每天喝一口茶油的功效
茶油是一种使用价值和保健价值都特别出色的使用油，生吃茶油有以下几点功效：第一、有清肠排毒的功效，茶油含有大量的天然油脂，人们直接生吃可以让油脂尽快进入肠道，能够起到明显的润滑作用，可以清理肠道壁上淤积的毒素，缩短人体排便时间，能在清肠排毒的同时起到润肠通便的重要作用。茶油除食用外，还是医药、化妆品的主要原料。第滋养皮肤。由于其营养成分通常有限，无特殊治疗作用与功效，若存在身体不适，通常不能通过睡觉前喝一口茶油缓解症状，建议及时就医，并在医生指导下用药治疗。如果身体出现不适，要及时到医院进行治疗。
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茶树油本身属于一种精油，这种精油涂抹在皮肤表面有一定的防感染和阻止细菌侵入皮肤的作用，可以保证皮肤的防护能力。茶油又名油茶籽油、山茶油，其性温，味甘、辛，归心经、大肠经。好处：茶油性温，味甘、辛，富含维生素以及胡萝卜素和脂肪酸，容易被人体吸收和消化，具有补虚、润肠之功效。
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茶油对肝脏而言，有清热解毒、缓解肝火旺盛等功效。有杀菌及增强免疫力的作用。茶油中含有很多营养成分，内服外敷效果都很好。润肠通便：山茶油是一种植物油脂，对人的胃肠道有明显润滑作用，若空腹喝山茶油，具有润肠通便的功效，可以促进胃肠蠕动，能让肠道中的食物残渣和垃圾尽快排出体外，尤其适用于便秘的人群，可以起到缓解便秘的作用；清热去火：空腹喝山茶油还具有清热去火的功效，尤其是对于平时嗓子不舒服，或者有口腔溃疡等疾病的人群，可以起到减轻上火的作用，从而缓解嗓子和口腔不适感；调节血脂：如果空腹喝山茶油，尤其是老年人群，多具有调节血脂水平的作用，可以有效预防高血脂症，而且对于高血脂症人群，还具有抑制甘油三酯、血胆固醇水平的功效，可以使甘油三酯水平有一定程度降低，抑制肠道对胆固醇的吸收作用，或者是加速体内血脂的代谢、转化、排泄，提示空腹喝山茶油能通过降低甘油三酯、血胆固醇，起到延缓动脉粥样硬化形成和发展的作用。茶油中还含有角鲨烯的成分，此成分可以起到抗缺氧、抗疲劳的作用。茶油中不饱和脂肪酸含量高达85%-97%，且含有较多的茶多酚和山茶苷，即茶皂素，可在一定程度上降低身体的胆固醇，调节身体甘油三酯的水平。因此，不宜喝过多茶油，并且需要注意茶油不能和动物油脂同服。去细纹、鱼尾纹等可以用两滴茶油加上少许芦荟胶搅拌后涂抹于细纹处。茶油可以清热，消除炎症，增强机体抵御疾病的能力。茶油还能够去胎垢，很多的宝宝头上都会有一层胎垢，这时可以用茶油涂抹在宝宝的头上，使胎垢软化后几个小时后再清洗。婴幼儿和儿童使用茶油，可以利气通便、助消化，对促进骨骼发育也有一定的帮助，中老年人使用茶油可以有一定的去火、明目的作用，所以茶油内用、外用都有一定的功效。
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茶油是从山茶成熟种子中提取的植物油。
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每天早上的时候吃1勺茶油可以起到补充营养、润肠、增加饱腹感等作用。润肠通便：山茶油是一种植物油脂，对人的胃肠道有明显润滑作用，若空腹喝山茶油，具有润肠通便的功效，可以促进胃肠蠕动，能让肠道中的食物残渣和垃圾尽快排出体外，尤其适用于便秘的人群，可以起到缓解便秘的作用；清热去火：空腹喝山茶油还具有清热去火的功效，尤其是对于平时嗓子不舒服，或者有口腔溃疡等疾病的人群，可以起到减轻上火的作用，从而缓解嗓子和口腔不适感；调节血脂：如果空腹喝山茶油，尤其是老年人群，多具有调节血脂水平的作用，可以有效预防高血脂症，而且对于高血脂症人群，还具有抑制甘油三酯、血胆固醇水平的功效，可以使甘油三酯水平有一定程度降低，抑制肠道对胆固醇的吸收作用，或者是加速体内血脂的代谢、转化、排泄，提示空腹喝山茶油能通过降低甘油三酯、血胆固醇，起到延缓动脉粥样硬化形成和发展的作用。
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在所有的食用植物油当中，山茶油是比较好的选择，山茶油又叫做“东方的橄榄油”，为什么？因为橄榄油的营养价值非常高，主要是富含单不饱和脂肪酸，有调节血脂、防止肥胖的作用，但是橄榄油大多数生产于自欧洲国家，原材料主要是来自于欧洲，所以在中国的市场上橄榄油的价格是比较高的。茶油中不饱和脂肪酸含量高达85%-97%，且含有较多的茶多酚和山茶苷，即茶皂素，可在一定程度上降低身体的胆固醇，调节身体甘油三酯的水平。
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茶油含有很多的营养成分，内服和外用都有很好的效用。因此，不宜喝过多茶油，并且需要注意茶油不能和动物油脂同服。去细纹、鱼尾纹等可以用两滴茶油加上少许芦荟胶搅拌后涂抹于细纹处。
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山茶油是一种营养丰富的食用油，人们空腹喝山茶油，具有润肠通便、清热去火、调节血脂等功效，可以起到缓解便秘、减轻上火、延缓动脉粥样硬化的作用。茶油还能够去胎垢，很多的宝宝头上都会有一层胎垢，这时可以用茶油涂抹在宝宝的头上，使胎垢软化后几个小时后再清洗。婴幼儿和儿童使用茶油，可以利气通便、助消化，对促进骨骼发育也有一定的帮助，中老年人使用茶油可以有一定的去火、明目的作用，所以茶油内用、外用都有一定的功效。
