西瓜的营养价值
日常生活中适量食用西瓜，不会对身体健康产生较大的影响。能够利小便、消肿，因为西瓜当中含有丰富的碳水化合物，能够在体内形成渗透性利尿，对于小便不利、水肿的人，适当吃西瓜有很好的利小便、消肿的作用。适量的吃一些西瓜，可以有效的利尿通淋、解暑清热、通利小便。火龙果火龙果是一种低能量的水果，属于凉性水果，味甜多汁，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。
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7月正当夏，天气炎热，很多人都会食欲下降，这时候吃些香甜多汁的水果最好不过了，俗话说：水果吃当季。在进食过量的西瓜过后，还容易引起腹泻等不适症状。
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睡觉之前偶尔少量地吃西瓜可能对身体有好处，但如果大量吃，则有可能对身体健康造成不利影响。香瓜瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。西瓜还可以增加乳汁分泌，因此适当吃些西瓜是有好处的。如果进食过多的西瓜皮，不仅可能加重胃肠道的负担，导致胃肠道无法吸收其中的营养物质，而且还容易刺激胃肠道黏膜，从而引起腹胀、腹痛、食欲减退等不适症状。李子李子饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们最喜欢的水果之一。若天气过于炎热，保存期限在2天左右。营养价值：芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达8%。但需要注意，如果进食过多黄西瓜，会因糖分摄入过多，影响血糖的控制，还可能会增加肥胖的发生几率。禁忌：荔枝的糖分较高，糖尿病人要慎吃。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，还可以美容、防晒，圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。西瓜有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。此外，从中医角度来讲，西瓜性寒，身体健康的人适当食用西瓜后，还有一定的清热解暑、利尿作用。西瓜能补充大量的钾给人体，缓解疲劳，有助于人体恢复体力。
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怀孕期间孕妇可以适量的吃西瓜，因为西瓜含水分比较丰富，也有丰富的葡萄糖、维生素以及其他微量元素，所以营养价值较高。
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西瓜含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、蛋白质、苹果酸、番茄素、维生素C等营养物质成分，能为人体补充大量的水分和糖，有利于人体的健康。李子李子饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们最喜欢的水果之一。
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西瓜是日常生活中非常常见的一种水果，营养价值非常丰富。营养价值：芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达8%。但需要注意，如果进食过多黄西瓜，会因糖分摄入过多，影响血糖的控制，还可能会增加肥胖的发生几率。
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西瓜中含有丰富的维生素和微量元素，是一种营养价值丰富的水果。禁忌：荔枝的糖分较高，糖尿病人要慎吃。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。
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通常情况下，黄心西瓜与红心西瓜的营养价值并不完全一样。西瓜有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。此外，从中医角度来讲，西瓜性寒，身体健康的人适当食用西瓜后，还有一定的清热解暑、利尿作用。西瓜能补充大量的钾给人体，缓解疲劳，有助于人体恢复体力。
