脂肪肝如何治疗和调养
脂肪肝的调理需要靠饮食的控制、运动锻炼以及病因的预防，平时一定要注意饮食的调整，以低脂肪、低胆固醇的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，禁忌辛辣、刺激、油腻、油炸的食物，禁忌干果、果仁、动物内脏、鱼子、烟、酒。同时，对于重度的脂肪肝的患者，在药物治疗的基础上，适当进行运动，多种方法相结合。所以，脂肪肝的治疗首先应该戒酒；对于肥胖和高脂血症的病人，应该进行减重、减脂治疗，减重、减脂的主要方法是控制饮食并进行有氧运动。要调整饮食，多吃绿色蔬菜、水果和富含纤维素的食物、豆制品、鱼类等，不能吃零食。
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中度脂肪肝往往是从轻度脂肪肝发展来的，它的治疗上其实和轻度脂肪肝的要求是一样的。
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脂肪肝可以通过清淡饮食、适当运动、戒烟、戒酒进行调理，部分人应当使用保肝降酶药物治疗。其次，像高血压、高血脂、高血糖，这三高也是要更加严格的进行控制，从饮食和运动上。并且肝细胞有可能把乙醛、乙酸等合成为脂肪，囤积在肝脏里面，加重脂肪肝。日常饮食生活上的调理对治疗脂肪肝是非常重要的。所以轻度脂肪肝需要长时间的良好生活习惯，必要时需要药物治疗。不要吃动物性的脂肪，适当的运动可以消耗体内的脂肪。总的原则是要让肝脏内脂肪的合成量，小于人体的脂肪消耗量。对于酒精性肝病，它的病情是中焦湿热，酒是酒精性脂肪肝的基础。平常可以吃一些药食两用药，比如常吃的赤小豆、茯苓、薏米、苍术、白术有利水、渗湿的作用。运动的时候实际上也是这样，所以强调的运动是多走，不是去跑步，走路强调的是快步走，不是慢慢走。防和治的措施实际上是相通的，治疗的时候更强调要消耗过多摄入的热量，要少吃要控制，建议饮食注意七分饱、八分饱，因为体内已经储备的过多，希望能够在不感觉饥饿的状态下，尽量消耗动员体内的储备能量。脂肪肝在患病后会影响到肝功能，尤其是肝脏对脂肪物质的代谢会受到影响，应当注意饮食，饮食上尽量以清淡、易消化食为主，减少高脂肪、高胆固醇的食物。轻度脂肪肝一般对身体影响不大，注意饮食生活方面的调理，可以做肝功能、超声等检查确诊。第尽可能的不要用药物治疗脂肪肝。去除病因和危险因素是首要治疗方法，如坚持戒酒、减轻体重和腰围可使单纯性脂肪肝完全消退。可以使用一些护肝药物，例如双环醇、水飞蓟素、甘草酸苷等，缓解一下肝细胞的炎症，但是不起主要作用。第四种，多做运动，适当的锻炼身体，比如跑步、练太极等。
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脂肪肝患者可以吃水飞蓟素胶囊、异甘草酸镁、复方甘草酸苷等药物调理，1、水飞蓟素胶囊在脂肪肝的治疗上比较常见，这种药物可以稳定肝细胞膜，促进肝功能的恢复，还可以产生降酶的作用，有助于改善脂肪肝的病情。
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脂肪肝治疗和调养：如果患者是轻度脂肪肝，多建议以运动以及改善饮食等为主，一般经过积极的运动1-3个月，轻度的脂肪肝多会好转或者痊愈，患者运动应以慢跑以及步行等方式为主。对于酒精性肝病，它的病情是中焦湿热，酒是酒精性脂肪肝的基础。
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脂肪肝治疗和调养：如果患者是轻度脂肪肝，多建议以运动以及改善饮食等为主，一般经过积极的运动1-3个月，轻度的脂肪肝多会好转或者痊愈，患者运动应以慢跑以及步行等方式为主。运动的时候实际上也是这样，所以强调的运动是多走，不是去跑步，走路强调的是快步走，不是慢慢走。防和治的措施实际上是相通的，治疗的时候更强调要消耗过多摄入的热量，要少吃要控制，建议饮食注意七分饱、八分饱，因为体内已经储备的过多，希望能够在不感觉饥饿的状态下，尽量消耗动员体内的储备能量。脂肪肝在患病后会影响到肝功能，尤其是肝脏对脂肪物质的代谢会受到影响，应当注意饮食，饮食上尽量以清淡、易消化食为主，减少高脂肪、高胆固醇的食物。
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脂肪肝的调养：第一、要求不喝酒。第尽可能的不要用药物治疗脂肪肝。
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脂肪肝的治疗主要是看脂肪肝是否有相应的合并症，如果出现脂肪性肝炎、转氨酶升高，则需要针对转氨酶升高给予保肝对症的处理。可以使用一些护肝药物，例如双环醇、水飞蓟素、甘草酸苷等，缓解一下肝细胞的炎症，但是不起主要作用。第四种，多做运动，适当的锻炼身体，比如跑步、练太极等。
