只要不怕死焦虑症就会好
通常比较轻的焦虑症，如果生活压力源不是特别大，自我的心理调整能力比较好，有可能是能够自愈的。利用生物反馈信息训练患者放松，降低焦虑，对焦虑的治疗也是非常有效的。目前主要的治疗方法就是药物治疗、心理治疗，也需要自我积极的调整。
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总的来说焦虑症的治疗效果是非常好的，只要及时发现、早期干预、足疗程，往往都会完全恢复到正常的状态，需要特别提醒大家的是，整个疗程的规范性。建议患者积极配合医生治疗的同时，要增加自信心、自我放松和自我反省，尽快恢复愉快心情。所以，如果所定义的彻底治好指治疗后很快停药，有些患者可能达不到。焦虑症患者经常表现出肌肉紧张和呼吸浅和快。
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焦虑症需要采用心理治疗和药物治疗结合的综合性治疗，用于焦虑症的心理治疗方法，主要有认知治疗、行为治疗或认知行为治疗的心理疗法。对于药物治疗，目前可以服用的抗焦虑药物主要有苯二氮卓类的镇静催眠药，比如劳拉西泮、地西泮、艾司唑仑，这些药物起效比较快，一般服药30分钟左右就能有明显的效果，而且可以临时服药，进行短期的处理。焦虑症的自我治疗，主要包括自我心理调节和放松训练，具体如下：从调整自己的性格开始，反思自己的弱点和焦虑之间的联系，通过改变生活方式来弥补自己的缺点。当然，支持性心理治疗也必不可缺。如果是躯体症状消除得很好，对于焦虑症的整个恢复是非常有利的。焦虑症患者症状完全缓解后，也需要吃一段时间的药物，一般来讲第一次发作会建议，症状完全消失之后，再吃半年，如果是第二次，那可能吃的时间就会更长，可能会吃个三五年，第三次就建议终生服药，所以焦虑症是能够完全缓解症状的。首先，我们来说一下抑郁症的定义和诊断标准。一般病程短、症状比较轻、病前适应社会能力良好、性格缺陷不突出的这一种，愈后比较好。放松疗法、生物反馈疗法、音乐疗法、瑜伽、静气功等行为治疗，还有认知疗法和精神分析等心理治疗对焦虑症的治疗效果显著。适度的有氧运动，也有利于改善焦虑的情绪。还有些焦虑继发于疾病，比如一些重大躯体疾病，比如医生判定癌症，甚至得绝症，艾滋病等，焦虑可能伴随疾病事件发生和发展，很多是因为这种重大疾病而导致的情绪问题，产生焦虑，更难纠正，必须借助药物解决。药物治疗中苯二氮䓬类药物应用比较广泛，抗焦虑作用强、起效快、比较安全，但此类药物不应该长期、大量应用，原因为容易成瘾。焦虑症是在日常情况下出现强烈、过度、持续的担忧和恐惧，这样的情况可在几分钟之内达到高峰，这种焦虑的症状会干扰日常活动，难以控制，会影响病人的生活质量。
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焦虑症较难自愈，焦虑往往是由于生活习惯、个性、待人处事的风格，导致过于紧张。
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焦虑症可以治好，焦虑症一般预后良好，部分患者可反复发作，但是通过心理治疗及药物治疗，也能很好地控制症状。焦虑症患者症状完全缓解后，也需要吃一段时间的药物，一般来讲第一次发作会建议，症状完全消失之后，再吃半年，如果是第二次，那可能吃的时间就会更长，可能会吃个三五年，第三次就建议终生服药，所以焦虑症是能够完全缓解症状的。首先，我们来说一下抑郁症的定义和诊断标准。
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症状比较轻的、时间持续不长的一些焦虑是可以通过心理治疗或服药完全治好的。放松疗法、生物反馈疗法、音乐疗法、瑜伽、静气功等行为治疗，还有认知疗法和精神分析等心理治疗对焦虑症的治疗效果显著。
优质回答(6)
焦虑症不着急不一定会自愈，焦虑症是以广泛性焦虑和反复发作惊恐、不安为主要特征。适度的有氧运动，也有利于改善焦虑的情绪。还有些焦虑继发于疾病，比如一些重大躯体疾病，比如医生判定癌症，甚至得绝症，艾滋病等，焦虑可能伴随疾病事件发生和发展，很多是因为这种重大疾病而导致的情绪问题，产生焦虑，更难纠正，必须借助药物解决。药物治疗中苯二氮䓬类药物应用比较广泛，抗焦虑作用强、起效快、比较安全，但此类药物不应该长期、大量应用，原因为容易成瘾。
优质回答(7)
焦虑症完全可以治好，为什么有些人感觉焦虑症不能治好，是因为他并没有经过专业的、正规的医生去帮助治疗。焦虑症是在日常情况下出现强烈、过度、持续的担忧和恐惧，这样的情况可在几分钟之内达到高峰，这种焦虑的症状会干扰日常活动，难以控制，会影响病人的生活质量。
