湿气重最怕三种茶
脾胃虚弱、湿气重的患者，可以喝薏仁茶、生姜红茶、山药茯苓茶、陈皮茶等，起到健脾利湿的作用，可以辅助调理脾胃虚弱、湿气重的症状。但是平时也不建议喝太多的茶，不利于身体的健康情况，在晚上的时候也可以经常用泡脚，也是去湿的好办法。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳，温补心气，使人精神饱满、中气十足。饮食上可以食用健脾利湿的食物，如山药、薏米、大枣等。
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想要去除湿气，可以喝以下几种茶叶：第一种，薏仁茶，薏仁茶是以中药薏仁制成的，具有良好的健脾祛湿、利水消肿的功效；第二种，绿茶，绿茶中含有的咖啡碱和茶多酚可以有效的去除湿气，生活中常见的绿茶有西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春；第三种，黑茶，常见的黑茶有普洱、安化黑茶、四川藏茶；第四种，乌龙茶；第五种，大麦茶；第六种，生姜红茶。湿的产生跟肺脾肾三脏功能失常，有密切关系，根据湿所处的不同脏腑，分别治疗。对于气虚不足而脾气亏虚导致的湿不运化，平时气短懒言、乏力倦怠、周身困重，用太子参、藿香、佩兰、荷叶一起泡水喝。
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能够去湿气的茶有很多，包括薏米茶、陈皮茶、普洱茶等，都具有祛湿气的功效。经常有人问：“为什么薏米红豆粥煮不成黏稠状呢？”还有人对我说：“我在熬薏米红豆粥的时候，加了一小把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊！”我说：“千万不能加大米进去！”为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。菊花茶，可以缓解眼睛的疲劳，含有丰富的维生素A，可以使头脑变得更加清醒。见效最快，最明显的就是红豆薏仁茶，而且红豆薏仁还可以煮粥喝。金银花具有清热解毒，疏散风热的作用，而大青叶则可以治疗温病热盛，还可以治疗感冒，所以金银花茶对湿热体质的人们是很有作用的。绿茶的性质比较寒凉，寒气如果跟湿气相结，对人体健康反而没有好处。配合适当的运动以及合理的饮食，这样可以使湿邪更好的祛除，使身体恢复健康。湿气大说明脾胃的运化功能失常影响营养物质的吸收。菊花佩兰茶。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。绿茶有提神醒脑的功效，能够促进身体新陈代谢，有清热利尿的作用，能够有效的帮助身体排出湿气，对于体内湿气重的患者来说，可以喝绿茶效果比较好。平时规律饮食，对化湿也有好处。现在人们常说的脚气病，是典型的湿热下注。如果是夏天，上午就得争取把它喝完，因为到下午喝就会变味了。红茶是一种半发酵茶，经过发酵后，它的性味比较温和，热饮红茶有温胃的作用，可以保证脾胃对水湿的健运功能。
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湿气重的人一般都是和脾虚肾虚有关系，那么要治疗这个湿气，这涉及到治标和治本，从治标的角度考虑要利水祛湿，从治本的角度就要考虑到健脾补肾祛湿。
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要祛除体内湿气，可以常喝中药茶，中药可以配伍组方，组起来之后打成粉末或者直接泡水喝。见效最快，最明显的就是红豆薏仁茶，而且红豆薏仁还可以煮粥喝。金银花具有清热解毒，疏散风热的作用，而大青叶则可以治疗温病热盛，还可以治疗感冒，所以金银花茶对湿热体质的人们是很有作用的。绿茶的性质比较寒凉，寒气如果跟湿气相结，对人体健康反而没有好处。
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湿气重是可以喝茶的，喝茶不仅有养生作用，还有防病和祛病的功效。湿气大说明脾胃的运化功能失常影响营养物质的吸收。菊花佩兰茶。
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喝祛湿茶的禁忌主要为妊娠期女性、湿寒体质人群禁止喝，同时日常应避免进食生冷、油腻、辛辣刺激的食物。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。绿茶有提神醒脑的功效，能够促进身体新陈代谢，有清热利尿的作用，能够有效的帮助身体排出湿气，对于体内湿气重的患者来说，可以喝绿茶效果比较好。平时规律饮食，对化湿也有好处。
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湿是人体正常水液不为人体所用而形成的病理产物。如果是夏天，上午就得争取把它喝完，因为到下午喝就会变味了。红茶是一种半发酵茶，经过发酵后，它的性味比较温和，热饮红茶有温胃的作用，可以保证脾胃对水湿的健运功能。
