本人坚持灸关元1年的效果
1.强身健体：灸关元穴可提高机体免疫力和抵抗力，从而起到强身健体，延缓衰老，延年益寿的功效。通络止痛。每天至少需要艾灸半个小时，以局部皮肤出现微烫为度，坚持做一个月的艾灸治疗才有效果，仅仅做几天没有效果。关元穴为小肠募穴，艾灸此穴可治疗各种小肠疾病。
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关元位于人体前正中线任脉上脐下三寸处，有固本培元，补益下焦之功，气虚血虚患者多用此穴。强肾健腰。
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艾灸关元位置是指艾灸关元穴，关元穴为常用保健穴，其不仅有强壮作用，还有培肾固本、补益元气之功效。关元穴是一个养生保健的常用穴位，应用非常广泛，常见作用如下：补肾固脱、补阳益气：主要用于气虚和阳虚所导致的疾病，比如虚脱、中风的昏迷等，还可用于治疗四肢发冷等阳虚病症。首先来说，艾灸关元，不管是对男性还是对女性都有温阳的作用，温通阳气的作用，补元气的作用。艾灸关元是针灸里面补益气血非常重要的手段，关元穴是四大补血之能够治疗虚劳、身体乏力，各种元气损伤，以及中风脱症。治疗不孕：特别适用于因子宫虚寒所致不孕者，常艾灸此穴可有助于怀孕。艾灸前、后一个小时患者不要进食，否则会引起消化不良等症状。每次艾灸5-10壮，以皮肤微红不发烫为度，也可隔姜灸。而关元穴是手太阳小肠经的募穴，在前正中线上脐下三寸处，是保健非常重要的穴位，所以经常艾灸关元，可起到强身健体的作用。某些女性月经不调、痛经，可艾灸此穴。首先来说，艾灸关元，不管是对男性还是对女性都有温阳的作用，温通阳气的作用，补元气的作用。对于女性的来说，它可以治疗不育不孕以及宫冷、月经不调。临床最常采用的是艾灸关元穴，其多用于治疗寒症和虚症，常见的有腹泻、腹痛、痢疾、脱肛、久病体虚或素体虚弱，泌尿系统疾病，如尿频、尿急、尿道疼痛。暖宫助孕。某些女性月经不调、痛经，可艾灸此穴。艾灸还可以化瘀止痛，对于一些寒湿导致的关节疼痛不适，有很好的调理作用，妇科痛经月经不调、带下症均可以通过艾灸来治疗。另外艾灸关元可以对肠腹起到很好的治疗作用，治疗久泻、久痢、上腹疼痛，都有很好的补益作用。
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关元穴位于人体的肚脐下方三寸的位置，通过艾灸刺激关元穴，能够起到培元固本，调节人体的阴阳平衡，回阳固脱，温经散寒，活血通络，使人体的各个功能保持协调，能够调节女性月经不调，痛经，改善男性的腰酸背痛等，还能够加速患者的胃肠蠕动，保持肠道通畅，能够治疗大小便失禁，便秘，尿频，便血等。
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关元穴艾灸能提高机体的免疫力和抵抗力，从而强身健体，延缓衰老和延年益寿。每次艾灸5-10壮，以皮肤微红不发烫为度，也可隔姜灸。而关元穴是手太阳小肠经的募穴，在前正中线上脐下三寸处，是保健非常重要的穴位，所以经常艾灸关元，可起到强身健体的作用。
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艾灸是中国传统医学的重要疗法，艾灸治疗具有温固阳气、疏通经络、祛除病邪、止痛的作用。首先来说，艾灸关元，不管是对男性还是对女性都有温阳的作用，温通阳气的作用，补元气的作用。对于女性的来说，它可以治疗不育不孕以及宫冷、月经不调。
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关元穴是任脉经上非常重要的枢穴，在脐下三寸，正中线上，关元是小肠募，艾灸关元有很多的作用。暖宫助孕。某些女性月经不调、痛经，可艾灸此穴。
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男性艾灸跟女性艾灸的效果是一样的，没有男性就如何，艾灸主要作用就是温经散寒，男性一样可以感受到寒凉的病症。艾灸还可以化瘀止痛，对于一些寒湿导致的关节疼痛不适，有很好的调理作用，妇科痛经月经不调、带下症均可以通过艾灸来治疗。另外艾灸关元可以对肠腹起到很好的治疗作用，治疗久泻、久痢、上腹疼痛，都有很好的补益作用。
