各位网友们好，相信很多人对雨声催眠三小时都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于雨声催眠三小时以及深度睡眠3小时雨声的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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为什么雨声有助于睡眠
雨声有助于睡眠,在下雨天睡觉，窗外的风声伴随着滴滴答答的雨声，像是奏响了一曲温和 的 章,容易睡着。在这样的环境里睡觉，我们常常会感觉睡得更香，睡得更好，下面谈一谈主要原因。
1、雨声产生的白噪音。
相信大家都有这样的经历，虽然下大雨的时候，外面的声音很大，但是很少 半夜的时候会被雨声吵醒，相反睡眠质量反而比晴天的时候还要好。雨声产生的就是白噪音。
所谓的白噪音就是频率分量的功率在整个可听范围内是均匀的声音，一般听起来是沙沙的听音。
这种白噪音能够很好地隔绝其他噪音污染，对人的神经具有安抚作用。白噪音还经常用来停止婴儿啼哭，或者是减轻办公室的噪音。雨声就是一种非常好的天然白噪音。
2、天气凉爽
下雨的时候，天气比较凉爽，温度 宜。而且下雨的时候有助于空气的流通，空气中的含氧量也比较高，因此让人感觉到 和放松。人们在这种状态下自然能够提高睡眠质量。
3、光线柔和
下雨天的时候，光线比较柔和，即使是白天的时候，也不会太亮，这些柔和的自 线会让人感到放松，有助于睡眠。
因此即使是白天下雨，人们的睡眠质量依旧会很好，不会产生白天睡觉不舒服的感觉。
为什么雨声不会影响人的睡眠，甚至有些人认为雨声可以催眠呢？
研究表明：人在一种有规律，有节奏的情况下，容易犯困。雨声是一种有规律，有节奏的声音，所以有些人认为雨声可以催眠，这也是在政治课堂上容易犯困的主要原因（如果那个 师讲课平淡，没有 的话，就更明显了）
