体造成不可逆损伤。因为三天只喝水，减去的大多是肌肉和水分而不是脂肪，恢复饮食后，身体会更快的吸收热量并堆积脂肪，体重发生快速反弹的现象。对于本身不肥胖，想让身材更好的人群，因体重基数较小，14天只喝水能够瘦的斤数可能相对较少。不要过度的节食，可以控制饮食的量，每顿饭七八分饱就可以，而且要少吃油腻的食物以及含糖量高的食物。如果长时间不摄入机体所需的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，容易导致营养不良，出现眩晕、乏力等低血糖的症状。科学、合理的减肥是控制食欲和多做运动的结合，建议在饮食上控制自己的食欲，不要食用脂肪、糖、胆固醇含量过高的食物，在运动上多做一些有氧运动，如跑步、骑自行车、打球等。同时选择一项适合患者的运动，坚持下来，比如跑步、跳操、跳绳、游泳、广场舞，从小量开始，每天5分钟、10分钟、15分钟，经过一段时间的锻炼以后使脂肪组织逐渐减少、肌肉组织逐渐增加，而达到减肥的效果。想要减肥是一件需要长时间坚持的事情。另外还应当增加有氧运动量，通过热量的消耗，可以健康的减肥。月经期间也不能通过剧烈运动减肥，不利于子宫内膜的恢复，还会造成月经量增多，月经期延长。其次能瘦多少的程度也因人而异，因为每个人的新陈代谢能力和通过运动产生的消耗量也有所差异，这也会影响减肥。
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如果在午餐或者是晚餐上只服用小米粥的话，是会造成体重下降以及能量的供给不足和微量元素缺乏等症状的。
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一个月单纯只喝水，可以瘦10~30斤不等，具体还需要根据自身的情况来判断，但一月只喝水不采用其他的方法，进食方式可能会导致身体的维生素以及微量元素的急剧缺乏下降，容易出现脱发或是精神恍惚的情况，严重时还可能会导致晕厥的问题发生建议还是应该以合理的饮食搭配并配合适量的运动为主要的减肥方式，避免此类伤身体的减肥方法。对于本身不肥胖，想让身材更好的人群，因体重基数较小，14天只喝水能够瘦的斤数可能相对较少。
优质回答(5)
半个月瘦15斤快速减重的方法主要以严格控制饮食配合积极的运动锻炼为主。如果长时间不摄入机体所需的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，容易导致营养不良，出现眩晕、乏力等低血糖的症状。科学、合理的减肥是控制食欲和多做运动的结合，建议在饮食上控制自己的食欲，不要食用脂肪、糖、胆固醇含量过高的食物，在运动上多做一些有氧运动，如跑步、骑自行车、打球等。同时选择一项适合患者的运动，坚持下来，比如跑步、跳操、跳绳、游泳、广场舞，从小量开始，每天5分钟、10分钟、15分钟，经过一段时间的锻炼以后使脂肪组织逐渐减少、肌肉组织逐渐增加，而达到减肥的效果。
优质回答(6)
不吃饭只喝水，一般在三天左右就会开始消耗脂肪，之后的每天约消耗200-400克脂肪。另外还应当增加有氧运动量，通过热量的消耗，可以健康的减肥。
优质回答(7)
月经期是比较有利于减肥的时期，因为月经期女性身体的新陈代谢速度显著加快，可以好好利用这个时期的代谢特点，有计划地、循序渐进地减肥。其次能瘦多少的程度也因人而异，因为每个人的新陈代谢能力和通过运动产生的消耗量也有所差异，这也会影响减肥。
