卵巢怎么保养最好
卵巢保养的最佳办法，可以人为的进行卵巢保养，没有良好的具体的直接的方法，只有间接的方法。适当的运动对卵巢保养有一定的好处，可以进行慢跑或者做瑜伽，运动能够促进新陈代谢，让体内血液循环更流畅，同时还能够起到保健作用。要注意养成良好的生活习惯，按时休息，保证充足睡眠，不要熬夜。同时要避免接触放射线，尤其是盆腔X线或者盆腔的CT等，这些放射线有可能对女性的卵巢功能造成不好的影响。
优质回答(1)
不建议女性通过药物保养卵巢，保养卵巢最好的方法应该是通过食疗，补充充足的雌激素和孕激素对保养卵巢效果很好。在一般情况下无需特别注意，主动的卵巢保养，比如按摩、理疗等，对卵巢没有保养的效果，所以要保持良好的身体状态，保持良好的心态，就可以保证卵巢的正常功能。
优质回答(2)
要顺应卵巢周期性变化特点。可以多吃豆制品，多吃新鲜的蔬菜、水果，能有效补充充足的维生素和矿物质。然后尽可能的避免做人流手术，因为人流属于人为的终止妊娠，这对于卵巢的影响是比较大的。如果有妇科炎症，要在医生指导下合理使用消炎药，平时注意外阴卫生，性生活不要过于频繁。在饮食上多吃新鲜蔬菜水果，增加优质蛋白质的摄入，可以每天都喝一杯牛奶，多吃鱼虾、鸡蛋等，豆制品中含有较多雌激素，可以多吃豆类食品，美容院利用精油按摩保养卵巢的方法有待考证。第适当的身体锻炼，机体合理的锻炼会减少疾病的发生，可以提高机体的免疫力。不要接受放射性损伤，包括X光线检查、长时间的手机、电脑辐射。最好定期抽血检查激素六项、内分泌失调、妇科炎症等都可以影响卵巢的功能，应明确诊断后合理调理。体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。第按时体检，发现卵巢病变及时治疗，最大可能的保留卵巢的正常组织。饮食方面注意多吃新鲜蔬菜和水果，特别需要多吃含植物雌激素比较多的食物，比如可以每天用大豆、红小豆和黑豆一起打豆浆喝，补充充足的雌激素和孕激素，对保养卵巢效果非常好。多参加室外体育锻炼和文体活动，可以增强体质提高身体免疫力，还可以缓解女性精神压力，保持心情舒畅，有利于促进身体内分泌正常。第不宜提前发生性生活，以免危害卵巢健康。豆类食品和蜂王浆等含有天然的雌激素，有利于延缓卵巢衰老，改善子宫和卵巢的状态，对于子宫和卵巢保养会起到积极作用。平时经常喝豆浆，因为豆类里面含有一些大豆异黄酮，有利于增加植物性的雌激素的摄入，注意合理的饮食，避免偏食和挑食，荤素要搭配合理。有很多人问，卵巢怎样保养才能让它更好一些，实际上就是以上几个方面。因为在卧床休息的时候，可以为卵巢提供充足的氧气、营养，以及来自下丘脑-脑垂体分泌的激素，从而维护卵巢功能。
优质回答(3)
随着医学的发展，人类的寿命越来越长，女性特别关心自己的卵巢问题，因为卵巢和年轻是密切相关的，不建议进行特殊的卵巢保养，因为目前这是缺乏科学依据的。
优质回答(4)
卵巢的保养，主要是注意以下几点：1、有良好的生活习惯，如不熬夜、避免焦虑的情绪、保持良好的心态，这样对卵巢的维护有很好的作用。最好定期抽血检查激素六项、内分泌失调、妇科炎症等都可以影响卵巢的功能，应明确诊断后合理调理。
优质回答(5)
保护卵巢首先女性要避免熬夜，避免烟酒，保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯。第按时体检，发现卵巢病变及时治疗，最大可能的保留卵巢的正常组织。
优质回答(6)
卵巢是女性重要的内分泌器官，有着分泌激素及排出卵子的功能，但是很多美容机构宣传的卵巢保养其实是没有必要的，美容机构提出的精油按摩卵巢其实是没有科学根据的。多参加室外体育锻炼和文体活动，可以增强体质提高身体免疫力，还可以缓解女性精神压力，保持心情舒畅，有利于促进身体内分泌正常。第不宜提前发生性生活，以免危害卵巢健康。豆类食品和蜂王浆等含有天然的雌激素，有利于延缓卵巢衰老，改善子宫和卵巢的状态，对于子宫和卵巢保养会起到积极作用。平时经常喝豆浆，因为豆类里面含有一些大豆异黄酮，有利于增加植物性的雌激素的摄入，注意合理的饮食，避免偏食和挑食，荤素要搭配合理。
优质回答(7)
正常的卵巢的功能，一般要持续到50岁以后才开始出现明显的衰退。因为在卧床休息的时候，可以为卵巢提供充足的氧气、营养，以及来自下丘脑-脑垂体分泌的激素，从而维护卵巢功能。
