长期吃红心火龙果后果
吃火龙果能够补充身体里需要的钙质，效果非常好，还能解毒，身体里由于吃东西，或其他原因导致出现有害物质，吃火龙果可以有效的排毒，有效的预防肠道疾病，预防老化，帮助皮肤变得细腻。红心火龙果性寒凉，脾胃虚寒及女性手脚冰凉、宫寒、月经期间都不宜多吃，以免引起肠胃不适，出现腹痛、腹泻的症状。停止摄入后天然红色素在体液循环中的量就会逐渐减少，一般在第2天大小便变红现象就会逐渐消退。火龙果含有丰富的水溶性膳食纤维，可以延长饱腹感；火龙果的黑色小种子含有不饱和脂肪酸及抗氧化物质，可以润肠通便；火龙果中含有多种维生素和矿物质，能够参与人体新陈代谢。如果没有恢复则考虑是由于胃肠道疾病导致的，这种情况下需要去医院进行治疗，在医生的指导下进行治疗。
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火龙果是一种营养价值非常丰富的食材，红心火龙果中的花青素含量非常高，口感比较细腻。火龙果属于寒性食物，如果摄入过多，就会引发腹痛等胃部不适的症状。进食了红心火龙果等寒凉的食物后出现拉肚子和消化不良，建议去医院进行检查。糖尿病患者如果血糖波动较大，不建议食用火龙果，防止血糖升高；大小便颜色改变：红色火龙果中含有大量花青素，大量食用火龙果后大量色素进入人体无法被人体吸收或分解，会随尿液或粪便排出导致尿液或粪便色红。但是特殊人群，比如糖尿病、痛经、腹泻等人群，不宜大量食用火龙果，可能会加重原发病的症状：红心火龙果含糖量比较高，且为容易吸收的以葡萄糖为主，患有糖尿病的患者和孕妇不宜多食用，否则容易引起糖代谢的负担，加重糖尿病的症状或增加妊娠糖尿病风险；红心火龙果在中医上属于凉性食物，对于体质寒凉者或患有痛经、宫寒的女性，不推荐大量食用；红心火龙果含有大量膳食纤维，具有润肠、通便的作用，但对于已有腹泻症状的人群则不宜食用，因为膳食纤维会加重腹泻症状。
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孩子吃红色火龙果有一定好处，首先红色的火龙果富含多种的维生素、矿物质、微量元素，同时还含有丰富的膳食纤维，能够满足孩子生长发育补充的维生素和矿物质。另外，火龙果能够帮助补充人体所需的铁元素等矿物质元素；坏处：火龙果中富含单糖，升血糖较快，所以糖尿病患者在血糖控制不稳定的时候应谨慎食用。此外，红心火龙果中含有大量红色的天然色素，摄入较多时可使得尿液、粪便等变色，通常是正常现象，不必过于担心，停止食用后1-2天会恢复正常。另外，在食用火龙果时应尽量不吃刚冰镇后的火龙果，且最好在两餐之间适量食用，避免空腹吃火龙果对胃黏膜造成刺激。由于红心火龙果富含丰富的花青素，无法在体内被胃肠道完全消化吸收，便随着粪便排出体外出现红色大便。因为红心火龙果里面含有丰富的红色和紫色色素，当短时间了大量吃了红心的火龙果以后，这些色素随着消化吸收，大部分经过体内的代谢经血液循环，最后随尿液经肾脏排出体外，进而会使尿液变红，部分食物残渣还有一些色素，所以有的时候大便也会变红，这都属于正常的生理现象。对眼睛也有很大的帮助，能够预防贫血，增加骨密度，对于想要减肥的人也很有帮助，经常吃火龙果，可以有效的增加饱腹感，对减肥很有利。其次火龙果还有清热、解毒、利尿、利湿的功效，同时还能够促进胃肠道的蠕动，有润肠通便的作用。甜菜红素的发色基团是比较稳定的，不宜水解，在体内可以经过消化系统和泌尿系统排出体外。因为红色的火龙果含有大量红色素，当吃红色火龙果后，通过胃进行吸收，大部分红色素进入血液循环，血液循环进入肾脏，大量的红色素通过肾小球过滤到肾盂形成尿液，然后排出体外，体内红色素的需要量不多，所以绝大多数都会排出。这个现象一般持续0.5-1天左右，待花青素排净小便就不红了。不需要过度担心，但需要注意尿色发红和血尿的鉴别，往往通过简单的尿常规就能区分。如果不放心，可以做尿常规的检查来排除其他病变导致的尿液变红。但是一些对于一些人群，比如自身肠胃功能较差或有糖尿病等情况，也可能会引发胃肠道不适、升高血糖的坏处。火龙果没有太大的害处，就是注意不能和牛奶一起吃，糖尿病人、脸色苍白、经常腹泻的人不适合吃火龙果，女性月经期间尽量不要吃火龙果。所以不建议宝宝每天都吃火龙果，因为火龙果性寒凉，多了可能会腹泻，可以给宝宝搭配其他的水果食用，注意小孩的食物要清淡一些。根据中国膳食指南建议，成人每日摄入200-400克水果为宜，但还要保证均衡饮食。
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火龙果性凉，具有通便的功效，所以吃火龙果不会导致上火，不仅不会上火，还可以起到去火的作用，多吃反而容易导致腹泻。
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吃了红心火龙果大小便变红是正常的。
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火龙果是营养元素较为丰富的水果，每天吃一个可补充营养、促进排便，并没有什么坏处。其次火龙果还有清热、解毒、利尿、利湿的功效，同时还能够促进胃肠道的蠕动，有润肠通便的作用。
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人体摄入红心火龙果之后，会排出一些红色尿液，这主要是由于红心火龙果当中含有一些植物天然的色素，无法通过人体进行代谢，而出现这种红色的尿液，一般这种情况属于正常的生理性的现象，不属于疾病的问题，因此即使有红色尿液，保持足够饮水量即可，仍然可以继续摄入红心火龙果。因为红色的火龙果含有大量红色素，当吃红色火龙果后，通过胃进行吸收，大部分红色素进入血液循环，血液循环进入肾脏，大量的红色素通过肾小球过滤到肾盂形成尿液，然后排出体外，体内红色素的需要量不多，所以绝大多数都会排出。这个现象一般持续0.5-1天左右，待花青素排净小便就不红了。不需要过度担心，但需要注意尿色发红和血尿的鉴别，往往通过简单的尿常规就能区分。
优质回答(7)
人体摄入较多的红心火龙果后，由于这种水果当中还有较为丰富的天然红色植物色素，并不会被人体分解代谢。但是一些对于一些人群，比如自身肠胃功能较差或有糖尿病等情况，也可能会引发胃肠道不适、升高血糖的坏处。火龙果没有太大的害处，就是注意不能和牛奶一起吃，糖尿病人、脸色苍白、经常腹泻的人不适合吃火龙果，女性月经期间尽量不要吃火龙果。所以不建议宝宝每天都吃火龙果，因为火龙果性寒凉，多了可能会腹泻，可以给宝宝搭配其他的水果食用，注意小孩的食物要清淡一些。根据中国膳食指南建议，成人每日摄入200-400克水果为宜，但还要保证均衡饮食。
