咖啡的作用与功效
大多数瘦身咖啡、减肥茶、减肥药都会通过抑制进食神经中枢，减少食欲，较少热量的摄入，达到减轻体重的作用。白咖啡能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，及身体的灵敏度，提高运动功能，有强筋骨、利腰膝的作用。用咖啡泡脚还能调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果，同时热刺激会使足部毛孔开放，能有效的排除体内的毒素。咖啡加奶还能够促进消化液的分泌，因此对于食欲不振、消化不良的人，适当的喝一些咖啡加奶，都能够增进食欲和促进消化。
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咖啡是一种广泛流行的饮料，用经过烘培的咖啡豆制成，通常为热饮，但也可以作为冷饮（冰咖啡）。消脂消积咖啡因可加速脂肪份解，增快身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助减脂紧肤，另外使用咖啡粉洗澡是一种极好的温热疗法，有助瘦身减肥。还可以促进代谢机能，促进排便，从而一定程度上起到开胃助食的作用；利尿：咖啡因可促进肾脏机能排出体内多余的钠离子，提高排尿量，达到利尿的目的，并改善腹胀水肿，有助减重瘦身；其他：黑咖啡中的咖啡因能够促进肝糖原分解、升高血糖，适量饮用可使人暂时精力旺盛、思维敏捷。甘醇味有补养及缓和作用，能缓和疼痛，辛味发散行气作用，能通过脑血屏障，治疗表风热、头痛、苦味有燥湿与泻下作用，能治疗热症或湿症。
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咖啡的第一大功效是能够提神醒脑缓解疲劳；第二大功效是有着一定的利尿的作用；第三大功效是能够保护肝脏；第四大功效是可以促进消化；第五大功效是能够缓解便秘、促进粪便的排出；第六大功效是能够辅助调节脂肪的代谢，在降低血脂方面有着积极的作用；第七大功效是能够美容养颜，适当的摄入一些咖啡可以调节色素的代谢，使得皮肤变得更加红润、白皙和富有弹性；适当饮用咖啡的第八大功效是能够减肥；第九大功效是有着一定的缓解疲劳的作用；第十大功效是有一定的提高机体免疫力的作用。心血管疾病，低血压患者每天喝杯黑咖啡，对身体非常好。但是需要注意，咖啡摄入过量容易引发失眠，所以建议不要喝的太多。咖啡因亦称为咖啡碱，茶叶或咖啡中普遍存在的一种生物碱，主要的作用是引起中枢神经兴奋，常作为医药原料使用。咖啡因亦称为咖啡碱，茶叶或咖啡中普遍存在的一种生物碱，主要的作用是引起中枢神经兴奋，常作为医药原料使用。营养价值黑咖啡主要含有咖啡因、蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机盐、粗纤维、咖啡碱、鞣酸和维生素等营养成分。活血化瘀咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛。对于爱喝咖啡的电脑族来说，这当然是一个好消息。可以消除疲劳。摄入咖啡后就有饱腹感，可减少其他食物摄入，具有减肥的作用，还有利于消化。咖啡加奶还能够为机体提供一定量的钙质，钙质是构成骨骼非常重要的原料，因此适当的喝一些咖啡加奶，能够有着一定的强壮筋骨，预防骨质疏松的功效。其中含量较高的是咖啡因，每100g黑咖啡含咖啡因0.4-1g。白咖啡有燥湿除臭的功效，可以消除肉、蒜的味道。舒肺定喘咖啡因会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病。咖啡还具有利尿的作用。
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白咖啡味辛香易透过血脑屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应灵敏，有醒脑提神的功效。
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咖啡可以补充营养，提神醒脑，缓解疲劳及紧张情绪，还可以刺激肾脏，有助于尿液排出，加快人体新陈代谢；咖啡还有解酒的作用，可以保护肝脏，防止喝酒的人肝硬化的发生；可以促进消化，帮助脂肪分解，缓解便秘症状，起到瘦身减肥的功效，但要不加奶精和糖；常喝咖啡还可以起到强身健体的功效，可以保护心脏、强健骨骼、健胃消食、增加食欲，保持心情愉悦。对于爱喝咖啡的电脑族来说，这当然是一个好消息。
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美式咖啡可以消除疲劳，促进新陈代谢。摄入咖啡后就有饱腹感，可减少其他食物摄入，具有减肥的作用，还有利于消化。
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喝咖啡可以利尿除湿，促进代谢机能。其中含量较高的是咖啡因，每100g黑咖啡含咖啡因0.4-1g。
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适当喝咖啡具有一定的好处，但不存在喝咖啡十大好处的说法，喝咖啡具有一定的提神醒脑、补充营养、利尿等好处，适量喝咖啡即可，不建议喝过多咖啡，以免导致人体不适。舒肺定喘咖啡因会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病。咖啡还具有利尿的作用。
