营养餐减肥食谱
流食营养膳食也称流质饮食，它含渣很少，呈液体状态，热量含量较低，营养素含量不均衡，只能短期或作为过渡饮食，如长期使用必须添加肠内营养制剂。减肥食谱需要在确定合理的目标体重以及能量总摄入量的前提下，合理分配糖类、蛋白质、脂肪的摄入比例，形成个人减肥食谱，以下三餐可提供参考作用：早餐：酸奶或脱脂牛奶，配合全麦面包以及拌黄瓜、紫甘蓝等蔬菜，还可以吃小米粥配合素菜包，或者是燕麦粥配合鸡蛋饼等；午餐：米饭配合清炒西兰花或西芹牛肉或竹笋牛肉等，饮用大麦茶或淡蜂蜜茶；晚餐：凉拌魔芋、豆腐以及玉米汁，还可以食用菠菜面和冬瓜粥等，可以再适当食用新鲜水果，如山楂、菠萝、橙子等。晚餐可以少吃一些，吃一些鱼类可以延缓衰老。可适当增加食入富含维生素C和蛋白质类的食品，如胡萝卜、猕猴桃、桔子、橙子、鱼虾，以及牛肉、羊肉等，以提高机体的免疫力，促进伤口的愈合。第营养餐不应该含有各种减肥的药物，才是真正意义的营养餐。
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血糖高是临床常见的症状，常与糖尿病有关。饮食调理是血糖高患者较为重要的护理措施，但食物的作用较为局限，患者还应根据病情选择药物治疗或胰岛素注射等，做好自我血糖监测，适当进行体育运动，尽量将血糖维持在正常范围内。饮食避免辛辣、刺激的食物，如辣椒、生姜、大蒜、花椒、胡椒等。第二点就是打鼻饲食物的温度不要太高，太高容易烫伤胃和食道的黏膜，导致患者出现不舒服。居民膳食指南主要包括饮食多样、平衡膳食、补充蛋白质以及控制盐、糖等方面的要求：饮食多样：食物要保持多样性，以谷类为主，食材的多样性才能满足营养的全面性，每天摄入12种以上的食物，每周25种以上，膳食中50%的能量靠碳水化合物提供，并且推荐食用粗粮；平衡膳食：多吃蔬菜，乳制品和豆类制品，有利于平衡膳食，增加植物纤维的摄入；补充蛋白质：适当的摄入鱼、禽、肉、蛋，可以补充优质蛋白质以及丰富的维生素，因为含有较高的脂肪和胆固醇，其中鱼类和禽类可以作为优选；控制盐、糖：少吃盐、油，控糖、禁酒，每日食盐摄入量不宜超过6g，食用油不宜超过30g，摄入糖不超过50g，最好在25g以下。
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减肥食谱需要低热量，还需要营养均衡，早餐可以用亚麻籽燕麦黑豆浆，搭配燕麦鸡蛋羹和蒸食物，再搭配水果和一杯酸奶。第可以给予豆制品或者蛋白类食物，还有要给予维生素、纤维素物质、青菜如芹菜等。烹饪时应忌高油、高糖、高盐，多选择纤维丰富的糙米、黑米、豆类，以及高纤维蔬菜，如芹菜、菠菜等，有助于减轻体重。晚餐更要简单，可以吃一点稀饭、二两豆腐、50g鱼、半个馒头。因此当我们通过自己的努力不能够很好落实到各项的减肥措施，尤其是我们在吃饭上的各项措施不容易达到的时候，不妨在专业人员的指导下适当的食用营养餐。若糖尿病患者长期进行辟谷可能会出现酮症酸中毒、低血糖等严重并发症，部分患者可能会出现昏迷现象，严重影响身体健康。这样制作成的营养餐，不但可以补充人体所需要的多种维生素，增强人体的免疫力，还可以促进新陈代谢，不会引发脂肪堆积，不会导致肥胖现象。午餐可以吃肉沫炒菜、各种炒菜、芹菜、菠菜、香菇以及汤类，配煮得软糯的米饭、花卷、包子、馄饨、水饺都是可以的。处于脑出血恢复期和发作期的患者，营养餐食谱分别如下：恢复期饮食：如腰果拌西芹、番茄木耳豆腐汤、香菇油菜、金菇煲、西红柿炖牛腩等。2019-09-1513:58。在怀孕期间可以选择科学的方法来控制体重，前提是保证胎儿和母体的健康。晚饭建议吃到7-8分饱就可以，饭后半小时左右可以适当的进行体育锻炼，避免脂肪的堆积。人体每天摄入一定量的热量和糖分都是必须的，在减脂期也应注意补充身体所需要的营养，以免造成营养不良。每天可以适当的做一些有氧运动，比如说爬山、爬楼梯、慢跑、游泳，骑自行车等。常见的有素炒油麦菜、炝炒牛心菜、素炒西兰花等等，也可以吃橙子、猕猴桃、柚子、苹果、西红柿等来补充维生素。午餐可以用红小豆米饭，搭配肉末木耳炒圆白菜，再加上生菜沙拉和一杯无糖酸奶，红小豆米饭包括红小豆、蒸谷米、葡萄干、白芝麻，炒菜用的油最好是茶籽油，晚餐可以继续用红小豆米饭，搭配番茄、笋丁、虾仁和油煮木耳，再加一杯无糖酸奶。心衰病人一周将以上食物进行合理搭配，均衡饮食即可。
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骨折一周的饮食，开始的时候主要以清淡饮食为主，但是具体分配到三餐上，一般提倡早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐可以适当少吃。
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鼻饲的病人在饮食上建议少食多餐，并且要做好营养均衡。午餐可以吃肉沫炒菜、各种炒菜、芹菜、菠菜、香菇以及汤类，配煮得软糯的米饭、花卷、包子、馄饨、水饺都是可以的。处于脑出血恢复期和发作期的患者，营养餐食谱分别如下：恢复期饮食：如腰果拌西芹、番茄木耳豆腐汤、香菇油菜、金菇煲、西红柿炖牛腩等。
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食道癌是很严重的恶性肿瘤，治疗的主要方法是手术治疗、化疗、放疗免疫治疗、靶向药物治疗、干细胞移植治疗、中西医结合治疗等。在怀孕期间可以选择科学的方法来控制体重，前提是保证胎儿和母体的健康。晚饭建议吃到7-8分饱就可以，饭后半小时左右可以适当的进行体育锻炼，避免脂肪的堆积。人体每天摄入一定量的热量和糖分都是必须的，在减脂期也应注意补充身体所需要的营养，以免造成营养不良。每天可以适当的做一些有氧运动，比如说爬山、爬楼梯、慢跑、游泳，骑自行车等。
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80岁老人的胃肠功能都存在一定的问题，所以尽量使用一些易消化的食物，早晨可以让老人多喝一些小米粥既能养胃，又含有大量的营养。常见的有素炒油麦菜、炝炒牛心菜、素炒西兰花等等，也可以吃橙子、猕猴桃、柚子、苹果、西红柿等来补充维生素。
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10岁儿童减肥一周食谱如下：早餐要吃好，可以吃一个鸡蛋，两片全麦面包，一根火腿肠，一盘生菜。心衰病人一周将以上食物进行合理搭配，均衡饮食即可。
