儿菜怎么处理去皮(儿菜炒腊肉的烹饪教程分享)

更没想到的是,主要生长在云贵川渝地区的儿菜,竟然以这样的方式“红了”。儿菜,在我四川老家也叫娃娃菜,或者娃儿菜,可能跟它的外形有关。儿菜的学名叫抱子芥,看这名字,真是对其样子活灵活现的描述。查询资料,儿菜富含钙、铁、磷、维生素等,多食可

更没想到的是,主要生长在云贵川渝地区的儿菜,竟然以这样的方式“红了”。

儿菜怎么处理去皮(儿菜炒腊肉的烹饪教程分享)

儿菜,在我四川老家也叫娃娃菜,或者娃儿菜,可能跟它的外形有关。儿菜的学名叫抱子芥,看这名字,真是对其样子活灵活现的描述。查询资料,儿菜富含钙、铁、磷、维生素等,多食可清败火、去油腻,品质细嫩、吃法多样,是上佳的保健蔬菜。

儿菜种地里成熟后,除了平时买到的样子,表面其实还有很多叶子,在菜市场看到的儿菜,是去掉叶子的模样。

儿菜怎么处理去皮(儿菜炒腊肉的烹饪教程分享)

地里的儿菜

处理儿菜的时候,要掰下上面的“小个子”,再去皮,主茎白色部分味甜,绿色的小个子微微发苦,有点区别。

儿菜怎么处理去皮(儿菜炒腊肉的烹饪教程分享)

儿菜怎么处理去皮(儿菜炒腊肉的烹饪教程分享)

儿菜的做法很多,除了煮、炒,还可以切片加盐腌制或者泡,也是非常美味的。下面就分享一下四川人家里常做的儿菜炒腊肉。

儿菜炒腊肉

参考份量:2人份

制作时间:30分钟

难易程度:★★☆☆☆

食 材

腊肉 150克左右

儿菜 一棵

调料

油、盐、鸡精、姜蒜—适量

做法

1、处理腊肉:取适量腊肉,热水泡一下,用刀轻轻刮去表面的污渍和杂质,接着用温水洗干净,洗的时候,重点关注瘦肉的纹理,容易“藏污纳垢”。

儿菜怎么处理去皮(儿菜炒腊肉的烹饪教程分享)

2、锅中烧水,放入洗干净的腊肉,水开大概煮10分钟,捞出晾凉,记得煮腊肉的汤不要倒了哦,留着有妙用。

儿菜怎么处理去皮(儿菜炒腊肉的烹饪教程分享)

3、将腊肉切成片,备用。

儿菜怎么处理去皮(儿菜炒腊肉的烹饪教程分享)

4、将儿菜大个的“娃娃”掰下来,主干和大娃娃部分比较老的表皮用小刀小心去掉,很好操作,起头位置削一个口子,就很容易撕下皮,有点像给莴笋去皮的感觉,接着洗干净切成片。再将姜和蒜去皮洗干净切片备用。

儿菜怎么处理去皮(儿菜炒腊肉的烹饪教程分享)

5、锅上火烧热,倒入切好的腊肉煸炒出油,倒入切好的姜蒜片,继续翻炒。

儿菜怎么处理去皮(儿菜炒腊肉的烹饪教程分享)

6、炒出油,肥肉部分开始微微卷曲,将腊肉扒拉到锅的一侧,往油里倒入切好的儿菜片,翻炒几下儿菜后和腊肉一起翻炒均匀。

儿菜怎么处理去皮(儿菜炒腊肉的烹饪教程分享)

7、炒熟后,加鸡精、生抽和盐调味,继续翻炒均匀,即可出锅。

儿菜怎么处理去皮(儿菜炒腊肉的烹饪教程分享)

以上,腊肉炒儿菜,是四川人民做儿菜一种很家常的做法,因为儿菜片在腊肉油里浸泡过,香味浓烈,再加上两者的味道融合,让这道菜更香了。

儿菜除了这个做法,一般还有两种常见做法,一种是用清水煮熟,配以辣椒蘸水,蘸着吃,很清甜。做法很简单,就是锅里烧水,水开后下入去皮洗干净、切成滚刀块的儿菜煮熟即可。

煮儿菜还有种很妙的做法,就是炒腊肉时,将煮腊肉的汤留着,就用这个汤煮儿菜,肉汤咕嘟着,将腊肉的香味渗入每一块儿菜,煮得“溜耙”,简直就是完美。

儿菜怎么处理去皮(儿菜炒腊肉的烹饪教程分享)

清水煮儿菜

还有一种做法是清炒,儿菜去皮洗干净切成薄片,锅里倒油烧热,加入姜蒜片和干辣椒爆香后,放入儿菜翻炒,炒熟后加盐、鸡精调味,就可以出锅下饭了。

儿菜怎么处理去皮(儿菜炒腊肉的烹饪教程分享)

清炒儿菜

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