常吃猪肉的好处和坏处(常吃猪肉皮的好处和坏处)

要说中国人最常吃的一种肉类,猪肉当仁不让是排名第一的!统计表明,从2013年以来,我国人民吃的肉70%都是猪肉,足见国人对猪肉的热爱。特别是在我大中华丰富多彩的烹饪方法下,猪身上的各种部位都能找到多种美味诱人的烹饪手法,“糖醋里脊”、“爆

要说中国人最常吃的一种肉类,猪肉当仁不让是排名第一的!统计表明,从2013年以来,我国人民吃的肉70%都是猪肉,足见国人对猪肉的热爱。

特别是在我大中华丰富多彩的烹饪方法下,猪身上的各种部位都能找到多种美味诱人的烹饪手法,“糖醋里脊”、“爆炒猪肝”、“酸辣肥肠”…即使是看起来比较脏的内脏,在中国人眼中都是能让人口水直流的美味食材。猪的使命就是被吃掉,那么哪些部位最好吃呢?

常吃猪肉的好处和坏处(常吃猪肉皮的好处和坏处)

猪身上哪些部位肉好吃?

有人会问,猪身上哪些部位肉最好吃呢?这里不妨也介绍下,厨师界公认里脊肉最好吃,根据百科介绍,里脊肉是指猪、牛、羊等脊椎动物的脊椎骨内侧的条状嫩肉。分为内外,带皮的为外里脊,又被称为宝肋肉,皮与肉的分水岭就在这一块肉上,适合用来做水煮肉片。

其次则是五花肉,位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”,深受人们喜爱的梅菜扣肉、东坡肉、卤肉等,就是以五花肉为材料做成的,特别提醒的是,这部分肉因为富含脂肪,高血脂、高血压、糖尿病、心脑血管疾病、高尿酸或痛风的患者朋友,一定注意,尽量不要放开吃太多,防止摄入脂肪过多,导致病情进展。

常吃猪肉的好处和坏处(常吃猪肉皮的好处和坏处)

猪身上3个部位不建议吃

在我们享受美味的同时,还是要注意,猪身上并不是所有部位都可以吃,以下3个部位还是不建议吃的。

1)淋巴结

也就是我们所说的“花子肉”,往往分布在猪全身,是灰白色或淡黄色,像豆子或枣子一样大小的疙瘩。很多动物的淋巴结都不建议吃,原因是因为淋巴结往往是免疫器官,潜在存活着一些病原体或者毒素,特别是对于本身就有疾病的“二师兄”,而且本来也不好吃,所以不建议吃。

常吃猪肉的好处和坏处(常吃猪肉皮的好处和坏处)

2)肾上腺

一般被称为“小腰子”,是猪肾内侧缘的前方的一个小腺体。由于含有部分激素,如果食用可能会引起血压上升,面色苍白,头晕心悸,甚至会诱发心梗、中风等中毒反应。

3)甲状腺

俗称“栗子肉”,在猪的喉部,气管的腹侧面,也是一个腺体组织,所以跟肾上腺一样会导致中毒反应。

常吃猪肉的好处和坏处(常吃猪肉皮的好处和坏处)

总结

“二师兄”身上好吃的地方实在是太多了,上面3个部位还是需要避免吃,同时,需要提醒高尿酸或者痛风的患者朋友,吃猪肉需要控制总量,同时,尽量别碰猪肝、猪肠等内脏,因为可能导致嘌呤摄入增多,诱发高尿酸或痛风发作。

.猪身上有三种东西不能吃.农村实用技术与信息,1996(06):37.

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