吃什么东西对肝脏有好处
肝脏是机体重要的解毒器官，中医来说肝脏具有藏血的功能，补肝养肝的食物包括以下几种:1、菠菜。豆类及豆制品，其中的丰富蛋白质、钙、磷、铁、少量碳水化合物、适量脂肪，都能够促进肝脏细胞的再生和修复。还有研究表明，维生素B能够增强肝脏对酒精的耐受，从而起到保护肝脏的作用。另外患者应注意平时不要饮酒或者少饮酒，因为对于肝脏而言，酒精对于肝细胞的损害最大。另外患者在平时应注意多吃蔬菜、水果，尤其是绿色的蔬菜以及梨、苹果等水果，对于补充体内的维生素以及提供肝脏合成维生素以及糖原、胆汁等物质的原材料有积极的作用。
优质回答(1)
对于慢性肝病的病人，特别关心饮食方面需要注意什么，吃什么能保护好肝脏。豆制品及奶制品，补充蛋白质，促进干扰素生成，提高机体免疫力。豆制品及奶制品，补充蛋白质，促进干扰素生成，提高机体免疫力。多食用一些高蛋白质的食物，少吃油腻的食物，往往油腻的食物可以增加肝脏的负担。
优质回答(2)
保护肝脏平时一定要注意饮食，长期合理适当的饮食调理，营养支持治疗有时比药物治疗养肝、护肝还重要，效果还要明显，比如平时不要吃过量的脂肪类食物，也要控制盐的摄入。另外像海鲜类，像常吃乌梅类的梅子干、柠檬干也对肝脏有非常好的滋养作用，都可以每日适当的来一点。所以总体上要选择天然、新鲜、富含蛋白质维生素的食物，然后尽量不饮酒，并减少对肝脏损伤药物的摄入。此外看患者有没有病毒性肝炎以及其他肝病，必要时需要体检以查肝功能以及肝炎相关性的检查，如乙肝三系统以及丙肝抗体的检查。各种新鲜蔬菜和水果，对于养肝、护肝都有一定积极作用，如西红柿、柑橘、李子、雪梨、葡萄、大枣、猕猴桃、香蕉、苦瓜、山药等。那么吃哪些水果、蔬菜对肝脏比较好？没有哪一种蔬菜或者水果，特别对肝脏有好处。维生素E也能起到阻止肝脏老化的作用，大豆、植物油、坚果类食物都含有丰富的维生素E。适量摄入高蛋白、高纤维、低脂肪的食物对肝脏是比较好的，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉、豆制品等；除此之外，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如乌梅、橙子、苹果、芹菜、冬瓜等，补充丰富的维生素和纤维素，增强肝细胞的代谢能力；另外，适量的食用一些含有甲硫氨基酸的食物，比如大枣、菠菜等，可促进肝内多余脂肪的代谢。苦瓜，祛火、帮助解毒。符合时令性的水果、蔬菜含有大量的维生素、微量元素，可以帮助肝脏代谢、解毒，而且新鲜的水果、蔬菜含的维生素C、维生素B、其他的物质非常丰富。养肝、护肝一定要注意平时积极预防伤肝的食物和药物，特别是要禁忌吸烟和饮酒。虾中含有大量的维生素A，且含有少量的脂肪，能减轻肝脏的消化代谢负担，又为机体补充了大量的营养物质。其实养肝主要需要均衡的饮食，并不需要多吃某一种食物，某一种食物的过多食用其实并没有太多的好处，均衡的营养、均衡的饮食才是养肝、护肝最好的方子。对于有肝病的患者，可以食用精肉、鱼肉、新鲜的水果和蔬菜。由于肝脏可参与机体的日常消化，故进食此类食物可为机体补充部分营养，有助于维持肝脏的功能。护肝的食品有哪些呢？护肝的食品一般有像高蛋白粉，像平常的维生素C，还有复合的维生素B，作为老三片对肝脏都有非常好的保护作用。从中医角度而言，绿色植物和酸性的食物对于肝脏是有益的，比如芹菜、菠菜、苦瓜、乌梅、木瓜等对于肝脏是有好处的。
优质回答(3)
食物中的蛋白质能够起到修复肝细胞，促进肝细胞再生的作用，因此食用高蛋白、低热量的食物对肝脏有益。
优质回答(4)
肝脏是人体最大的一个消化器官，同时也是非常重要的解毒器官，作为全身重要的脏器，有必要非常好的对它进行保护。维生素E也能起到阻止肝脏老化的作用，大豆、植物油、坚果类食物都含有丰富的维生素E。适量摄入高蛋白、高纤维、低脂肪的食物对肝脏是比较好的，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉、豆制品等；除此之外，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如乌梅、橙子、苹果、芹菜、冬瓜等，补充丰富的维生素和纤维素，增强肝细胞的代谢能力；另外，适量的食用一些含有甲硫氨基酸的食物，比如大枣、菠菜等，可促进肝内多余脂肪的代谢。
优质回答(5)
肝不好的患者没有特殊的某种饮食对肝脏有特别的益处，总体的原则是清淡、易消化，应该以高蛋白、低脂肪，且避免高糖饮食为总体原则。符合时令性的水果、蔬菜含有大量的维生素、微量元素，可以帮助肝脏代谢、解毒，而且新鲜的水果、蔬菜含的维生素C、维生素B、其他的物质非常丰富。
优质回答(6)
肝脏作为最大的代谢器官，它肩负着营养物质的合成、毒性物质的代谢和解毒作用，因此吃的食物非常重要。虾中含有大量的维生素A，且含有少量的脂肪，能减轻肝脏的消化代谢负担，又为机体补充了大量的营养物质。其实养肝主要需要均衡的饮食，并不需要多吃某一种食物，某一种食物的过多食用其实并没有太多的好处，均衡的营养、均衡的饮食才是养肝、护肝最好的方子。
优质回答(7)
多吃维生素C和维生素E含量较高的食物能够保护肝脏，维生素C含量较高的食物包括番茄、樱桃、猕猴桃等，而维生素E含量较高的食物有坚果类食物、橄榄油以及食用油。由于肝脏可参与机体的日常消化，故进食此类食物可为机体补充部分营养，有助于维持肝脏的功能。护肝的食品有哪些呢？护肝的食品一般有像高蛋白粉，像平常的维生素C，还有复合的维生素B，作为老三片对肝脏都有非常好的保护作用。从中医角度而言，绿色植物和酸性的食物对于肝脏是有益的，比如芹菜、菠菜、苦瓜、乌梅、木瓜等对于肝脏是有好处的。
