如何增强性功能的方法
男性提升性能力的方法，主要包括药物、饮食以及运动，药物是首要选择，在临床中提高性功能的药物包括中药和西药，中药主要是补肾、疏肝活血类药物，常用的西药有万艾可或希爱力，能够迅速的扩张阴茎局部血管，达到改善勃起硬度和持久性的目的。如果性功能不好，则不治疗会导致性功能越来越差。保持这个姿势10秒以上，然后呼气并放下你的身体。针对一部分患者，提高性功能主要是针对勃起功能的问题。
优质回答(1)
男性想要提高性功能，首先要从良好的生活习惯改善，比如自己的工作或者生活状态不能过于紧张，或者是压力太大，而且家庭生活要和谐，夫妻之间进行有效的沟通，增加日常的体育锻炼，使身体远离一些疾病的困扰，这些措施对性功能是有所改善的。凯格尔训练你可以随时随地进行凯格尔训练，不会出汗，也没有人会发现。其他研究报告表示，每天进行30分钟从中度至剧烈的运动，男性发生勃起功能障碍的几率降低了43％。
优质回答(2)
男性性功能强弱最终取决于身体体质。必要时也可以辅助PDE5抑制剂或者5-羟色胺再摄取抑制剂，以及中成药物来进行改善。就医治疗：如果性功能出现问题，需及时到正规医院寻求泌尿男科医师的帮助，比如性欲减退，要到正规医院查雄激素水平，若雄激素水平下降，可以补充雄激素进行治疗。按摩阴囊：经常用手直接按摩阴囊，可使睾丸的血液循环改善。第远离不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、手淫等。可以应用补肾壮阳的药物提高性能力，但不要随便服用药物改善，因为有些药物的副作用很大，使用过度或者不正确使用，反而会对性功能造成影响，药物一定在医生指导下服用。第如果性生活不满意或者不成功时不要太在意，不要给自己造成太大的心理压力，保持良好的心态。比较高的压力、经常熬夜或者经常抽烟、喝酒等等生活习惯，也会影响男性功能。另外，心理的状态也会影响，需要调整好心理，避免过大的压力、过于紧张及焦虑。需要通过进一步的检查，包括抽血化验性激素的水平、龟头神经敏感度的检查、阴茎血流多普勒的检查明确诊断，然后再针对性的治疗，可以有效地加强性能力。另外，可以进行一些运动和训练，具体如下：第有氧运动，有研究报告表示，每天如果能够进行半小时以上的有氧运动，男性勃起功能障碍的几率将会降低40%；第冷水、热水交换洗浴，运用冷热的不同刺激，让身体的肌肉、骨骼、外生殖器收缩、舒张，改善其活性；第按摩阴囊，用手兜住阴囊按摩，睾丸血液循环便会改善，睾丸经常得到新鲜血液供应，睾丸活性就会增强；第下蹲训练；第提肛和耻尾骨肌肉锻炼，锻炼耻尾骨周围肌肉和提肛可以提高性能力，增强性生活快感，注意上提外生殖器时，要同时内收小腹。长期进行这些锻炼，可以有效提高男性的性功能，对于夫妻的和谐有很大帮助。第男性患者也可以通过服用壮阳药物，比如万艾可来增强男性患者的性功能，但不建议长期服用。如果是由于龟头过度敏感引起的，可以在龟头涂抹达克罗宁软膏、利多卡因凝胶降低龟头的敏感度来提升性能力。对前列腺局部的训练也对男性功能有一部分帮助，比如做瑜伽、拉伸、下腹牵伸等动作，对男性功能也有一定的帮助。
优质回答(3)
我们在临床上经常会遇到一些病人咨询如何来提高性功能，如果性功能不正常，用什么方法或者什么药物能够改善这种性功能，大概从这几个方面解决：第一、要提高身体的整体的素质，身体比较健康保持这样一种状态可能对维护性功能是有好处的，比如经常锻炼，要提高自己的活力，让身体保持很好的经济状态，对改善性功能是有好处的。
优质回答(4)
临床上指出体育锻炼对身体的各个器官都是有好处的，因为通过体育锻炼、增肌减脂，可以明显增加雄激素水平，因为雄激素跟肌肉含量是正相关的，而跟脂肪含量是负相关的，所有能够增加肌肉含量、减少脂肪含量的体育运动对激素是有帮助的，激素含量高了，性能力就会更强，跑步、健身、游泳都是非常可以的。可以应用补肾壮阳的药物提高性能力，但不要随便服用药物改善，因为有些药物的副作用很大，使用过度或者不正确使用，反而会对性功能造成影响，药物一定在医生指导下服用。
优质回答(5)
引起性能力下降的原因很多，包括雄激素水平降低、泌乳素水平过高、肾气亏虚、龟头过度敏感、阴茎海绵体充血功能障碍等。比较高的压力、经常熬夜或者经常抽烟、喝酒等等生活习惯，也会影响男性功能。
优质回答(6)
从性功能的两个大方面去分析，主要包括的是勃起功能和射精功能。需要通过进一步的检查，包括抽血化验性激素的水平、龟头神经敏感度的检查、阴茎血流多普勒的检查明确诊断，然后再针对性的治疗，可以有效地加强性能力。
优质回答(7)
增强性功能的方法主要有以下两大类：1、自身加强锻炼：在日常生活中鼓励多晒太阳，能够让身体褪黑激素的水平得到控制，可以改善性功能。长期进行这些锻炼，可以有效提高男性的性功能，对于夫妻的和谐有很大帮助。第男性患者也可以通过服用壮阳药物，比如万艾可来增强男性患者的性功能，但不建议长期服用。如果是由于龟头过度敏感引起的，可以在龟头涂抹达克罗宁软膏、利多卡因凝胶降低龟头的敏感度来提升性能力。对前列腺局部的训练也对男性功能有一部分帮助，比如做瑜伽、拉伸、下腹牵伸等动作，对男性功能也有一定的帮助。
