吃柿子的好处和坏处
柿子饼是由新鲜柿子做成的食物，它的成分和营养与柿子相似。柿子中还含有纤维素，适量进食能够促进肠道的蠕动，有利于大便的排出，改善便秘症状。如果是六个月之内的孩子，由于胃肠功能没有完全发育成熟，不宜吃柿子，以免加重胃肠道负担。经常吃柿子对孩子的身体健康、补充营养成分，以及生长发育，是有一定的好处。懒柿子中也含有钙、磷、镁、维生素A、维生素C等营养成分，一般都是人体所必需的营养物质，适量吃懒柿子可以为机体补充营养。需要注意的是柿子含糖量很高，所以血糖较高的孕妇不要食用，孕妇在食用柿子时一定不可以空腹，空腹食用柿子容易使孕妇患上结石，而且食用柿子前后不可以食用海鲜、红薯等食物，以免造成食物中毒，有便秘情况的孕妇也不可以过多食用柿子。
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冻柿子的营养价值很高，含有丰富的维C等物质，它可以抑制血小板的凝结，有软化血管的作用。若女性存在对柿子过敏，以及长期、过量食用的情况，可能会出现皮肤红肿、瘙痒、皮疹表现，还可出现胃肠道不适、增加发胖概率等不良后果。但是也要注意六个月之内的孩子不建议进食柿子，由于六个月之内的孩子胃肠功能没有完全发育成熟。
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虽然柿子中含有大量的维生素和果胶，可以起到排毒养颜、润肺、增强食欲、降低血压、促进肠胃消化、补充维生素的作用。长期过量进食可能会增加女性患高血糖、糖尿病的风险，已患糖尿病的女性更应谨慎食用；增加发胖概率：每100g柿子的能量约为127千卡，属于中等热量食物，适量食用不会发胖。另外还需避免空腹吃太多的熟柿子，其中的柿胶酚、胶质等物质也容易和胃酸作用，引起胃结石，可出现恶心、呕吐、腹胀等不适。柿子饼中含有丰富的维生素、钙和矿物质等，经常食用可以增强免疫力，帮助肠道蠕动，有效的防止便秘。柿子味道酸甜，对于食欲不佳的人，其可刺激食欲，起到开胃的作用。吃柿子饼还可以强健骨骼、延缓衰老，有美容养颜的功效。建议女性根据自身情况适量食用柿饼，避免过量食用或长期食用，以免不利于身体健康。虽然柿饼有一定的好处，但不建议一次性吃得太多，一天一个是比较合适的量。此外，也不建议柿子同时与富含蛋白质的食物同食，如鸡蛋、牛奶、豆制品等。柿子含有大量维生素C，其抗氧化作用强，可以清除体内自由基，减少自由基对皮肤的损伤，起到美白护肤，减少皮肤色素沉着的作用。第三种，柿饼中含有一定量的碘元素，进入体内，可以快速补充体内所需要的营养物质，能够预防大脖子病。柿子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，加速代谢产物和有害物质的排泄，可以润肠通便，对便秘有很好的预防作用。第柿子富含丰富的维生素，在怀孕期间孕妇需要补充维生素，食用柿子可以补充丰富的维生素。冻柿子性寒，味甘，有健脾涩肠，治咳止泻的功效，可以有效补充人体内的养分和细胞内液，起到润肺生津的作用。过量吃：因为柿子中含有一定量的鞣酸以及单宁等物质，吃过多可加重胃肠道负担，尤其是空腹大量吃，不利于消化、吸收，可能会引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状；适量吃：柿子含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等营养物质，可对身体所需的营养成分进行补充，对身体健康有利。注意事项：避免生食：建议选择熟透的柿子，尽量不吃皮，因生柿子中含有鞣酸较多，特别是柿子皮，食用后不仅口感较差，还可能会导致身体不适；部分特殊人群少吃或不吃：柿子中含糖量较多，糖尿病患者食用后易导致血糖升高，应少吃，对于肥胖人群来讲，则不建议大量进食，以免造成脂肪堆积而加重肥胖。这种情况下进食柿子，会导致孩子出现胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻等症状。
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柿子是一种营养价值非常丰富的水果，具有清热利湿、润肺止咳、消肿排脓的功效。
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适量吃柿子有一定好处，不仅能够加强身体营养，还可以预防便秘。建议女性根据自身情况适量食用柿饼，避免过量食用或长期食用，以免不利于身体健康。虽然柿饼有一定的好处，但不建议一次性吃得太多，一天一个是比较合适的量。
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晚上吃柿子的好处有以下几种:第一种，清热活血，因为柿子味甘，性寒，具有很好的清热润肺的作用，也可以祛燥止渴，而且还有很好的消炎活血的功效，也可以降压止血。柿子含有大量维生素C，其抗氧化作用强，可以清除体内自由基，减少自由基对皮肤的损伤，起到美白护肤，减少皮肤色素沉着的作用。
优质回答(6)
柿子属于柿科植物浆果类水果，营养丰富，女性吃柿子具有补充营养、促进消化等多种好处，适量食用不存在明显坏处。柿子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，加速代谢产物和有害物质的排泄，可以润肠通便，对便秘有很好的预防作用。第柿子富含丰富的维生素，在怀孕期间孕妇需要补充维生素，食用柿子可以补充丰富的维生素。冻柿子性寒，味甘，有健脾涩肠，治咳止泻的功效，可以有效补充人体内的养分和细胞内液，起到润肺生津的作用。过量吃：因为柿子中含有一定量的鞣酸以及单宁等物质，吃过多可加重胃肠道负担，尤其是空腹大量吃，不利于消化、吸收，可能会引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状；适量吃：柿子含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等营养物质，可对身体所需的营养成分进行补充，对身体健康有利。
优质回答(7)
吃柿子的好处如下：第一，保护消化系统。这种情况下进食柿子，会导致孩子出现胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻等症状。
