太瘦了吃什么胖的最快
瘦弱型的男人多见于工作压力较大，体力劳动过量，吸烟饮酒的人群较多。在控制病因的情况下，注意多吃点脂肪类食品和淀粉类食品，有助于增肥。
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瘦人各种食物如果适当多吃，同时有一定的时间，都会长胖。可以服用叶酸和维生素B进行调理，也可以服用益生菌类的药物调理肠胃，帮助均衡肠道菌群，提高肠胃吸收功能。但一定要保证饮食的营养均衡。受不了这味道?你可以加入一些水果，或者精酿蜂蜜。
优质回答(2)
人太瘦首先应该判断消瘦的原因，消化不良，糖尿病，甲亢都可以导致消瘦，不同的原因采用不同的增肥方法。蔬菜早餐加一些蔬菜不仅能增强你的饱腹感，还有很多其他的好处。而增肥的关键一般是怎么补充营养，建议可在科学饮食的基础上多食用一些高热量、高蛋白以及能改善胃肠功能的食物，同时再搭配适当的运动保证身体健康，才是较为有效地补充营养的方式。所有的蔬菜都富含纤维，但所含热量较低，这就意味着吃蔬菜不会使你的腰变粗。要寻找的是百分之七纤维含量的谷物。注意调理肠胃，肠胃是人体各类营养物质吸收的重要器官，如果胃肠功能比较弱就会影响各种营养物质的吸收，身体得不到充足营养物质的供应，人就不容易胖。需要多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，即便你身体比较消瘦，也不能吃过多的油脂含量丰富的食物，可能会对你的身体产生一定的影响。如果患者有甲亢、肝病、肾病、肿瘤等多种的慢性疾病，一定要及时的治疗这样原发病去除之后，体重自然会上升；第三点，多喝粥，特别是粥、汤，食物进行熬炖之后，营养更容易吸收，比较容易增加体重；第四点，饮食多样性，多注意淀粉、碳水化合物，还有蛋白质的摄入，对身体的强壮、脂肪的减少都有一定的好处。牛奶当中也有丰富的钙及维生素D、蛋白质，有助于维持骨骼健康、增加肌肉力量并促进肌肉生长。可以科学合理膳食，多运动，饮食多样化，每天保证摄入足够蛋白质，宜多进食含脂肪、碳水化合物较丰富的食物。12那么，早餐到底该吃多少呢?如果想减少热量的摄入，不吃早餐可能是诱人的选择，但这并不能帮你减轻体重。
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女人太瘦怎么都吃不胖可能是由于摄入不足、低效吸收、消耗过多等因素有关，可以从一般治疗和药物治疗两方面进行治疗。
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要增肥的方法有多种，可以适当的减少，运动增加高热量食物的摄入起到增肥的效果，不舒服情况允许可以采用中药调理身体的方式来解决瘦小的问题，较瘦的人群多属于脾胃失调所诱发的问题，可以通过中药的调理解决，脾胃失调的难题已达到增肥的作用，同时可以适当的减少活动，多摄入高蛋白以及高热量食物，但需注意减少脂肪的摄入，以免造成内脏脂肪堆积过多的情况。
优质回答(5)
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。注意调理肠胃，肠胃是人体各类营养物质吸收的重要器官，如果胃肠功能比较弱就会影响各种营养物质的吸收，身体得不到充足营养物质的供应，人就不容易胖。需要多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，即便你身体比较消瘦，也不能吃过多的油脂含量丰富的食物，可能会对你的身体产生一定的影响。如果患者有甲亢、肝病、肾病、肿瘤等多种的慢性疾病，一定要及时的治疗这样原发病去除之后，体重自然会上升；第三点，多喝粥，特别是粥、汤，食物进行熬炖之后，营养更容易吸收，比较容易增加体重；第四点，饮食多样性，多注意淀粉、碳水化合物，还有蛋白质的摄入，对身体的强壮、脂肪的减少都有一定的好处。
优质回答(6)
听说你想减肥?听说你想保持苗条紧实的身材?但是，你还是忍不住狂吃海喝?于是，一边看着美美的衣服，一边捏着自己肚子上的肉暗自神伤?别担心，我来给你支招了，快来围观“瘦的人早餐都在吃什么”，瘦成一道闪电不是梦!你之前肯定听说过这么一句话，以后还会再听到，就是“早餐是一天中最重要的一餐，吃早餐有助于减肥，且能在长时间内保持此功效”。
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瘦的孩子体内蛋白质以及脂肪含量相比胖的孩子少，所以想让孩子长胖需要均衡摄入营养，才能变成健康的孩子而不是单纯过度摄入脂肪，具体如下：一、优质蛋白与优质脂肪的摄入，多吃鱼肉、牛肉、干果等；二、碳水化合物的摄入，每餐、每日需要摄入一定的米、面、粗粮，要均衡摄入；三、蔬菜的口服，多吃绿色蔬菜和菌类，含多种维生素有利于均衡营养；四、水果除了热带水果如芒果、榴莲要少吃之外，其它水果都可以吃，但是切记要餐后半小时以后口服而且量要控制住，吃多了容易影响食欲；五、除了饮食调控之外，每日要保证30分钟左右的有氧运动，如跑步、游泳、跳绳有利于孩子的食欲与饭量。可以科学合理膳食，多运动，饮食多样化，每天保证摄入足够蛋白质，宜多进食含脂肪、碳水化合物较丰富的食物。12那么，早餐到底该吃多少呢?如果想减少热量的摄入，不吃早餐可能是诱人的选择，但这并不能帮你减轻体重。
