空腹喝牛奶好吗
空腹不可以喝牛奶，有以下危害：1、空腹喝牛奶会导致牛奶不能很好的酶解，牛奶中的蛋白质会转化成能量被人体消耗，人体就不能吸收牛奶中的丰富营养。服用牛奶前可先适当吃食物，减缓肠胃的蠕动，使牛奶在肠胃中多停留一段时间，有利于牛奶里面的营养成分被身体吸收。
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空腹喝牛奶不好，空腹喝牛奶会稀释胃酸，影响消化和吸收。另外，空腹时胃肠蠕动会加快，牛奶在肠胃中停留的时间较短，营养成分也难以被吸收。人体在早上的时候胃内的食物已经被排空，这时胃酸比较多，在空腹的状态下喝牛奶，会导致牛奶直接与胃酸接触。而牛奶中的优质蛋白仅仅是作为糖分的补充来源就等于是浪费的。
优质回答(2)
不建议早上空腹喝牛奶，由于牛奶中水分相对较大，如果空腹喝比较多的牛奶，就会稀释胃酸并影响消化和吸收，空腹时胃肠蠕动会加快，牛奶会在胃中停留时间相对较短，营养物质将难以被吸收，空腹喝牛奶不仅很难吸收牛奶中的营养成分，而且牛奶中的蛋白质和氨基酸也没有被充分消化吸收，而被大肠中的细菌分解和破坏，转化为对身体有害的物质，影响肠道健康。不少人空腹喝牛奶会出现腹泻，主要是牛奶里面有丰富的乳糖，当身体缺乏乳糖酶时就会导致，乳糖摄入后无法在身体内分解会出现腹泻，影响身体健康。因此最好在喝牛奶之前吃一点食物，可以使牛奶在胃肠中停留时间延长，有利于蛋白质的吸收。患有乳糖不耐症的病人空腹喝牛奶对身体是不好的，轻者可没有症状或者有轻微的恶心、呕吐症状，重者可能有更严重的临床表现，而且患有乳糖不耐症的病人喝牛奶对身体没有补充营养的作用。另外在煮牛奶时候不要加入白糖，因为牛奶中的赖氨酸与糖在高温作用下会发生反应，生成果糖基赖氨酸，这种物质不会被人体所消化吸收的，反而对人体的健康不利。如果能吃些其他的食物来中和一下胃酸，症状就会相对好些。而且空腹喝牛奶可能会导致腹胀、腹痛。但是如果有胃炎、胃溃疡的患者不建议饮用的，因为牛奶中还有一定量的钙离子，钙离子会刺激胃黏膜的腺体分泌胃酸，还可以影响胃蛋白酶活性从而加重胃部症状。因此，喝牛奶前要吃些食物，这样能减慢胃肠的蠕动，利用牛奶中的营养物质被充分的吸收。喝牛奶一般建议在饮食之后在喝，每天睡前食用牛奶是最好的饮用时间，可以有效的帮助人们快速进入睡眠，缓解一天的疲惫，并且对于牛奶营养物质的吸收效果不错。对于没有胃病的人空腹喝牛奶是没有问题的，而对于有胃病的病人单纯只喝牛奶不吃其他食物的话，可能会出现烧心的症状。空腹喝牛奶，一方面可能会稀释胃酸，影响胃肠道的消化，另一方面胃酸与牛奶的钙可能会产生沉淀性的物质。再有不建议睡前饮用牛奶，尤其是有胃病的人，饮牛奶确实可以改善睡眠，但如果夜间容易胃痛或者有反流症状的人睡前喝牛奶，会造成夜间的酸分泌过多，从而会引发症状并影响睡眠。最好是喝不含乳糖的酸奶，或者无乳糖的牛奶等。不仅可以很好的滋润一夜没有进食的胃，还可以给人体提供多种能量和营养，有助于让人精神饱满的开始一天的工作。牛奶最好在睡前、饭后半小时后喝比较好，有利于营养物质的吸收和睡眠，不会对胃肠道造成负担。牛奶中含有丰富的蛋白质，空腹喝牛奶，这些蛋白质难以被人体消化，部分蛋白质会仅仅作为热量消耗掉。
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牛奶最好不要空腹喝。
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早上起来不可以空腹喝牛奶，因为空腹的时候喝牛奶胃肠蠕动会加快，牛奶在胃部停留的时间过短，人体不能很好的吸收和利用牛奶中的各种营养成分。另外在煮牛奶时候不要加入白糖，因为牛奶中的赖氨酸与糖在高温作用下会发生反应，生成果糖基赖氨酸，这种物质不会被人体所消化吸收的，反而对人体的健康不利。如果能吃些其他的食物来中和一下胃酸，症状就会相对好些。
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最好不要空腹喝牛奶。但是如果有胃炎、胃溃疡的患者不建议饮用的，因为牛奶中还有一定量的钙离子，钙离子会刺激胃黏膜的腺体分泌胃酸，还可以影响胃蛋白酶活性从而加重胃部症状。
优质回答(6)
空腹是否可以喝纯牛奶是根据各人体质而定的。喝牛奶一般建议在饮食之后在喝，每天睡前食用牛奶是最好的饮用时间，可以有效的帮助人们快速进入睡眠，缓解一天的疲惫，并且对于牛奶营养物质的吸收效果不错。对于没有胃病的人空腹喝牛奶是没有问题的，而对于有胃病的病人单纯只喝牛奶不吃其他食物的话，可能会出现烧心的症状。空腹喝牛奶，一方面可能会稀释胃酸，影响胃肠道的消化，另一方面胃酸与牛奶的钙可能会产生沉淀性的物质。再有不建议睡前饮用牛奶，尤其是有胃病的人，饮牛奶确实可以改善睡眠，但如果夜间容易胃痛或者有反流症状的人睡前喝牛奶，会造成夜间的酸分泌过多，从而会引发症状并影响睡眠。
优质回答(7)
不建议空腹喝牛奶，由于水在牛奶中的比例较大，如果空腹时喝了比较多的牛奶，就会稀释胃酸，影响消化和吸收。最好是喝不含乳糖的酸奶，或者无乳糖的牛奶等。不仅可以很好的滋润一夜没有进食的胃，还可以给人体提供多种能量和营养，有助于让人精神饱满的开始一天的工作。牛奶最好在睡前、饭后半小时后喝比较好，有利于营养物质的吸收和睡眠，不会对胃肠道造成负担。牛奶中含有丰富的蛋白质，空腹喝牛奶，这些蛋白质难以被人体消化，部分蛋白质会仅仅作为热量消耗掉。
