如何养肝护肝排肝毒最有效的方法
可以考虑用红枣、枸杞泡水喝，进行养肝、护肝。抗氧化类保肝药物如水飞蓟宾胶囊等，可以抗氧化、抗炎、抗纤维化，促进肝细胞再生，减轻脂肪性变，抗肝细胞坏死，维持细胞膜稳定性，抗细胞凋亡，抑制细胞炎性因子生成。第五点，多喝水，促进机体的代谢以及代谢废物的排泄，也就是帮助我们排毒。第三种，多吃绿色的食物，比如青苹果、菠菜、西兰花、青菜等，具有舒肝解郁的作用，可以帮助肝脏排毒。中药材：决明子：决明子味甘、苦、咸，性微寒，归肝、大肠经，通常具有清肝明目、润肠通便的功效。
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帮助肝脏解毒的三样宝为：1.龟苓膏，能够清肝利胆、补血养颜、祛湿解毒、滋补肝肾、清热降火、促进新陈代谢，龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，且低热量、低胆固醇能够调节血脂等。既能清泻肝火，又兼能平抑肝阳。饮食方面应注意清淡和保证营养，一定要戒烟、戒酒，因为这些燥烈之物会损伤肝血，会影响肝的正常功能。在喝茶养肝、护肝的同时，最主要的是避免其他因素对肝脏的损伤，相比于使用食物养肝，更重要的是杜绝毒物对肝的损伤。
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排肝毒最好的中成药主要是护肝片和六味地黄丸。情绪方面要保持稳定，忌抑郁、恼怒等不良情绪，这些对养肝、护肝都是没有好处的，一定要保持乐观、开朗的情绪。食物：经常吃药的人平时应多吃富含B族维生素和蛋白质的食物，如动物肝脏、瘦肉、牛奶、鱼类、豆制品等，以及水果和蔬菜，如白菜、西红柿、胡萝卜、火龙果、柠檬等，均有助于促进机体新陈代谢，促进肝细胞修复、排毒。胃火旺要区分是虚火还是实火两种，虚火表现为稍微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔。在医生的指导下应用合理汤药，也可以很好的排肝毒，中药材主要是决明子、五味子、枸杞子等，通过保肝、护肝，促进肝脏排出毒素，维持肝脏的正常疏泄，有很大的效果。山药，能够调节肠道系统，减少皮下脂肪，增加免疫功能，促进肝脏排毒。红茶和绿茶里面含有多酚、咖啡碱等营养物质，上述物质对于促进消化、降低血脂、养肝、排肝毒都有一定效果，患者长期服用可以获得养肝、护肝的长期疗效，枸杞和红枣具有清肝明目、养肝等效果。薏米仁，富含矿物元素和维生素，能够促进新陈代谢，清肝利胆，益气补血。目前推荐的抗病毒药物包括恩替卡韦及替诺福韦，能够有效抑制乙肝病毒的复制，延缓肝纤维化、肝硬化的发展，并且降低肝癌的发生概率。由于枸杞子可滋肾精、补肝血，为平补肾精肝血之品。由于柴胡辛行苦泄，性善条达肝气、疏肝解郁。对于乙肝引起急性肝炎的发作，就需要进行积极的保肝或护肝治疗，联合抗病毒治疗。主食应以米饭、面食及各种粥类为主，少吃高糖高盐的甜食、饼干食物，建议饮品以茶为主，推荐喝绿茶和菊花茶，有助于清热解毒；药物：经常吃药的人可遵医嘱吃保肝药物进行辅助治疗，针对药物性肝损害，常用抗炎类保肝药物如甘草酸二铵胶囊、复方甘草酸苷片等，具有类似糖皮质激素的非特异性抗炎作用，可改善肝功能，缓解肝组织炎症和纤维化，同时消除黄疸、毒素，调节胆红素代谢。它可以促进体内磷脂的合成，协助肝细胞内脂肪变。适合肝火旺者饮用；金银花茶：中医认为金银花具有清热解毒、清肝明目、平肝凉血等作用。对于肝气郁滞而引起的胁肋疼痛、胸闷、脘腹胀满等症状，具有较好的治疗效果。
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在中医临床上，并没有排肝脏毒素的说法，但是具有较多的疏肝解郁的中药，通常可分为中药材、中成药、中医方剂。
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保肝护肝的食物主要是富含维生素C的蔬菜、水果，这一类的蔬菜、水果中富含膳食纤维、维生素C，能够有效的抗氧化，对于调节脂质的代谢，促进胃肠的蠕动都是有利的，对于保肝、护肝也是有一定效果的，特别是当肝脏受到一定损害，导致肝炎发作时，多吃富含维生素C的蔬菜、水果，如橙子、猕猴桃、西兰花、苹果、香梨等都是有利的，也可以多吃红枣或者鱼、肉、蛋等富含蛋白的食物，同样对于肝脏引起的营养不良，补充蛋白所需，也是有好处的。
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患者可以喝红茶、绿茶、枸杞、红枣等，能达到养肝、护肝、排肝毒的目的。由于枸杞子可滋肾精、补肝血，为平补肾精肝血之品。由于柴胡辛行苦泄，性善条达肝气、疏肝解郁。
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对于乙肝携带者，建议多吃维生素C和维生素E含量较高的食物，例如番茄、猕猴桃、橙子，以及橄榄油和坚果类食物。主食应以米饭、面食及各种粥类为主，少吃高糖高盐的甜食、饼干食物，建议饮品以茶为主，推荐喝绿茶和菊花茶，有助于清热解毒；药物：经常吃药的人可遵医嘱吃保肝药物进行辅助治疗，针对药物性肝损害，常用抗炎类保肝药物如甘草酸二铵胶囊、复方甘草酸苷片等，具有类似糖皮质激素的非特异性抗炎作用，可改善肝功能，缓解肝组织炎症和纤维化，同时消除黄疸、毒素，调节胆红素代谢。
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嘴角干不是肝火旺，多半考虑是脾胃引起的问题，是胃火亢盛引起的表现。适合肝火旺者饮用；金银花茶：中医认为金银花具有清热解毒、清肝明目、平肝凉血等作用。对于肝气郁滞而引起的胁肋疼痛、胸闷、脘腹胀满等症状，具有较好的治疗效果。
