气血不足怎么补最快
气血不足的病因很多，有先天和后天之分，先天精气不足，后天脾胃失养等。气血不足吃以下食物补充得快：粥：首选粥，因其较容易消化，可使水谷精微充分吸收，以补益气血。多吃可补血的水果，山楂有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效，每天喝一杯山楂茶，可以强心、增加冠脉血流、扩张血管，红枣、无花果等也可以用于气血不足。另一个气血不足的调理还是要适当的运动。在此方基础上加上黄芪、肉桂，即为十全大补汤，其补益气血的功效更强，常用于调理较严重的气血不足证。
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补气血的方法主要有以下几种:1.平时多吃一些补血养血的食物，比如花生，菠菜，黑木耳，鸡肉，猪肉，羊肉，海参等。以及养成早睡早起的习惯，少熬夜、多锻炼。
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气血不足治疗最好的方法应该是补气养血治疗，包括药物补气血治疗和食物调理两个方面。如果是由于过度的劳伤导致的气血不足，补益的时间就要很长。方中d参、熟地甘温、补养气血，白术、茯苓健脾助运，当归、白芍养血和营，甘草和中益气，川芎和血调气，加生姜大枣调和脾胃，促进水谷精微化生气血。临床可用的中药汤剂较多，常用中成药包括当归补血丸、八珍颗粒，生脉饮，人参养荣丸，归脾丸等。气血补上去的快慢主要是看患者病情的征象，以及耗散气血的程度，比如由于术后的气血亏虚，患者好好的休息、增加营养，10-15天自然就补上去了。均衡膳食是非常重要的，一日三餐按照定时、定点的去吃，规律性进食，食物要有丰富性和多样性，并且保证高蛋白的饮食，就可以补充气血的不足。而中医认为，脾胃为气血生化之源，所以其气血不足在治疗上主要是益气健脾为主。另外，也可以吃食补的方法，常用的补血的药有阿胶，还有龙眼肉、大枣等都可以用来补血，补气的可以用黄芪、黄精、d参、太子参，兑食物吃都可以起到温补气血的作用。同时还要注意自己的生活方式，改变一些不良的生活习性，才能够把气血补益上去。汤剂：具体药物剂量可在中医师辨证后服用。治疗气血虚的中药还包括当归补血丸、八珍颗粒、生脉饮、归脾丸等，应根据每个人的情况进行选择用药，不能随意应用。如果临床上出现这种情况就要给患者进行温补气血了，最常用的中医方子是八珍汤、四物汤、当归补血汤、人参归脾丸、补中益气丸等。可以喝点当归、黄芪炖猪蹄汤。多吃一些红色和黑色的食物。改善体质：纠正不良生活习惯。临床表现有面色淡白或萎黄、头晕目眩、少气懒言、倦怠乏力、心悸失眠、舌淡而闷、脉象细弱等，基础的治疗是补气、养血，比如补气的四君子汤，养血的四物汤，现在有补气、养血这两方子的合方，八珍颗粒是中成药，可以应用。补气、养血只是治标，还要治疗导致气血不足的基础疾病，这个更重要。但是，还可以加上芡实，因为芡实有补肾的作用，所以，在健脾的同时培补先天，就可以更好补养气血。在生活中要注意保持心情舒畅，早睡早起，性生活节制有度，补气血会更快、更有效。建议可以吃一些中药进行调理，如归脾丸，补脾养心，益气养血，参苓白术散，健脾化湿，补益脾神，另外可以吃山药、薏苡仁、黄芪、枸杞等食物。
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气血不足即中医学中的气虚和血虚。
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气血不足指的气虚和血虚同时存在的症候，一般由久病不愈、气虚不能生血或血虚无以化气导致，临床可见头晕目眩、少气懒言、乏力、自汗、面色恍白或萎黄、心慌、失眠，舌淡胖，脉细弱。汤剂：具体药物剂量可在中医师辨证后服用。治疗气血虚的中药还包括当归补血丸、八珍颗粒、生脉饮、归脾丸等，应根据每个人的情况进行选择用药，不能随意应用。
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气血不足的临床表现就会出现活动后乏力，或者是一般活动就很容易出汗、疲劳，同时不爱吃饭、食欲不振，有的人活动以后出现心慌、胸闷的感觉。可以喝点当归、黄芪炖猪蹄汤。
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气血不足食疗方法如下：一、在早晨的时候可以用黑糯米、红豆、大枣、枸杞、山药、黑芝麻、桂圆、小米、大米煮粥来喝，对身体补养气血非常好；二、做点银耳红枣汤，也可以补养气血；三、用老母鸡加点黄芪、d参、当归进行熬汤，对气血也是非常好的；四、平时还可以喝点红糖水，吃点阿胶；五、饮食上建议多吃点花生、猪肝、牛肉、鸡蛋、菠菜、黑木耳、芝麻、猪蹄，这些对补气血都是很有好处的。改善体质：纠正不良生活习惯。临床表现有面色淡白或萎黄、头晕目眩、少气懒言、倦怠乏力、心悸失眠、舌淡而闷、脉象细弱等，基础的治疗是补气、养血，比如补气的四君子汤，养血的四物汤，现在有补气、养血这两方子的合方，八珍颗粒是中成药，可以应用。
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补气血，多是由于身体虚弱，营养不足，气血两虚引起的不适症状。补气、养血只是治标，还要治疗导致气血不足的基础疾病，这个更重要。但是，还可以加上芡实，因为芡实有补肾的作用，所以，在健脾的同时培补先天，就可以更好补养气血。在生活中要注意保持心情舒畅，早睡早起，性生活节制有度，补气血会更快、更有效。建议可以吃一些中药进行调理，如归脾丸，补脾养心，益气养血，参苓白术散，健脾化湿，补益脾神，另外可以吃山药、薏苡仁、黄芪、枸杞等食物。
