荸荠的吃法和做法
山药紫荆皮汤材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。推荐吃法：北方糖炒栗子，糯、香、甜，味美可口。切好的马蹄可以用凉水过滤一下，防止有残留在皮上的淤泥混进来。甘蔗中的维生素C含量不高，因此热着吃不会降低其营养价值。
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1、眼角如果眼角有眼屎出现，说明孩子有肝火了，这时的孩子往往容易发脾气，不听话。其次，梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。橘子中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者)皆食的上乘果品。现代冬季也有大量蔬菜水果上市，多吃一些冬季当令的蔬果——如白萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、梨等。
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养生对身体调理有很好的作用，而且养成就有延年益寿的功效。大枣菊花粥原料：大枣50克，粳米100克，菊花15克。晚上睡前不敢多喝水，小孩子膀胱小，喝多水就睡不好觉了。衣物在晨起时也要放暖气上捂热后再给宝宝穿着。做法：(1)栗子剥去外壳取肉，鸡肉斩成方块待用。如果是干热干热的，晚上还出汗，那就是有虚火了。否则会有苦味。点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。女左手在上，右手在下，以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈，此法可止痛消胀，增进食欲。(3)除去葱段、姜片，将鸡肉倒入煲内，用小火焖至鸡肉酥烂后，加入栗子同焖。(2)煲汤的过程中尽量不要总是去掀开锅盖搅拌或者观看等。而冰糖蒸梨是中国普通的食疗补品，能够滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子也有很好的维护用处。荸荠百合羹做法：将荸荠30克洗净去皮捣烂，雪梨一个洗净连皮切碎去核，百合1克洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。大火烧开，小火煲到汤呈奶白色。对于气血亏虚、肝肾不足者可以将大枣与枸杞鸡蛋一起蒸。一般用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给孩子吃了、喝了就很管用了。
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初冬时节，多吃水果不仅可以帮你缓解干燥，还能保健瘦身。
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宝宝咳嗽是件很痛苦的事情，笔者今天就整理收集了一些止咳的方法供各位爸妈参考。女左手在上，右手在下，以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈，此法可止痛消胀，增进食欲。(3)除去葱段、姜片，将鸡肉倒入煲内，用小火焖至鸡肉酥烂后，加入栗子同焖。
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初冬时节，多吃水果不仅可以帮你缓解干燥，还能保健瘦身。而冰糖蒸梨是中国普通的食疗补品，能够滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子也有很好的维护用处。
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由于天气的原因，很多人咳嗽了，要知道咳嗽之初，最适合用食疗的方法了。大火烧开，小火煲到汤呈奶白色。
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宝宝咳嗽有痰的时候，主要见于呼吸道有病原体入侵，发生炎症反应，有大量的炎性分泌物渗出。一般用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给孩子吃了、喝了就很管用了。
