清热解毒去火的食物
通常清火的食物有如下几大类：1、主食类，对于主食来讲，五谷杂粮相对于精致的米食和面食都有清火的效果，例如玉米、粳米、燕麦等等，都具有一定的膳食纤维，膳食纤维对于身体有一定的清火作用。
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有很多食物可以败火，如西瓜、火龙果、柚子等水果，能够清热解暑，有止渴利尿的功效。上火的人一定要注意适当增加睡眠，而且要多喝水，注意补充容易消化、营养丰富的食物，以促进身体恢复。中医认为吃酸味有收敛补肺的作用，吃辛辣、刺激性的食物有发散泻肺的作用，所以在饮食上就要多吃酸的食物，少吃辣的食物，避免韭菜、大葱、蒜等刺激性食物。有西瓜、扁豆、芝麻、百合、紫菜、海带、黑豆、黄鳝、南瓜、苦瓜，梨子，葡萄，甘蔗，荸荠，银耳、燕窝、鸭蛋等。
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降火的食物有如下几大类：第一、最常食用的就是水果和蔬菜类，通常瓜类的水果和蔬菜都有降火的作用效果，例如西瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、香瓜等等，都具有降火的作用和清热解毒的功效。冬瓜有利于消炎，清热解毒的功效，湿热体质若有水肿，胀满，痰多，暑热烦闷，消渴，湿疹，疖痈均可使用，并可解酒。如绿豆薏米粥，绿豆清热解毒，降火消暑，非常适合热症患者食用。补充体内钾元素的缺乏。西红柿，可以清热解毒，祛除肝火。再有绿豆，有清热解毒、去暑热的作用，枇杷润肺止咳，也能去火。第三种，苦瓜，其中含有苦瓜素、糖苷、苦瓜皂苷等，具有祛风止痛、祛湿散寒、解毒明目等功效。在日常生活当中也可以适当通过饮食来调整，也可以用板蓝根或者配合蒲公英来冲水喝，对于身体会有明显的去火、解毒作用。去火的食物，主要是具有清热解毒作用的。第四种，圣女果，其中含有苹果酸、柠檬酸等，可以促进消化与吸收，有清热解毒的作用。平时可以做一些冬瓜汤，鲜荷叶老冬瓜汤，菠菜银耳汤、冬瓜薏苡仁汤等进行调养，达到脏腑阴阳平衡。绿豆是最常用的清热解毒食品，还有降脂保肝的作用，是湿热体质天然的良药。不可短时间内食用过量，以免出现身体不适症状如腹痛、腹胀等，需要专业医生指导下用药。还有苦瓜，苦菜，厥菜，丝瓜，田螺，茄子，小米，荞麦，兔肉，田鸡等。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂减肥的特效成分，可以加速排毒。这些药物都具有清热解毒的功效，可以用于治疗咽炎、扁桃体发炎，皮肤疮疡肿毒等症。百合性寒，除了可以清热解毒外，对于经常失眠多梦、精神恍惚的朋友而言，也是不错的选择。首先可以口服复方金银花颗粒，双黄连口服液，清开灵胶囊，芩翘口服液等。另外，平时要少进食性温热的水果，如橘子、大枣、荔枝、龙眼、木瓜等，辛辣刺激的食物，如韭菜、羊肉、牛肉、火锅等，加重阴液的亏耗，致体内内热更盛。苦瓜也是苦、寒的，有清热利湿、治疗胃热的作用。药物：冬天也可以在医生指导下服用三黄片、牛黄解毒片、蒲地蓝消炎片等药物治疗，这类药物具有清热解毒、去火消肿的功效，可以帮助缓解由于冬天天气干燥造成的口舌生疮、咽喉肿痛、目赤肿痛等。药物：蒲地蓝消炎胶囊：属于清热解毒剂，主要成分是为蒲公英、板蓝根、苦地丁等中药材，能够清热解毒，适用于治疗疖肿、咽炎、扁桃体炎等疾病；牛黄解毒丸：属于清热泻火剂，主要是由人工牛黄、雄黄、甘草、冰片等中药材组成，可以起到清热解毒的作用，适用于治疗火热内盛、口舌生疮等不适；穿心莲片：其主要成分为穿心莲，具有凉血消肿与清热解毒的功效，适量食用能够较为有效的去火与清热解毒。另外，肝火旺可以吃山楂去肝火，肺火旺可以多吃荸荠、梨，不仅可以清肺火，还有止咳化痰的作用。
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如果身体出现内火太盛的情况，可以适当的口服一些清热解毒去火的中药或者中成药进行治疗，也可以通过食用相对寒凉的一些食物调理。
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在日常生活中，清热解毒的食物有很多，比如芹菜，梨，绿豆，百合，冬瓜，苦瓜等，这些食物可以治疗上火引起的便秘，皮肤痤疮，青春痘以及各种皮肤溃疡，中毒等疾病，具有良好的效果。绿豆是最常用的清热解毒食品，还有降脂保肝的作用，是湿热体质天然的良药。不可短时间内食用过量，以免出现身体不适症状如腹痛、腹胀等，需要专业医生指导下用药。
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身体出现内火太盛的情况，首先可以通过食用一些食物进行解毒去火，可以口服西瓜、香瓜、苦瓜、梨等一些水果。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂减肥的特效成分，可以加速排毒。这些药物都具有清热解毒的功效，可以用于治疗咽炎、扁桃体发炎，皮肤疮疡肿毒等症。
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清热解毒去火的食物主要有：菊花，黄瓜，板蓝根，番茄，竹笋，豆，豆腐，芹菜，荸荠，菱角，马齿苋，金针菜等。首先可以口服复方金银花颗粒，双黄连口服液，清开灵胶囊，芩翘口服液等。
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去火的食物其实挺多的，比如常吃的西瓜，西瓜就是干、寒的物质，有清热去暑、除烦止渴、利尿的作用。苦瓜也是苦、寒的，有清热利湿、治疗胃热的作用。药物：冬天也可以在医生指导下服用三黄片、牛黄解毒片、蒲地蓝消炎片等药物治疗，这类药物具有清热解毒、去火消肿的功效，可以帮助缓解由于冬天天气干燥造成的口舌生疮、咽喉肿痛、目赤肿痛等。药物：蒲地蓝消炎胶囊：属于清热解毒剂，主要成分是为蒲公英、板蓝根、苦地丁等中药材，能够清热解毒，适用于治疗疖肿、咽炎、扁桃体炎等疾病；牛黄解毒丸：属于清热泻火剂，主要是由人工牛黄、雄黄、甘草、冰片等中药材组成，可以起到清热解毒的作用，适用于治疗火热内盛、口舌生疮等不适；穿心莲片：其主要成分为穿心莲，具有凉血消肿与清热解毒的功效，适量食用能够较为有效的去火与清热解毒。另外，肝火旺可以吃山楂去肝火，肺火旺可以多吃荸荠、梨，不仅可以清肺火，还有止咳化痰的作用。
