什么东西养胃最好
胃炎要“三分治疗，七分调养”，所以要求在平时生活起居当中对自己的胃进行保护，提倡有几个原则：第一个，要吃得暖和一点，因为胃是怕寒的，一定要注意保护胃，所以要吃温的食物，生冷的食品尽量少吃一点。粥类，容易消化的流食都有助于养胃，比如小米粥对于养胃就可以起到很好的作用。
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养胃的食物有牛奶、山药、南瓜、大枣，主食以馒头、面包等发酵类的食物为主。
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胃病最主要的是需要养，若想养胃，就需注意饮食。第肉、蛋、奶类的选择牛奶、鸡蛋、猪肉、乳类、平鱼、明虾等。不要吃油炸油腻，辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，忌饮用浓咖啡、浓茶等类的饮品。还有丰富的果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡，滋润养胃。红枣，每天多吃几颗红枣可以起到滋养脾胃的功效。玉米面粥。宜洁，注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃黏膜的侵害。第二个，要吃的软一点，粗糙食物尽量发病的时候不要吃，吃软的一些食物，油炸的这些对胃都是不好的东西。宜洁，注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃黏膜的侵害。其中加入了花生、杏仁、莲子等食物，不仅具有养肠胃的作用，并且还能够保护消化系统黏膜，避免受到胃酸侵袭。因此良好的饮食习惯是防治胃炎的关键。所以胃炎的治疗还是要通过饮食、起居的调节，达到一定的效果，“三分治疗，七分调养”讲的就是对胃的保护。山楂，可以起到健胃、消食的作用，山楂还是很多健胃药的原料。大枣是一味药食同源的食品，是调补脾胃的常用药物，中医认为大枣能够补脾益胃、养血补虚；主食以发酵类的食物为主，比如面包、馒头，经过发酵的食物更有更有利于消化、吸收，减轻肠胃的负担。其次全麦食物也是对肠胃非常好的，可以防止肠胃的紊乱，例如燕麦、全麦面包、意大利粉、谷类等都是非常好的全麦食品。第蔬菜类的选择西红柿、胡萝卜、冬瓜、土豆、甜菜、西葫芦等。
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每天晚上喝牛奶养胃，睡觉前最好别吃食物。
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吃什么东西养胃最有效有好几类，具体如下：1、羔羊胃颗粒，这是直接以胃养胃的，目前来看比较有效，有临床证据；2、规律饮食，平衡膳食最重要，关键是吃的时间要对，而且要清新，不能重口味，吃的特别咸、特别辣或者把调料都吃了，不如吃原始的食物最养胃，最养胃的就是五谷杂粮，比如正常传统的肉食、水果，平衡膳食最有效，指望有什么东西吃了就能把胃养好是不存在的，最重要的是日常生活中的规律饮食。宜洁，注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃黏膜的侵害。第二个，要吃的软一点，粗糙食物尽量发病的时候不要吃，吃软的一些食物，油炸的这些对胃都是不好的东西。
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从中医角度分析，色黄者入胃经，胃喜润恶燥，所以养胃即是滋养胃阴；小米，暖胃、安神；南瓜性温、味甘，补益脾胃、祛瘀生新；蜂蜜，性平味甘，补益脾胃、润肠通便；大枣，性温味甘，健脾益胃、补气养血；山药，性平味甘，补脾益胃、益气养阴；菌类如蘑菇、香菇等健脾开胃；蔬菜类如胡萝卜、白萝卜、甘蓝等，消食开胃；水果类，如香蕉等。宜洁，注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃黏膜的侵害。其中加入了花生、杏仁、莲子等食物，不仅具有养肠胃的作用，并且还能够保护消化系统黏膜，避免受到胃酸侵袭。因此良好的饮食习惯是防治胃炎的关键。
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想要养胃可以吃木瓜、蘑菇、山药，主食上可以吃米粥、面食。所以胃炎的治疗还是要通过饮食、起居的调节，达到一定的效果，“三分治疗，七分调养”讲的就是对胃的保护。
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胃不好的人日常饮食中可以多选用养胃的水果，例如荔枝、苹果、木瓜、石榴、桂圆、山楂、菠萝等；也可选用富含维生素和纤维素较多的蔬菜，例如胡萝卜、土豆、芡实、紫苏叶、薏米。大枣是一味药食同源的食品，是调补脾胃的常用药物，中医认为大枣能够补脾益胃、养血补虚；主食以发酵类的食物为主，比如面包、馒头，经过发酵的食物更有更有利于消化、吸收，减轻肠胃的负担。其次全麦食物也是对肠胃非常好的，可以防止肠胃的紊乱，例如燕麦、全麦面包、意大利粉、谷类等都是非常好的全麦食品。第蔬菜类的选择西红柿、胡萝卜、冬瓜、土豆、甜菜、西葫芦等。
