头发怎么才能变浓密
头发是否浓密与遗传因素有关，也与个人的饮食因素、生活习惯以及精神因素有关系。想让头发变得浓密还需要注意平时避免紧张、焦虑的情绪，养成良好的睡眠习惯，避免吃一些过于油腻的食物，都有助于预防脱发的症状，也可以考虑通过植发的方法来改善。多吃一些含有铁，碘和蛋白质丰富的食物，对头发的生长有很好的促进作用，还有就是养成良好的生活习惯，不要总是熬夜，导致内分泌失调，会使头发脱落。如每天早晚各按摩头皮一百下，有助于改善头皮的血液循环，也可以改善发质。
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让头发浓密的方法包括如下几个方面：第一、保持精神的愉悦，不能过度的紧张、压力大，也不能过度焦虑，休息不好。此外，要让化疗之后的病人多吃富含微量元素锌的食物，比如肉类、蛋类、动物的肝脏、花生、核桃、香蕉、苹果、海带等食物。还可能与维生素或微量元素缺乏有关，这种情况可以补充维生素及微量元素。
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日常生活里能够使头发变浓密的方法有很多，首先就是洗头，可以考虑用淘米水洗头，并且可以将每次的淘米水留下放到容器内，1-2天然后进行发酵，然后用这个水洗头，一般2-3天洗一次。另外还可以使用刺激头发生长的药物，包括内服的中药，比如枸杞、首乌等等。通过营养的补充和纠正，可以促进头发逐渐的变浓密。多梳头，多进行头皮按摩，有助于促进头皮的血液循环，促进头发的生长。头部按摩的方面，可以用手指或按摩器来按摩头皮，这样可以使头皮血液循环丰富，也有利于头发的生长。规律生活，保证充足的睡眠，避免熬夜。可以外用侧柏叶进行洗头，以促进头发的生长。可能是由于化疗药物，对头皮的毛囊损伤所导致。其次要保持良好的心态、充足的睡眠，对头发的生长也是很重要的。有的人天生头发多一些，有的人头发少一些，或者是有的人头发粗，有的人头发细，相同数量粗的就会显得多，这种主要是个人体质所决定，很难通过后天的方法去改变。还可以促进头发正常的新陈代谢，促进头发浓密的产品也是可以使用，这样可以增加头皮毛囊营养，也就可以增加头皮的活力，并改善毛发稀少的症状。特别要注意的是，平日里如果长期服用某类药物，也可能会使头发并不浓密。还可以通过头皮部位的按摩来改善，通过局部的按摩可以改善头皮的血液循环，也会有助于头发的生长。可以外用侧柏叶进行洗头，以促进头发的生长。多食用新鲜蔬菜、水果、芝麻、核桃等，可以适当补充胱氨酸片以及复合维生素B族，都有助于头发的生长。长头发浓密首先要保持稳定的情绪状态，避免心理压力过大。调节心情长期过度的紧张或者抑郁也容易导致脱发、头发细软，要保持积极乐观的心态，保持良好的生活习惯及规律的作息，对于内分泌系统有调节作用，进而对于发质的提高有一定的作用。多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，多吃核桃、黑豆、黑芝麻、黑木耳等促进头发生长的食物。它们的原因不一样，治疗也是不一样。
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让头发变浓密的话，要注意头发的护理。
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不过头发本身就有些稀少的话，我们现在考虑有可能是毛发本身生长期时间比较短，以后导致的这种情况。有的人天生头发多一些，有的人头发少一些，或者是有的人头发粗，有的人头发细，相同数量粗的就会显得多，这种主要是个人体质所决定，很难通过后天的方法去改变。还可以促进头发正常的新陈代谢，促进头发浓密的产品也是可以使用，这样可以增加头皮毛囊营养，也就可以增加头皮的活力，并改善毛发稀少的症状。
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头发稀疏有先天遗传导致，有后天熬夜、营养不良、精神紧张、头皮血液循环不好等原因导致，先天性的头发稀疏，想让头发变浓密，用药物或者食疗没有效果，建议做植发手术。还可以通过头皮部位的按摩来改善，通过局部的按摩可以改善头皮的血液循环，也会有助于头发的生长。可以外用侧柏叶进行洗头，以促进头发的生长。
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头发稀少最常见的是雄激素性脱发，据说中国应该是1-2亿的人有头发稀少，非常庞大的一个群体。长头发浓密首先要保持稳定的情绪状态，避免心理压力过大。调节心情长期过度的紧张或者抑郁也容易导致脱发、头发细软，要保持积极乐观的心态，保持良好的生活习惯及规律的作息，对于内分泌系统有调节作用，进而对于发质的提高有一定的作用。
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发量的多少与多方面因素有关，头发正常新陈代谢不会出现明显的减少。它们的原因不一样，治疗也是不一样。
