吃什么能缓解痛经最有效
痛经是妇科常见的一个症状，通常是月经来潮开始出现，剧烈的下腹部疼痛，影响生活学习。对于气滞血瘀所致的痛经，可以适量饮用玫瑰花茶、橘朴茶、竹茹芦根茶等以理气疏肝行血。气血虚弱的也可以引起，常用的就是益气养血、调经止痛，有八珍汤加减、十全大补丸。
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痛经是育龄期女性较为常见的一种症状，疼痛常呈痉挛性，并伴有腰酸、头晕、恶心、乏力等不适症状，严重者可出现面色苍白、出冷汗等。饮食如下：寒凝气滞血瘀证型：除了吃温经散寒的食物以外，比如羊肉、红糖、生姜，还可吃些小茴香，做饭时、炒菜时可以放些花椒、胡椒这些温经散寒的药物；平时可以配些泡玫瑰花、合欢花，可以代茶饮，帮助疏肝理气；同时配合一些食物，可伴有温经散寒；单纯的气滞血瘀可以吃些活血通气的食物，比如芹菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、胡萝卜、橘皮、香蕉、苹果，这些都可以帮助缓解气滞血瘀证型的痛经；对于身体较虚弱、气血不足的人，肯定要以补气养血为主，这种患者可以多吃鸡肉，尤其是乌鸡，还有吃些鸡血，平时可以喝些阿胶，都可以帮助补气养血，缓解疼痛。
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痛经来月经的时候，会出现周期性的下腹部疼痛，一般在来月经之前，月经期或者月经前后都会出现，而且多伴有恶心，呕吐，手脚怕冷，严重的会出现晕倒，冷汗淋漓等现象，出现这种疾病，要注意饮食，避免吃辛辣刺激的食物，同时，可以多吃一些水果蔬菜，一般可以通过服用元胡止痛片，痛经宝颗粒，田七痛经胶囊等药物治疗。曼月乐环的有效时间是5年，所以如果没有生育要求，是可以放的。在月经期对症的处理，主要是给予一些止痛的药物。然后可以多喝点红糖水，活血补血。疼痛严重时口服布洛芬片。如果平时有妇科疾病影响，需要做相关的治疗，有利于痛经缓解。若疼痛严重影响工作和学习，需药物治疗，具体如下：西医：包括前列腺素抑制剂和口服避孕药，前列腺素抑制剂包括芬必得、酮洛芬、甲灭酸、双氯灭痛；中医：辨证论治，气滞、血瘀常用药物有逍遥丸、少腹逐瘀汤。羊肉500克，山药6克，黄芪6克，当归6克煲汤，既可以缓解痛经，也可以补气养血。用温水泡脚，注意腹部的保暖。所以要多吃素，少吃一些油腻的油炸食品。如果痛经疼痛明显的患者，可以选择服用止痛药，比如布洛芬缓释片。血虚性痛经，临床多见于月经后期疼痛，伴有乏力体虚等症状，治疗方面要以补虚养血为主，也可以适当加一些活血的药物。另外，在来月经期间还可喝些红糖水具有暖宫作用，并可活血化瘀，缓解在来月经期间痛经现象。内膜异位症引起的痛经属于继发性痛经，疼痛比较严重的，可以口服短效避孕药来控制。肉类可选择牛肉、羊肉等，性质较为温和。如果这些方法都不能缓解疼痛，也可以注射止痛的药物来缓解。
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痛经时吃止痛药物好的快，西药的作用更明显，比如芬必得、阿司匹林、布洛芬、曲马多，止痛的效果好，起效的时间也会短。
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痛经有原发性痛经和继发性的痛经。
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缓解痛经最主要的是需要吃止痛药、中成药以及避孕药，可以明显缓解痛经，而食物很少能达到缓解疼痛的效果。如果痛经疼痛明显的患者，可以选择服用止痛药，比如布洛芬缓释片。
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很多女性来月经时会出现小腹疼痛，建议多饮热水，选择温性食物，避免冷冻、生冷食物，可以适量吃红枣，因为其内含丰富的铁等微量元素，有利于补气养血，缓解经期腹痛且预防贫血。另外，在来月经期间还可喝些红糖水具有暖宫作用，并可活血化瘀，缓解在来月经期间痛经现象。内膜异位症引起的痛经属于继发性痛经，疼痛比较严重的，可以口服短效避孕药来控制。
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痛经主要是月经来潮时子宫内膜里前列腺素含量明显升高导致的子宫平滑肌收缩过强，引起的缺血缺氧导致的。如果这些方法都不能缓解疼痛，也可以注射止痛的药物来缓解。
