老年人保健品吃什么好
老年女性需要服用什么补品或者药品，要根据每个人不同的情况来决定。另外，骨折后的饮食也应该注意，在初期时候，也就是在骨折2-4周内，建议以清淡饮食为主。而如果是有骨质疏松的情况，则可以服用一些补充钙质还有维生素D的补品来进行保健。
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在临床上，老年人因为骨质疏松，受到外力后很容易导致骨折的发生。对于食量少或者是食量可以但是消化吸收较差的，可选择健脾类补品或者直接补充气血的补品。补充这些营养品能够补充老年人所需的氨基酸、蛋白质、微量元素、矿物质和维生素，有助于软化血管、抗动脉硬化、营养神经细胞、降低血压血脂、预防骨质疏松、增强免疫功能。平常可以吃点深海鱼油和卵磷脂，可以清除血管内的垃圾，降低胆固醇，增强血管的弹性，预防动脉粥样硬化和心血管疾病。
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对于患有高血压的老年人，其实医生一般不推荐患者吃什么营养品，高血压的患者最重要的就是按时服用降压药物，结合生活方式上的干预。老年高血压患者在烹饪食物时，最好使用植物油，尽量不用动物油。日常也可以适量进食粗粮，如玉米、燕麦、马铃薯、小麦等，其中富含纤维素，对预防便秘、老年人的胃肠道有好处；其他：蜂蜜中糖分丰富，还含有多种营养物质，老年人可以适量食用，但不适宜具有血糖调节障碍的老年人。老年高血压患者要食用新鲜蔬菜和水果，这些维生素含量高的食物，可以多吃番茄、胡萝卜、菠菜、白菜、南瓜、黄瓜、苹果、梨、葡萄等等。如果老年女性有气血不足的情况，可以服用一些阿胶或者花生、大枣等来进行补气血治疗。老年人在骨折后正常饮食，适当补充一些营养品就可以，营养品的好坏没有明显区分，只要是正规的就可以。两者均具有辅助降血脂的作用，适合血脂偏高者食用，同时两者具有一定的增强血管弹性的作用；辅助降血糖的营养品：常见的有蜂胶软胶囊、苦瓜西洋参铬软胶囊等，其中蜂胶软胶囊的成分是蜂胶、明胶、甘油、纯化水等，而苦瓜西洋参铬软胶囊是以西洋参提取物、苦瓜提取物、蜂蜡、大豆油等为主要原料制作而成的营养品。大枣，大枣有养胃安神，补血养胃，美容养颜的作用，可以治疗气血不足、失眠等症状，但是不可以吃的太多。在发生骨折后，除了正常的骨科用药以外，在食物上补充也很重要。另外还可以常规的服用钙片，比如碳酸钙颗粒、活性维生素D3片、骨化三醇胶囊。如果子女想表达孝心，想给父母买营养品，对于消瘦、体质虚弱的老年人，可以吃乳清蛋白，有利于增强体内的蛋白合成，改善肌少症。平时注意少吃煎炸、烧烤、油脂过高的食物，比如肥肉、猪肉、羊肉或者其他油炸肉类食品等。老年人骨折以后，需要及时完善局部的X片检查，初步判断骨折的移位情况，方便治疗方案的确定。
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老人的保健品选择还是需要按照自身的健康需求选择的。
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保健品主要是用一些特定的人群，并不是说每一种人群都适合保健品。如果老年女性有气血不足的情况，可以服用一些阿胶或者花生、大枣等来进行补气血治疗。老年人在骨折后正常饮食，适当补充一些营养品就可以，营养品的好坏没有明显区分，只要是正规的就可以。
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1、牛奶，喝牛奶可以起到保护胃肠黏膜，润肠通便，养胃健脾的作用，而且牛奶中有大量的蛋白质和其他营养物质，可以补充体力。两者均具有辅助降血脂的作用，适合血脂偏高者食用，同时两者具有一定的增强血管弹性的作用；辅助降血糖的营养品：常见的有蜂胶软胶囊、苦瓜西洋参铬软胶囊等，其中蜂胶软胶囊的成分是蜂胶、明胶、甘油、纯化水等，而苦瓜西洋参铬软胶囊是以西洋参提取物、苦瓜提取物、蜂蜡、大豆油等为主要原料制作而成的营养品。大枣，大枣有养胃安神，补血养胃，美容养颜的作用，可以治疗气血不足、失眠等症状，但是不可以吃的太多。
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老年女性需要吃什么补品，要根据个人的不同情况来决定。在发生骨折后，除了正常的骨科用药以外，在食物上补充也很重要。另外还可以常规的服用钙片，比如碳酸钙颗粒、活性维生素D3片、骨化三醇胶囊。如果子女想表达孝心，想给父母买营养品，对于消瘦、体质虚弱的老年人，可以吃乳清蛋白，有利于增强体内的蛋白合成，改善肌少症。平时注意少吃煎炸、烧烤、油脂过高的食物，比如肥肉、猪肉、羊肉或者其他油炸肉类食品等。
优质回答(7)
老年人可吃一些燕窝、冬虫夏草、深海鱼油、维生素C等营养品。
