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会长是女仆大人动画版已经结局了吗?有没有第二季?如果有的话大概什么时候出?漫画版呢?
【动画更新至】：第26集（2010年4月新番动画，每星期5更新），确定为26话。（第一季已完结，并于近日推出了1集长约13分钟的特别篇。） ，所以说应该完结了
漫画分集介绍
1~62话
第1话：男女主角相遇。 先在学校打过照面，美咲批评碓冰拒绝女孩不够绅士，后在咖啡店后面倒 处被碓冰撞见。 第2话：学园祭。碓冰班上弄了个cosplay coffee，会长扮女仆差点说漏嘴，碓冰海军上校救场。 第3话：真假色狼。美咲打工的咖啡店出现色狼，碓冰英雄本想英雄救美，但美女自救了。 第4话：碓冰弄了张和美咲的合影。2人楼顶抢照片中照片从楼顶掉落。碓冰KISS美咲就从楼顶跳下去了，赶在同学发现前找回了女仆美咲照片。 第5话：星华和雅丘的冲突，美咲被亲之后很浮躁，为了让她冷静碓冰亲了幸村，美咲认为碓冰是BT，恢复正常。开始处理学生对雅丘学院动粗事件。碓冰在关键时刻挑战国际象棋完胜替星华高中挣够了面子。 第6话：女仆的男装Day。女仆咖啡店特别活动，全体职员扮男装只服务女性。美咲很受MM。放工后问拓海什么是攻和受，拓海真人扮攻，让美咲受了一回。 第7话：不怀好意的雅丘学生会长五十岚对美咲投来糖衣炮弹。美咲和碓
《会长是女仆》剧照(20张)冰在后街聊天被五十岚撞见，拓海：我现在很忙，还想享受跟心爱的人的甜蜜时光呢！后美咲对拓海说：我讨厌你对我的骚扰！ 第8话：英雄救美。五十岚发现美咲女仆的身份，设计了圈套来羞辱美咲，正准备强吻，碓冰登场！之后出现经典的摸头。 第9话：体育祭。碓冰又帮了美咲一回。名言：比起被动来，我更喜欢主动出击（指kiss）。 第10话：体育祭cosplay赛跑项目。可怜的幸村黑暗中错拿了美咲的女仆装。 第11话：纯洁的白色是美咲的颜色。店长要碓冰为美咲的服装选色，碰巧碓冰被表白时看到会长舍身救人，于是说自己是女仆控拒绝了人家MM。这一集感觉点到碓冰某方面缺乏安全感，什么都会反而不知道什么叫快乐，而这两点美咲都带给了他。 第12话：妹妹之日。 扮男装如鱼得水，扮妹妹却难为了美咲，这一集说碓冰有个亲哥哥。 第13话：美少女葵。 店长的亲戚小葵临时来店里。礁冰早就知道小葵是男生。小葵引诱碓冰，正要有好戏时被美咲撞见，美咲狠狠“ ”了葵一番。最后发现葵原来是男生。 第14话：幸村在橄榄球部被会长碓冰联手搞定状况。开始几页碓冰衣衫不整的样子很让人遐想。 第15话：会催眠的叶。讨厌女生的叶想把会长赶出星华高中于是对她催眠，让她在老师面前出尽丑态。结果被碓冰察觉弄到了 室，被催眠的会长开始引诱拓海。 第16话：我不要讨厌他/她！经过上一话风波，碓冰找到叶。叶对其催眠：我讨厌美咲！结果失败，美咲找叶算账，结果又被催眠 “24小时内一觉醒来最讨厌的人就是碓冰”。为了打破这个催眠，碓冰用各种肉麻情话， 著会长的神经不让她睡觉。嘴硬的会长，其实也很配合，她也不希望自己变得真正讨厌碓冰。 第17话：open day。 面向初中生的开放日，为了吸引女生报考星华，会长用了让碓冰在各个社团大显风头的策略。怎么答谢？摸头那一幕反过来了…… 第18话：海边度假！女仆咖啡全体员工来到海边店长妹妹家度假，顺便出泳装Day活动。 碓冰不想让美咲身着泳装去服务，抓过她在背上留下一个吻痕。晚上一个人走夜路的美咲被碓冰吓到脚软站不起来。两人就这么互相抱著，在小树林里，直到灯泡小葵出现。 第19话：沙滩排球。美咲&葵 VS 碓冰&江梨花。继续上一话， 店长姐姐应承葵，如果沙滩排球赢了就随他喜欢去穿女装。碓冰不想让美咲穿泳装被拍照，于是也加入比赛。决赛时美咲意外喊出“为什么要和我作对呢”。晚上碓冰告诉美咲他参赛的原因招来美咲BS，碓冰说：我不是戏弄你。 接着俯下身欲亲吻美咲，结果烟花出场，没亲成。碓冰摸摸美咲的脸发现又红又烫，露出了前所未有的笑容。 第20话：美咲的朋友樱喜欢梦咲学院Ux美斯的主唱空我又不好意思，遂携美咲一起去看演出。结果空我对美咲有意思。到最后樱失恋，美咲摸她的头安慰。小樱一句“以后找男友也要找个会这么温柔得摸我头的人”让美咲大囧。 第21话：五十岚的狠招。碓冰再次要求美咲当一天他的专属女仆来还欠他的人情，这一次美咲没有明显厌恶。碓冰在家里自言自语：“果然不会让人厌烦呢” 。五十岚虎要收购女仆咖啡店。想到自己连累了女仆咖啡店，美咲十分气愤。 第22话：女扮男装。 美咲女扮男装参加五十岚的男仆挑选赛。碓冰也参加了。两人阴错阳差重组到一组，为证明自己是男的美咲拉过碓冰的手放在自己胸前：“我也是男的”，碓冰：简直就是搓衣板。得益于碓冰熟知英式下午茶背景，两人一路成功晋级。 第23话：碓冰给摔下台的美咲做人肉垫受伤，却坚持拉小提琴。最终美咲不忍，宣布退赛。 五十岚却也改变主意，让女仆咖啡继续自主经营下去。 第24话：碓冰双臂受伤，美咲前来探望发现他还在发烧。碓冰乖乖接受了美咲的照顾。美咲第一次做饭、帮碓冰换衣服、擦澡、第一次示弱，认为自己很没用，什么都还不了解碓冰。碓冰终于忍无可忍反身抱住了美咲。 第25话：真心还是假意？ 碓冰伤好返校。美咲率众做寿司慰劳大扫除的男生。熬夜包饭团却遭大家BS。最后碓冰趁她累睡着时全吃了。 第26话：美咲的青梅竹马回归。美咲的青梅竹马阳向转到了星华，为的就是和美咲重逢。美咲对阳向还是很在意很在乎，一切举止都被碓冰看在眼里。 第27话：全体高二山中进修开始。 碓冰一句自己在吃某人醋，闹别扭去了，让美咲不知所措。阳向发现美咲对碓冰好像不太一样。夜晚美咲和阳向阴阳差错被锁在仓库。阳向：希望美咲把我当作男人看待。碓冰突然破门而入：想让她当你是男人吧？那我就做给你看吧，作为男人。 一把把美咲扛在肩上… 第28话：男生们被修炼折磨得不成样，准备偷袭女生。美咲单身前来阻止，差点被群攻。关键时刻碓冰出现化解了局势。碓冰质问美咲对她而言阳向是不是非常特别的人。美咲手忙脚乱的解释说 青梅竹马所以要照顾他，阳向很棘手但你更加棘手。碓冰瞬间了然，头一低，结果是饿得靠在美咲肩上…天空放晴，靠着美咲的碓冰一脸纯真幸福的小微笑。 第29话：与阳向的吃甜品大赛。为了解决女仆店的工作同事的麻烦，美咲扮成视觉系男子挑战女仆店的吃甜品大赛。无奈半路杀出个天然呆的阳向，对一切不知情且是个大胃王。美咲被撑得够呛在公园长椅上缓和，碓冰从天而降，将美咲强行按自己腿上休息且隔着绒毛亲美咲。 第30话：阳向吃甜点比赛里赢得的奖品是优惠券，于是邀请美咲一起去，因不好拒绝所以变成了美咲、碓冰和阳向三人同去。一开始想隐瞒自己在店里打工的事情，后来还是决定诚实。阳向被女仆装的美咲迷得脸红心跳的时候，碓冰再次西装登场，叫阳向不要动美咲歪脑筋。但因误会美咲是不愿意对阳向撒谎才表明身份，很受伤的说“鲇沢，你真的很残忍”… 第31话：美咲陪樱和静子参加空我学校的学园祭，碓冰硬是跟去。一通混乱之后变成碓冰和美咲二人单独逛学园祭。两个人被扯去算命，被断言“没有未来”，于是碓冰气压很低弄得美咲很不知所措。最后俩人决定参加考验情侣的 ，证明“我们到底是不是同一个世界的人”。这一话还出现了阳向打工的画面。 第32话：真情面对。经典并且浪漫的一话。俩人以“超人组合”横杀所有情感 的项目，最后获得了奖品：美咲-朱丽叶与碓冰-罗密欧一起观看焰火。同时，被空我问起“你压抑着自己吗”这种问题，让美咲不得不感觉到自己对碓冰的感情。两个人穿着戏服躲在教室里，美咲同样去问碓冰“你压抑着自己吗”，惹来碓冰一通戏弄，美咲最终脸通红别扭的说“想和你一直牵着手”。二人终于互相表露真情。碓冰捧起美咲的脸吻下去，俩人十指相扣离去。 第33话：魔法女仆DAY。女仆店魔法主题，女仆们扮演小魔女。碓冰一出现在女仆咖啡店，美咲迅速脸红。碓冰记下了美咲念给客人的“无法撒谎咒语”，在美咲出门倒 的时候问起“我现在对你，是什么样的存在”，弄得美咲别扭尴尬地拳打脚踢。最终美咲被碓冰紧紧抱住还念起“无法撒谎咒语”，俩人就这样在冰天雪地里一个脸红不已一个挂着笑抱在一起。 第34话：寂寞的阳向！？主要是阳向回忆小时候与小美的事，并且现在仍下定决心追求美咲。但是很快地察觉到美咲和碓冰之间的感情，还是坚决地回应碓冰的挑战，决定追求小美咲。 第35话：兔子苹果。碓冰无意中跟着美咲妈妈回到美咲家，碰到来蹭饭的阳向。三人再度尴尬坐在一起吃饭，碓冰整晚都很沉默，吃完然后离开。美咲带着妈妈切的兔子苹果冲去追他，并且在公园碰到。碓冰吃着兔子苹果笑得很开心，最终送美咲回家。 第36话：星华高中学生会选举。可怜的叶被一年级拉去当秘密武器，拍了一张肌肉男宣传照，被一年级强行要求竞选并且打败美咲成为学生会长。美咲帅气地接受竞争。 第37话：接着上一话的剧情，这一话有重度暧昧的KISS。叶再次被拍了一张湿漉漉诱惑照，美咲为了躲避弱点，要求碓冰在竞选完成之前远离自己，碓冰要求二人玩POCKYGAME，就是最终一定会KISS到一起的吃饼干棒的 。美咲接受了，并且坚持到最后（就是吻了），碓冰答应了暂时远离她。 第38话：学生会换届结果。叶被沸沸扬扬地宣传最终表示希望朴素地竞争，最后结果是美咲一票之差领先了叶并且连任，叶表示一定会再努力。 第39话：重新接近。换届完成之后，阳向向美咲表达感情被拒，还是表示不放弃。美咲带着别扭心情跑去了碓冰常去的天台，果然碰到衔着棒棒糖的碓冰，会长脸红着答应碓冰重新靠近自己。结尾就变成了碓冰带着满足笑容从后面环抱脸通红的会长。 第40话：美咲的生日。女仆店的人把美咲（当然跟着碓冰）带去唱卡拉OK庆祝生日，小葵以傲娇状态送了美咲一件女人味十足的衣服并且逼她穿上。庆祝结束后碓冰送美咲回家，表示苦恼不知道送什么礼物给她，最后强行决定要美咲明天一天的时间作为自己（已过）的生日礼物。 第41话：第一次约会。这一集很浪漫很美好，就不多说了。二人约会，美咲被碓冰强行拍了N张照片，最后以一张美咲脸蛋通红的合照结束（TV版ED2的最后一幕）。 第42话：做客雅之丘。觉得很诡异的一话…星华学生会受邀拜访雅之丘学园。结果意外出现了服务员样的碓冰并且自称“不叫碓冰”。美咲第一次对碓冰的身世有了疑惑。 第43话：宫园玛利亚登场。星华来了个脚小胸大的女老师玛利亚，因为一贯保护女生的政策，美咲也同样保护这个女老师不受男生骚扰。结果无意中听到碓冰和玛利亚老师互称名字，成功误会。 第44话：玛利亚老师的表白。美咲吃醋，碰巧碓冰心情不好上场打篮球赛，她更是以为是玛利亚老师的缘故。结尾处玛利亚老师向美咲表白，碓冰一副无奈的表情。 第45话：被玛利亚老师“袭击”。美咲被玛利亚老师的问题弄得很不爽，也同时发现自己对碓冰的身世一点不了解。于是冲去碓冰家，先狂扁他一顿然后吻他，最终碓冰答应告诉她自己的事。 第46话：碓冰身世坦白。接上话，碓冰对美咲坦白自己的身世，并且说“你是第一个打乱我脚步的人呢，居然如此可爱”这样的甜言蜜语完美结束。第二天在学校，美咲被迫答应跟碓冰一起参加樱和久贺的四人温泉旅行… 第47话：四人温泉旅行。接上话四人一同前往泡温泉，空我很跩地开场就一直大发牢骚说不高兴跟着两个不友好的人。然后空我看着碓冰和美咲的亲密自然又感到不爽，接着四人一起逛街的时候空我的任性伤到了樱，使美咲十分生气。为了追回空我逼他向樱道歉，事态演变成美咲和空我一同迷路… 第48话：接上话，空我对美咲毫不介意碓冰和樱单独相处感到很奇怪（表明空我吃醋中），后来在山上两对人偶然会合。一同回去之后，碓冰为了给空我和樱单独相处的空间，于是美咲和碓冰在房间外泡脚，两人互相按摩+瞎扯一通。碓冰说起自己可能要转去雅之丘，问美咲的想法。美咲脸红地忸怩地说：按你自己想的去做不就好了！碓冰露出惊讶却幸福的表情，明白鲇泽在…回去的路上空我这个别扭的小子终于艰难地表明了自己期望与樱单独旅行的心意，而另一边，碓冰睡在美咲肩上十指相扣着很享受。 第49话：女仆日志+撒谎or诚实？被大家夸奖很真诚不说谎，美咲觉得很心虚，因为发现自己对着碓冰的时候从来无法做到坦率。偶遇碓冰也没办法表明自己的开心，美咲对自己感到很气愤，碓冰却对这个气愤着脸红着害羞的表情感到无力，对会长说“不要毫无防备地做出那么可爱的表情”，接下去顺理成章地KISS。 第50话：会长受邀参加50岚的执事咖啡的party，被50岚问了一连串的关于身世、血统、不相融的世界之类的问题，而那时碓冰就在门外。美咲离开的时候瞥见了一个长相酷似碓冰的人，碓冰的哥哥登场了。 第51话：美咲为了问清楚在执事咖啡遇到的事，拿着棒棒糖找了碓冰一天都被打断。最后美咲追到碓冰家遇到了碓冰的哥哥杰拉尔德。他切苹果切到手指，窜出了一大批保镖。后碓冰回家，杰拉尔德说了些侮辱而又有点令旁人不解的话。美咲做兔子苹果表白被碓冰打断，之后抱紧。门外有杰拉尔德的人。 第52话：碓冰送美咲回家，瑟迪一直跟踪。此人运动神经，听觉等各方面比碓冰更厉害。第二天一早被哥哥堵在家，并说碓冰也应知道与美咲是不可能在一起的。此时美咲在学校也心不在焉，直到碓冰到学校，担心碓冰的美咲即使上课了也要问清发生了什么。谈到一半，瑟迪以忍者姿态倒挂出现。 第53话：碓冰和美咲进入对瑟迪的抓捕行动，美咲因为朋友的启示想到要用大蒜的臭味找出瑟迪，深谷等人表示想要帮忙。瑟迪因为碓冰进入了女仆咖啡店，看到了美咲当女仆的样子，第二天主动出现在美咲面前，并表示要美咲离开。 第54话：因为瑟迪的话，碓冰决定远离鲇泽，被阳向点醒。于是告诉鲇沢自己哪里都不会去，决定和瑟迪打持久战。 第55话：小葵想在女仆拿铁举行“AOI制作活动DAY”，于是自己画设计图。大家发现只有美咲的设计图与众不同，五月店长点出小葵喜欢美咲，并要小葵将这种为别人着想心情融入到每一件衣服中去。美咲向小葵学习编织，想在圣诞节送礼物给碓氷。 第56话：平安夜女仆拿铁交换礼物，美咲抽到了香水，穗香却用两张游乐园的票与香水交换。于是美咲约碓冰明天去游乐场，并连夜赶工织好了礼物。 第57话：碓冰和鲇泽终于在一起了！圣诞节二人一起到游乐园去玩，在摩天轮上碓冰送了鲇沢围巾做圣诞礼物，鲇沢却因为害羞和瑟迪的监视，一直没能表白并送出礼物。最后，在鲇泽的家门前，鲇泽终于送上了自己织的围巾并对碓氷说“我喜欢你”。碓冰深情地问“可以请你成为我的女朋友吗？”鲇泽答应了。两人终于确定了关系。 第58话：女仆拿铁进行大扫除时，店长让美咲COS了很多角色，包括跟碓冰一起COS医生护士。美咲向店里的大家报告了自己跟碓冰正在交往，众人虽惊讶但都祝福他们。玛利亚老师告诉碓冰沃克家一直缠着他不放的原因，是想把他当做第二继承人并告诉碓冰不要有一直这样生活下去的想法。但是碓冰说他不会舍弃，只要跟鲇沢一起的话，什么都能渡过。 第59话：毕业生去毕业旅行，碓冰答应过美咲学校里要保密两个在交往的事情，而碓冰却总是去见美咲。放学后美咲还没准备好毕业旅行的东西，所以留在学校做准备，碓冰陪她。碓冰想对窗口外喊：我和鲇泽在交往！被美咲制止，碓冰拉下美咲头kiss。 第60话：接上话，二班一行来到京都，玩起了cos。美咲向阳向坦白了和碓冰的关系。碓冰以为自己的身份是让美咲不敢坦白与碓冰关系的原因，美咲说只是因为会长的身份打消了碓冰的疑虑。碓冰恢复了平时坏坏的样子，弄美咲个大红脸，旅行仍在继续… 第61话：京都旅行第二天，自由活动。美咲小组碰到了一个人的碓冰，碓冰突然告诉美咲，等升上3年级就会转学到雅之丘。晚上，美咲出去巡视，不小心把手里的饮料打翻在外套上，碓冰帮美咲去洗。在毛巾室里，美咲从后面抱着碓冰说：我已经做好觉悟，我会温暖你的，就只有今晚就这样在一起… 第62话：在黑暗的房间，碓冰说转学是为了不离开美咲，两人接吻后正当碓冰想说些什么的时候，玛丽亚闯进房间带走了美咲。第二天美咲与同行的同学走散，却意外遇到碓冰，便一同前往清水寺。在寺中看到牵着手的空我和樱，深受震动，决定珍惜跟碓冰在一起的时光，终于在大庭广众之下牵起了他的手，于此同时二人关系已经被大家所知。
番外
番外篇1：说幸村妹妹的梦想是成为公主。幸村却被嫌弃，碓冰被当成王子开始了与幸村妹妹的一日约会。最后幸村又重拾信心。 番外篇2：三 原来在初中是出名的不良少年。而那个现任老大，一直想找白川和黑龙切磋。幸村被当成白川的女友当人质被抓走。然后三个人找到了他，发现原来是好友。 番外篇3：很短，美咲因担心碓冰上学不规律而一夜没睡。后在碓冰地陪同下在学生会室里睡了，暧昧。 番外篇4：奇特，所有人物性别颠倒了。后得知原来是另一种剧情设定。 番外篇5：很短，纱奈是主角。 特别篇2：很短，郁斗与另外两人的友谊好像出了点问题… 特别篇1：美咲和碓冰离开咖啡店，江梨花用昂当美咲进行想象。突然，小葵推门而进，发现躺在桌上衣衫不整的昂和正在脱昂衣服的江梨花，小葵立即脸红至极。编辑本段漫画单行本
シリーズ名·书名·著者· 社·ISBN 定価（税込） 発売日 判型
会长はメイド様! 1
会长はメイド様！ 1 著者名：藤原ヒロ 社：白泉社 ISBN：4592184319 ￥ 410 2006/09/05 新书判 会长はメイド様！ 2 著者名：藤原ヒロ 社：白泉社 ISBN：9784592184324 ￥ 410 2007/02/05 新书判 会长はメイド様！ 3 著者名：藤原ヒロ 社：白泉社 ISBN：9784592184331 ￥ 410 2007/08/04 新书判 会长はメイド様！ 4 著者名：藤原ヒロ 社：白泉社 ISBN：9784592184348 ￥ 410 2007/12/05 新书判
会长はメイド様! 6
会长はメイド様！ 5 著者名：藤原ヒロ 社：白泉社 ISBN：9784592184355 ￥ 410 2008/05/02 会长はメイド様！ 6 著者名：藤原ヒロ 社：白泉社 ISBN：9784592186861 ￥ 410 2008/09/05 新书判 会长はメイド様！ 7 著者名：藤原ヒロ 社：白泉社 ISBN：9784592186878 ￥ 420 2009/04/03 新书判 . 会长はメイド様！ 8 著者名：藤原ヒロ 社：白泉社 ISBN：9784592186885 ￥ 420 2009/09/04
会长はメイド様！9 著者名：藤原ヒロ 社：白泉社 ISBN：9784592186892 ￥ 420 2010/04/05 会长はメイド様！ 10 著者名：藤原ヒロ 社： 白泉社 ISBN：9784592191803 会长はメイド様！ 11 著者名：藤原ヒロ 社： 白泉社 ISBN：9784592191810
“武医” 张跃山
“武医”张跃山（张令军王敬德）“武医”张跃山是徐州医科大学附属第三医院康复诊疗中心主任，为目前徐州市唯一通过江苏省中医确有专长医师资格 的医师。师从原浙江省金华市人民医院国内著名老中医戚永济学习中医针灸技术，为澄江针灸学派创始人承淡安的再传 。曾两次在北京中国中医研究院进修学习，一次在中国博爱医院(残疾人康复医院)进修学习。参加过 举办的中医治疗疑难杂症班的学习，接触众多中医名家，积累了丰富中医针灸、推拿正骨临床经验。善于运用中医望闻问切观察病人神色形态而诊治各种疑难杂症。通过其特色正骨整脊手法、针灸、神经根（夹脊穴)周围注射技术治愈上万例颈腰椎病患者。人们之所以称他为“武医”，是因为他通过二十多年的练功，总结出“丹田运转六式”，可让习练者达到康复、养生、治未病的目的。他撰写的“ 对应点，治疗四肢疾病”等十余篇文章在《中国综合医学》等杂志上发表。其事迹自86年起，以“军营里的扁鹊”为题在《徐州日报》《浙江日报》《江苏经济报》等众多报刊上宣传。他创意的“丹田内转六式”，是丹田运动的六种形式，即：丹田的左右旋转、前后旋转、水平旋转，皆有内旋外旋，计六式。其练法通过丹田筑基(丹田贯气)功，使丹田部位饱满充实，积蓄内力，再通过丹田运转六种形式产生丹田的内转、鼓荡，脊柱的旋转折叠，进而而带动躯干、脏腑，四肢运动，初起丹田训练为六式，练成之后丹田运转则为不规则，任意的，混元的。丹田内转为一切内劲之源，周身之力总关窍。丹田内转是以丹田为枢纽，与腰身同步旋转，并以此为轴，带动周身气血运行于四肢百骸，贯通五脏六腑，形成周身整体的旋转运动，这是训练整体 力的捷径之一，可使丹田浑厚内气圆转自如。丹田内转六式强调丹田可大可小，小至脐下骶前之一点，大至全腹，周身，身外之无限大。强调周身一丹田，带处处皆螺旋，周身皆鼓荡。筑基。丹田筑基是使丹田之气从无到有，从小到大，让丹田之气饱满充实的过程，是丹田运转的基础。筑基练习以无极桩为基础姿势去训练，也可采用其它桩功如形意三体式，长拳马步桩，甚至也可以取坐式，卧式练习。筑基训练中不强调身体的姿势，强调的是周身放松，呼吸自然，意守丹田，注重呼吸意念。常规立式锻炼强调周身中正，虚灵顶劲。扣齿收颌，沉肩坠肘。含胸拔背。屈膝落胯。十趾抓地。顺式呼吸，自然均匀呼收，吸气时气自口鼻入，沿任脉下沉至丹田，腹部如气囊充气，小腹饱满充实。呼气时腹部回缩，气往下沉，过二阴沿督脉过尾骶有上行之意即可。气下行时要提收阴提肛，使气顺利通过。意念皆似有似无，一切顺其自然，不强求，心存美好之念，情绪淡定从容，经过一段时间练习，自觉丹田之气从无到有，从弱到强，逐渐饱满充实，能随意而动。即进入丹田内转的练习。丹田运转。水平运转（正转反转，以下两式皆相同)，丹田在一水平面上做正反方向左右画圆活动，带动丹田、脊柱、躯干、四肢在水平面上亦做正反方向画圆运动。在动式练习中可配合步法，身法，爱好武术者可练习掩手肱捶，双掌外摆，以提高技击能力。左右运转，以丹田为中心带动周身立式左右画圆，做外旋练习可配合太极中的云手，野马分鬃。内旋配太极八法之靠以提高技击能力。前后运转，丹田似车轮做前转后转运动，动中练习可配合形意拳之五行拳练习，以丹田运转、脊柱折叠助拳，则行拳功力倍增。丹田内转六式强调此 训练以丹田运动为主，是此 的核心，但决不是 的全部，如只针对丹田训练可能收效大打折扣。整体、周身才是一切 的全部，在练习中如果过于强调注重某一点，某一处，意守于此，必气滞于此，血瘀于此而伤于此。所以任何 从整体去练才能到至高境界，而最高境界必能做到身体轻松、心中空无。坚持练丹田内转六式对改善改善人体的内脏及神经系统的功能，防病祛病意义是重大的，对消化系统，神经系统，泌尿生殖系统的疾病防治作用更为明显。另外一项重要作用是能明显纠正或改善脊柱侧弯，驼背等畸形，防治颈椎病、腰椎间盘突出症及脊柱功能紊乱导致的一些疑难杂症。习练此 是您改善体质延年益寿的“法宝”。
