银耳莲子红枣枸杞汤的做法
女性月经期除寒凉及辛辣等刺激性食物都可以吃，也可以服用滋补的食物，主要包括：1、鸽子汤，可以放少许鸽子肉加红枣、枸杞、当归等炖煮后食用，具有补血、益气、强身健体、滋补肝肾的作用，非常适合月经期女性食用。对于现代医学血虚，或者对于现代医学贫血的患者，作为食疗方，长期服用可以帮助贫血患者提高其血红蛋白水平，而且长期服用有助于改善体质，最终达到治疗疾病的目的。此外，红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等。宫寒推荐食谱桂圆红豆大枣汤食材：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。因此建议积极就医，正确处理，以免耽误病情等。
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山药紫荆皮汤材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。宫寒怎么办全面保暖，驱寒暖宫女性朋友在发生宫寒的时候我们一定要注意自己身体的保暖，女性本身就是属于容易受凉的体质，所以我们一定要做好日常的保暖，避免小腹受凉，给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。做法：以上材料加水同煮，将熟时放糖适量。银耳就现代医学来说，比较适合改善血脂，也就是适合降血脂，改善血管弹性。
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骨折的恢复主要需要保证足够的蛋白质、周围血运良好以及钙盐的沉积，饮食上可以补充一些钙元素以及促进钙离子吸收的维生素D，同时要适当补充一定的蛋白质，比如瘦肉、鸡蛋等。另外，寒冷季节不要露腿穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。做法：先将香菇洗净，用温水浸发，去蒂切成丝。制作：三者一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。因雪梨、银耳、枸杞、冰糖合用时的含糖量较高，故不适合血糖高或者糖尿病患者食用。做法：将薏米、糯米分别淘洗干净，用清水浸泡4小时,捞出沥干;红枣洗净沥干。若陈皮、百合、雪梨共同煮在一起，能起到清热润肺、止咳、理气化痰的作用，能够改善肺热邪所引起的咳嗽、咳痰黄稠以及肺阴不足引起的干咳、少痰或无痰，伴有口干、口渴等症状。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。将黑豆、黑米放入瓦煲内加入清水，用慢火煲烂在放入红花、红糖稍煮片刻即成。制作方法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。滋阴润肺：银耳、百合、枸杞均具有滋阴润肺的功效，对于平时口舌干燥、反复咳嗽却并无痰液咳出，以及饮水后口干不能缓解，甚至是口舌生疮的患者，具有较好的改善效果；补益气血：红枣、桂圆能够补益人体气血，也是许多中成药中主要的补血成分，其药性平和，对人体刺激较小，而且对于少气懒言，嘴唇、指甲苍白等气血不足的患者，也具有一定的滋补效果；润肠通便：银耳莲子百合红枣枸杞桂圆汤还具有润肠通便的功效，主要是莲子和百合具有滋补阴液、润肠通便的功效，对于平时大便不畅、脸上痤疮以及出油较多的患者，具有一定的调理效果。生鱼切成一节一节。梨子本身性凉，具有一定的清热作用，有清热、降肺、止咳的作用。放入南瓜煮15分钟。功效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。
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陈皮百合雪梨水具有润肺、理气化痰的功效，对于肺中有热邪或肺阴不足引起的咳嗽、咳痰等症状具有较好的治疗效果，但建议患者应及时去医院进行相关检查，由医生进行辨证遵医嘱食用。
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银耳桂圆红枣枸杞汤主要由银耳、桂圆、红枣、枸杞、冰糖制成，具有滋阴养血、清热生津、养心安神的功效，在一定程度上可以治疗阴液不足、津血亏虚证。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。
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银耳、莲子、桂圆具有滋阴、润燥、养血的功效，其中银耳是非常好的滋阴润燥的中药，可以养人、益身之阴液。制作方法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。
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红枣莲子百合粥里面主要是红枣、莲子、百合三味药物，这三味药物都有药用作用。生鱼切成一节一节。
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雪梨、银耳、枸杞、冰糖合用具有清热化痰、生津止渴、润肺止咳、滋补肝肾、益精明目、补中益气的功效，对于咳嗽咳痰、津伤口渴、大便干结、脾虚乏力等症有一定的改善作用。放入南瓜煮15分钟。功效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。
