健康小知识小常识大全
每个人都渴望拥有一个健康的身体，在我们日常生活中，有很多与健康息息相关的小常识，不知道大家是否有注意到呢？1、电脑开机的那段时间所释放出来的辐射值是最高的，所以按完开机键，请站起来走开，避免接受辐射。凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。所以不想在自己身上弄出耐药菌来，就不要私自使用抗生素，如果在医生指导下使用了，也不要随意的减小计量和停药。所有吃下去的感冒药都是用来缓解症状的，有句话是：感冒这东西，吃药是一周，不吃是7天。禁忌症：由于艾灸以火熏灸，施灸不小心有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中会耗伤精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。
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秋冬季节天气寒凉，昼夜温差大，抵抗力弱的人群较容易生病。在排便的时候不要看手机，不要看书或者看报，要冥想，专心的把前一天的宿便排出，保持一个好的习惯。不会有医生问『保大人还是保孩子』。
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儿童牙齿的保护措施有很多，首先是保持口腔卫生，好好刷牙，尤其是早晚两次，每次刷牙时间不少于三分钟，也可以每次吃完东西就进行刷牙。尽管我很理解有些女孩子想要漂亮的心情，但是要知道，女性的正常代谢是需要一定的脂肪的，当体脂肪率低于20%的时候，有可能就会出现月经不调，再低可能就会影响生育了。在采用针灸减肥时调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥的目的。多饮茶夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。从营养素的总体含量和总的抗氧化能力来说，水果不如蔬菜。多喝汤有资料表明，高温时，人体为了散热，1天的出汗量可以多达3至10升。天然维生素并不比合成的维生素更加好。针灸疗法的优点：有广泛的适应症，可用于内、外、妇、儿、五官等科多种疾病的治疗和预防；治疗疾病的效果比较迅速和显着，特别是具有良好的兴奋身体机能，提高抗病能力和镇静、镇痛等作用；操作方法简便易行；医疗费用经济；没有或极少副作用，基本安全可靠，又可以协同其他疗法进行综合治疗。跷二郎腿不利于健康：人在跷起二郎腿时，骨盆会带动脊椎旋转，造成肌肉拉伸，导致脊椎左右两边的软组织被动失去平衡。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。另外，关节部位不要直接灸。每天早晨起来，应该准备一杯温热的水，来濡养已经干燥了一夜的脏腑，并且在晨起的时候养成排便的习惯。同时在夏季还应注意不可易怒易燥，炎热的天气会加重体内的火气，情绪过于激动易怒，很容易导致人体出现火气过旺现象。起床不宜马上叠被子：经过一个晚上的睡眠，会产生身体分泌物和大量水.蒸气使被子不同程度地受潮，容易滋生细菌。使用过的纸巾不能随地扔，要扔到垃圾桶里面；用品专人专用：比如牙膏、毛巾、手帕、指甲刀不能与其他人共同分享，私人物品需要专人专用；纠正不良习惯：尽量不要抠鼻子，或者是揉眼睛，细菌、病毒等病原体可以附着在手指，在接触鼻腔、眼部黏膜后，引起感染。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，针灸打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。但是手工皂的温度和器械所限，反应速度不够，混合均匀程度，所使用的氢氧化钠的量都没有保证。除金属筷子外，木质、竹质等筷子都会在表面形成细小凹槽，容易残留细菌和清洁剂，所以建议半年就要换一次。好几个人问了我这方面的问题了，补充一下：判断危险性的最重要因素是『活动性不好』，就是说这个东西固定在原地，难以推离原位会很危险，而不是说不痛的块就很危险。自己在家进行的酿造非常危险。而榨成汁之后这个情况更加严重，不但丢失了大量的膳食纤维，还让人更加容易的摄入更多热量。不要给孩子吃任何『安神』的中药，大人也别吃。看眼眼球发黄，肝脏不好，补维生素E；眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压，补鱼油，卵磷脂；白眼球发蓝的人贫血，补铁片；眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂(维生素C、维生素E、胡萝卜素A)；夜盲，结膜上皮角化，补维生素A；眼结膜充血，畏光，补B2；眼毕脱氏斑，补维生素A；预防白内障，补维生素C，维生素B胡萝卜素；预防近视眼，补钙镁片；眼带、黑眼圈，补维生素E，蛋白质透明脂酸钠；看电视睡觉，补蛋白质粉。据《本草纲目》称，早起空腹胃虚，食粥一大碗，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。疾病小常识：易感人群：多发生于6-24个月婴儿，4岁以上者少见；流行季节：每年10月到1月寒冷季节是秋季腹泻的流行季节；自然病程：本病自然病程约3-8天，少数婴儿可延长至2周以上；症状特征：起病急，常伴发热和咳嗽、鼻塞等上呼吸道感染症状；大便次数及水分增多，每日10次左右，大便呈黄色水样或绿色蛋花汤样，带少量黏液；多数婴儿可并发脱水、酸中毒及电解质紊乱等症状。
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夏季是一年中阳气最盛的季节，即潮湿又闷热，在这个季节建议患者多注意养生，需预防中暑，调节日常饮食，防止胃肠道不适，关于夏季养生的健康小知识通常有以下几点：1、预防中暑：预防中暑的办法有很多，可选择喝绿豆汤消暑，也可以将菊花、薄荷、金银花以及荷叶等泡茶饮用来达到祛暑的效果；2、避免着凉：在炎热的夏季经常会有吹空调的现象，经常吹空调易引起空调伤寒，严重者可能还会引起高烧，肠胃疾病等，建议空调的温度不要过低；3、饮食护理：夏季不少患者会出现食欲不佳的现象，可选择多吃一些开胃的食物来缓解食欲差的情况，如山楂、乌梅汁、酸梅汤等，既能养胃又能开胃；4、冬病夏治：主要是指在夏季阳气最旺的时候，对于一些体内有寒邪、湿邪的患者，通过温补、散寒、活血通络等治疗方法，祛除体内阴寒之病邪，来达到增强机体抵抗病邪能力的效果，从而达到治疗或预防上个冬季遗留的寒邪。
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1.普通的病毒性感冒并不能被治疗，也不需要治疗。另外，关节部位不要直接灸。每天早晨起来，应该准备一杯温热的水，来濡养已经干燥了一夜的脏腑，并且在晨起的时候养成排便的习惯。同时在夏季还应注意不可易怒易燥，炎热的天气会加重体内的火气，情绪过于激动易怒，很容易导致人体出现火气过旺现象。
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1、流感传染性强，普通感冒传染性弱2、流感有明显季节性，普通感冒季节性不明显3、流感表现为高热，普通感冒不发热或者低热4、流感全身症状明显，普通感冒全身症状不明显5、流感的死亡风险远远大于普通感冒6、甲型流感病毒除了感染人之外，在动物中广泛存在7、乙型流感病毒在人体内循环并引起季节性流行8、丙型流感病毒可感染人和猪，但感染后症状轻微9、丁型流感病毒主要影响牛，是否导致人发病并不清楚10、目前感染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型，以及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata型。使用过的纸巾不能随地扔，要扔到垃圾桶里面；用品专人专用：比如牙膏、毛巾、手帕、指甲刀不能与其他人共同分享，私人物品需要专人专用；纠正不良习惯：尽量不要抠鼻子，或者是揉眼睛，细菌、病毒等病原体可以附着在手指，在接触鼻腔、眼部黏膜后，引起感染。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，针灸打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。但是手工皂的温度和器械所限，反应速度不够，混合均匀程度，所使用的氢氧化钠的量都没有保证。除金属筷子外，木质、竹质等筷子都会在表面形成细小凹槽，容易残留细菌和清洁剂，所以建议半年就要换一次。
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秋冬季节天气干燥，我们的脏腑同样缺少津液，人们容易上火，容易生气，这是因为津液缺少之后，阴虚火旺或者肝气郁滞所造成的。自己在家进行的酿造非常危险。而榨成汁之后这个情况更加严重，不但丢失了大量的膳食纤维，还让人更加容易的摄入更多热量。不要给孩子吃任何『安神』的中药，大人也别吃。看眼眼球发黄，肝脏不好，补维生素E；眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压，补鱼油，卵磷脂；白眼球发蓝的人贫血，补铁片；眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂(维生素C、维生素E、胡萝卜素A)；夜盲，结膜上皮角化，补维生素A；眼结膜充血，畏光，补B2；眼毕脱氏斑，补维生素A；预防白内障，补维生素C，维生素B胡萝卜素；预防近视眼，补钙镁片；眼带、黑眼圈，补维生素E，蛋白质透明脂酸钠；看电视睡觉，补蛋白质粉。
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儿童期间的牙齿健康对于孩子的成长意义重大，牙齿缺失龋坏会影响咀嚼功能和外观，不利于孩子的身心发展。疾病小常识：易感人群：多发生于6-24个月婴儿，4岁以上者少见；流行季节：每年10月到1月寒冷季节是秋季腹泻的流行季节；自然病程：本病自然病程约3-8天，少数婴儿可延长至2周以上；症状特征：起病急，常伴发热和咳嗽、鼻塞等上呼吸道感染症状；大便次数及水分增多，每日10次左右，大便呈黄色水样或绿色蛋花汤样，带少量黏液；多数婴儿可并发脱水、酸中毒及电解质紊乱等症状。
