脂肪肝不能吃什么水果
脂肪肝就是由于平时食用了过多高脂肪的食物，造成脂肪堆积在肝脏引起，所以在饮食上就要注意以低脂肪、少盐、少油腻为原则。如果长期食用，脂肪肝患者就会出现血糖、血脂升高等症状，使病情加重，不利于病情恢复。脂肪肝可以来自于长期大量饮酒，首先应该及时戒酒，大量的饮酒可以加重脂肪肝。
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脂肪肝患者是可以食用西瓜，因为西瓜是一种富含维生素C、蛋白质、氨基酸等多种营养物质的水果，不仅可以满足人体各种营养所需，并且其具有零脂肪、零胆固醇的特点，所以相当适合脂肪肝患者食用的水果。荔枝，荔枝是属于高糖分类食物，脂肪肝患者日常饮食结构中要严格控制糖类物质的摄入量，糖分物质摄入过量的情况下不利于肝脏组织的功能性恢复，并且会导致患者血糖水平异常升高。因此在购买水果的时候，一定要看一看含糖量、含热量有多高，一定要选择热量比较少的水果来食用。含酒精的食物：主要包括黄酒、白酒、啤酒、红酒、酒心巧克力、酒精饮料等，酒精通常需要经过肝脏代谢，肝不好的患者吃含酒精的食物，可能会加重肝脏的负担，可能会加重酒精性肝病，或者诱发酒精性的肝病，如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化等；高糖和高油脂食物：如油炸、烧烤食物，以及肥肉、奶油、蛋黄、奶油蛋糕、可乐等食物，这些食物摄入后通常也会增加肝脏的负担，甚至可能会诱发脂肪肝或者加重原有的脂肪肝，不利于病情的恢复；辛辣刺激性食物：如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒等，肝不好的患者可能会出现食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、厌油腻或便秘等胃肠道不适的症状，而这些辛辣刺激性食物会刺激胃肠道，因此可能会导致肝不好的患者胃肠道不适症状进一步加重；霉变食物：如霉变的花生、玉米等，这些霉变食物中通常会含有致癌物质黄曲霉素，会损伤肝脏，进而导致肝功能受损，可能会进一步加重肝不好的情况，不利于肝脏的健康。
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脂肪肝的患者主要是忌口高脂肪、高胆固醇的食物，例如油腻、油炸、辛辣、刺激的食物，包含肥肉、猪蹄或者其它的动物内脏、鱼子等等。同时患有轻度脂肪肝的人群最好戒掉酒水、咖啡等刺激性比较强的食物，以及巧克力、甜点等高糖的食物，平时饮食以少油、低脂肪为主，可以多吃酸奶、木耳、山楂、绿豆，以及大蒜等具有一定降脂功能的食物，多吃绿色蔬菜以及含糖较低的水果，对于排出毒素、减轻肝脏的负担有很大的帮助。脂肪肝患者在饮食上主要是建议尽量做到定时定量进餐，而且最好少食多餐，避免摄入高热量的食物，避免暴饮暴食。脂肪肝也一定要定期的随访、复查，复查的项目包括肝胆彩超、肝功能，来进一步评估脂肪肝的严重程度，看是否需要积极地给予治疗。当然不管是水果还是其它食物，建议都需要适量，不可以超量，以免会出现胃肠功能紊乱等情况。虽然脂肪肝主要是由于肥胖引起，也就是脂代谢紊乱导致，但在饮食上只要注意以清淡饮食为主，避免暴饮暴食，避免高脂肪、高糖分食物就可以，所以蔬菜和水果不属于忌口的食物。脂肪肝患者吃橙子通常不受影响，但一定要注意食用量。不要吃油腻的食物，不要暴饮暴食，导致营养过剩，以免引起脂肪肝加重。脂肪肝患者不宜吃太甜的食物，比如西瓜、龙眼、荔枝、甜瓜、苹果等，这些食物的含糖分都比较高，要适当控制，如果进食含有过多糖分的水果有可能会转化为脂肪，因为肝脏是糖原储备的场所，过多的糖原成分沉积也有可能转化为脂肪，所以对脂肪肝的患者不利，一定要少量吃，不能过量吃这些富含糖分的水果。轻度脂肪肝的患者在饮食上需要进行调整，不能过度食用高糖、高热量、高脂肪类的食物，例如炸鸡、猪脚、五花肉、甜食等。日常生活中应注意多休息，保持良好的心态。水果中常含有丰富的维生素C，如橙子、柚子、猕猴桃、苹果、香蕉等。当然蔬菜和水果也要适量的吃，其并不能代替所有的食物，患者需要注意搭配膳食，营养均衡。每天碳水化合物的摄入量也应当控制。还有干果、果仁类的，如瓜子、花生、核桃，这样的坚果都含有较高的胆固醇。尽量减少葡萄糖或者果糖食物的摄入。再有，西瓜当中含有较为丰富的可溶性膳食纤维，这些物质对于促进消化系统功能，增强肠胃蠕动频率具有积极作用，在夏季食用，还具有消暑利尿、清热解毒的功效。洋葱，脂肪患者大多会伴有消化道功能不全，洋葱是一种辛辣、易产气类食物，患者食用后容易引起腹部胀痛、嗳气、反酸、排气感频繁等症状反应。不宜吃含糖量过高的食物，因为过多摄入含糖量高的食物，比如蔗糖、果糖、葡萄糖、冰激凌以及含糖高的水果都会超出肝脏的代谢负荷，使这些糖分转化为脂肪沉积在肝细胞内，加重脂肪肝的病情。柑橘中含有丰富的氨基酸、维生素，可提高人体的代谢，提高肝脏的解毒能力，从而有效促进肝脏对脂肪的消化。
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脂肪肝患者不适宜食用以下水果、蔬菜：1、榴莲，因为榴莲是一种高热量、高脂肪类水果，脂肪肝患者食用后会加重胃部、肠道等消化道组织功能型负担，容易引起食用者出现食欲减退、排便不畅等不良症状，甚至会加剧患者肝区疼痛的症状表现。
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脂肪肝患者可以吃橙子，橙子是生活中常见的一种时令水果，富含丰富维生素C、水分，以及纤维素成分等，可以很好的帮助肝脏代谢。脂肪肝患者吃橙子通常不受影响，但一定要注意食用量。不要吃油腻的食物，不要暴饮暴食，导致营养过剩，以免引起脂肪肝加重。脂肪肝患者不宜吃太甜的食物，比如西瓜、龙眼、荔枝、甜瓜、苹果等，这些食物的含糖分都比较高，要适当控制，如果进食含有过多糖分的水果有可能会转化为脂肪，因为肝脏是糖原储备的场所，过多的糖原成分沉积也有可能转化为脂肪，所以对脂肪肝的患者不利，一定要少量吃，不能过量吃这些富含糖分的水果。轻度脂肪肝的患者在饮食上需要进行调整，不能过度食用高糖、高热量、高脂肪类的食物，例如炸鸡、猪脚、五花肉、甜食等。
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如果患有脂肪肝，平时饮食应当多注意，要合理的饮食。水果中常含有丰富的维生素C，如橙子、柚子、猕猴桃、苹果、香蕉等。当然蔬菜和水果也要适量的吃，其并不能代替所有的食物，患者需要注意搭配膳食，营养均衡。每天碳水化合物的摄入量也应当控制。
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脂肪肝能吃苹果、山楂、鸭梨、柑橘、猕猴桃等低糖分的水果，脂肪肝要避免吃糖分过高的水果以免机体不能完全代谢，转换为脂肪而加重脂肪肝。尽量减少葡萄糖或者果糖食物的摄入。再有，西瓜当中含有较为丰富的可溶性膳食纤维，这些物质对于促进消化系统功能，增强肠胃蠕动频率具有积极作用，在夏季食用，还具有消暑利尿、清热解毒的功效。
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脂肪肝禁忌水果包括柿子、甘蔗等糖分较多的水果，以及香蕉、柚子等水果。不宜吃含糖量过高的食物，因为过多摄入含糖量高的食物，比如蔗糖、果糖、葡萄糖、冰激凌以及含糖高的水果都会超出肝脏的代谢负荷，使这些糖分转化为脂肪沉积在肝细胞内，加重脂肪肝的病情。柑橘中含有丰富的氨基酸、维生素，可提高人体的代谢，提高肝脏的解毒能力，从而有效促进肝脏对脂肪的消化。
