柠檬片泡水喝有什么功效和作用
柠檬，性平，味甘酸，入肝、胃经。特别是对于轻度睡眠障碍、焦虑，柠檬水里面再加少量的冰糖，可以很好的改善焦虑和睡眠不安、多梦的症状。
优质回答(1)
柠檬片泡水代茶饮，主要取柠檬生津止渴、化痰止咳、祛脂降压、生津健胃、消炎止痛的功效。促进肌肤的新陈代谢，具有抗炎的作用，增强人体的免疫力，多喝柠檬片还可以保养身体。营养价值柠檬片泡水营养丰富，含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、有机酸、黄酮类、挥发油、橙皮苷、果胶、钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰、锌等营养成分。此外，还具有抗氧化、抗过敏、化痰止咳等功效。对于咳嗽、咽部干痒、咽部堵门不适等表现者；柠檬泡水喝有利于咽喉部炎症消退、抑制局部痒感，有良好的湿润和物理治疗作用。
优质回答(2)
柠檬泡水通常选择新鲜的柠檬洗净，切成片浸泡到温水中。同时对于空腹，或者存在胃肠道疾病的人群，应该尽量避免饮用，以防柠檬水中的酸性物质对胃肠道产生不利影响。经常饮用柠檬水可以补充人体所需要的维生素A，保护视力。可以清热化痰，增强血管的弹性，预防高血压和心肌梗塞。对于发热恶寒、头痛、咽喉肿痛、口渴、舌红苔黄脉浮数的风热表证，柠檬泡水喝具有驱邪散风热的作用。柠檬泡水当中含有丰富的维生素C，维生素C能够很好的清除体内自由基，有着很强的抗氧化、抗衰老的作用。柠檬泡水的同时还可以适量的加入蜂蜜，可以润肠通便，排除体内肠毒，增加胃肠功能。喝鲜柠檬片泡的水可以缓解咽喉不适，有助于肺部和气管中的痰液咳出，此外还有美白护肤，防治结石等功效。柠檬片泡水可以刺激唾液，消化液分泌，刺激食欲，增强消化功能。当然也可以在柠檬水中加入蜂蜜，口感更佳。选购技巧选购柠檬片多以金黄色为主，观察颜色是否饱满，柠檬片的大小及薄厚是否均匀。具有杀菌的效果，可以清新口气。能够增强血管弹性和韧性，同时还可以缓解钙离子促进血液凝固的作用。促进血液凝固。能够增强血管弹性和韧性，同时还可以缓解钙离子促进血液凝固的作用。也能提供给人体丰富的维生素C，预防坏血病，并促进人体对铁的吸收，具有补血的功效，对伤口愈合有促进作用。能够淡化色斑、美容养颜，因为柠檬片泡水当中含有丰富的维生素C，能够调节皮肤内色素的代谢，对于雀斑、黄褐斑、老年斑的人群，如果适当食用柠檬片泡水有淡化色斑、美容养颜的作用。柠檬泡水喝具有和胃降逆、化痰止咳、生津解暑、开胃醒脾的功效。柠檬的果核有一股涩味，应选择无核的柠檬片为宜。如果饮用后没有不适的感觉，可以长期坚持食用的。而柠檬中含有的维生素a，也对视力有保护的作用。
优质回答(3)
晚上喝柠檬水的好处有很多，柠檬水中含有丰富的维生素，特别是维生素C、果酸，可以促进睡眠，让睡眠更香甜。
优质回答(4)
柠檬片泡水的作用：1、能够生津止渴，对于津伤所导致的口渴、口干的人，如果适当食用柠檬片泡水有生津止渴的作用。当然也可以在柠檬水中加入蜂蜜，口感更佳。选购技巧选购柠檬片多以金黄色为主，观察颜色是否饱满，柠檬片的大小及薄厚是否均匀。
优质回答(5)
柠檬片泡水喝的好处：1.柠檬是含有丰富的维生素C营养水果，具有很强抗氧化作用。能够增强血管弹性和韧性，同时还可以缓解钙离子促进血液凝固的作用。促进血液凝固。能够增强血管弹性和韧性，同时还可以缓解钙离子促进血液凝固的作用。
优质回答(6)
鲜柠檬片泡水是指椭圆形或卵形、两端稍尖，果皮黄色的新鲜柠檬切片加水泡制，具有解暑、清咽利喉、美白护肤等功效。能够淡化色斑、美容养颜，因为柠檬片泡水当中含有丰富的维生素C，能够调节皮肤内色素的代谢，对于雀斑、黄褐斑、老年斑的人群，如果适当食用柠檬片泡水有淡化色斑、美容养颜的作用。柠檬泡水喝具有和胃降逆、化痰止咳、生津解暑、开胃醒脾的功效。柠檬的果核有一股涩味，应选择无核的柠檬片为宜。如果饮用后没有不适的感觉，可以长期坚持食用的。
优质回答(7)
鲜柠檬水具有生津除烦、清热解毒、和胃安胎、止咳化痰、提振食欲之功效。
