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文章详情介绍：
- 1、伏兔准确位置在哪？
- 2、伏兔穴有什么作用？
- 3、*** 心脏最好的部位 *** 什么地方对心脏好
- 4、伏兔准确位置图和作用 伏兔的简便定位方法
- 5、伏兔怎么找 伏兔的作用功能主治
- 6、伏兔简介
伏兔准确位置在哪？
伏兔的准确位置图
1、
仰卧，伸下肢，在大腿前外侧，髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上6寸。
2、伏兔穴穴位解剖
伏兔的简便定位方法
按摩者以手掌第1横纹正中按在膝盖上缘中点处，手指并拢按在大腿上，当中指尖处即是本穴。
或下肢伸直，足尖用力向前屈，可见膝上股前有一肌肉(股直肌)隆起，状如伏兔，这绝罩清一肌肉的中点即是本穴。
3、伏兔的简便定位方法
伏兔穴穴位解剖
3
在股骨前外侧，股直肌的肌腹中，有旋股外侧动，静脉分支，布有股前皮神经，当股外侧皮神经处。
伏兔为足阳明胃经穴位。伏，停伏，降伏也;兔，卯木也，风也。本穴在股直肌肌腹中，其处肌肉隆起如伏卧之兔而得名。
伏兔的功效作用
伏兔是足阳明胃经上的穴点，由于足阳明胃经为多气多血之经，气血充足时，局部抵抗力增强，对疾病的反应也比较敏感。
因此，本穴具有祛风通络，强腰止痛，补气补血，和胃理气的功效，对于一切下肢的疾病，既是一个敏感反应点，又是非常有用的闷祥疾病治疗点并前。
伏兔穴有什么作用？
伏兔穴隶属于足阳明胃经。伏兔穴的主治疾病为：下肢麻痹，腰痛，膝冷等腰及下肢病证，也可以治疗疝气，脚气。
人体伏兔穴在股前键磨区，髌底其上6寸，髂前上棘与髌骨外侧端的连线上。
伏兔穴的速取法：在膝上6寸稿稿斗，大腿前正中线，按压有敬谈酸胀感。
伏兔穴的指压小技巧：揉按伏兔穴最好采用指压方式，每个点按压时间3分钟，可缓解腰膝疼痛、下肢酸软麻木、腹胀、足麻不仁等症，有壮腰膝，通经络的功效。
以上资料仅供参考。
*** 心脏最好的部位 *** 什么地方对心脏好
心脏是我们身体最重要的部位，我们对它的日常保健也是非常重要的，那么 *** 心脏最好的部位是哪里呢？
内关穴
内关穴是心包经的一个非常重要且经常用到的穴位，对于心脏具有很好的唯判保健作用。内关穴在我们的腕横纹上两寸，这个两寸指的是同身寸，大约是我们的两横指的宽度。所以在碗横纹上两寸、两个肌腱的正中间就是内关穴。 *** 此穴位对于心脏具有很好的保健作用，对于有心慌、胸闷、胸痛的人羣，具有一定的缓解效果，在我们没有事的时候，就可以适当的 *** 此穴位，起到保健的作用。 *** 此穴的方法比较简单，直接用拇指按揉该穴位，力度适中即可，平时保健 *** 2-3次，每次 *** 5-10分钟即可起到保健心脏的作用。
至阳穴
至阳穴也是一个对于心脏具有保健养护作用的穴位，但是这个穴位没有办法自己独立 *** ，需要他人的帮助来操作 *** 。至阳穴位于我们背部的肩胛骨，两边肩胛骨下角连线通过脊柱的地方，即是第七胸椎棘突下面凹陷的地方。此穴位对于有胸痛、胸闷，甚至是腹痛等症状的人羣，具有一定的缓解作用，同时还能够缓解心绞痛，平颂局时那么可以让他人 *** 此穴位，起到保健作用。
伏兔穴
伏兔穴是一个比较容易找到的穴位，它位于大腿前面，正坐屈膝成90度，对方以手腕掌第一横纹抵其膝上中点，手指并拢压在大腿上，中指到达的地方就是伏兔穴。对于有心跳速度很快，心慌等症状的人羣，具有一定的缓解作用，同时还具有一定的补养心血的功效，所以在平时的时候可以多 *** *** 此穴位，来达到保健养生的作用。
备注
*** 此野山让类穴位都是起到保健养生的功效，对于心脏有一定的养护作用。针对于心脏本身就有疾病或者有隐疾的人羣来说，若是出现了心脏的问题，必须要及时就医，不能只通过 *** 穴位或者部位的方式来缓解症状，一定要在医生的指导下用药，平时要多注意休息，不要过度的疲劳和劳累，不要吃油腻和辛辣 *** 的食物，多多补充维生素增强自身的免疫力，多吃新鲜的水果和蔬菜，这才是对身体和心脏最有益的方式。
伏兔准确位置图和作用 伏兔的简便定位方法
5 伏兔主治疾病
伏兔主治腰膝疼痛，下肢酸软麻木，足麻不仁，下肢冷痹，筋急不能屈伸等下肢疾病，以腹胀， 疝气等症;此外，由于该穴位有补气血，祛风寒，通经络的作用，现代医学常用于治疗风湿性关节炎，股外侧皮神经炎，下肢瘫痪，下肢痉挛，荨麻疹等疾病。
6 伏兔宽嫌常用配伍疗法
1.配环跳，居髎，风市，阳陵泉，委中，足三里，世首三阴交，以针刺平补平泻法，通络止痛，治疗经脉痹阻之偏瘫，下肢麻木，疼痛等。
2.配肾俞，大肠俞，腰阳关，髀关，环跳，针刺平补平泻法，疏通经络，治疗经气不利之腰胯痛。
3.配足三里，阴陵搜巧数泉，三阴交，八风，针刺平补平泻法，散寒除湿，治疗寒湿脚气。
伏兔怎么找 伏兔的作用功能主治
1 伏兔怎么找
伏兔属足阳明胃经经脉，在人体的大腿前面，髂前上棘与髌骨外侧端的连线上，髂骨上6寸。
2 伏兔快速取穴法
1.坐位，屈膝成直角，以手掌横纹中点按在髌骨上缘中点，手指并拢按压在大腿上，在中指尖端到达处，按压有酸胀感。
2.在膝上6寸，大腿前面正中，按压有酸胀感。
3 伏兔穴穴名解析
伏，停伏，降伏的意思;兔，五行中属卯木，喻风。“伏兔”的意思就是指胃经气血物质中的脾土微粒在此沉降堆积，此处穴位的物质是从气冲穴，髀关穴传来的地部经水及水湿风气，到本穴后风停气息，随风飘扬和毕段随经水冲刷的脾土微粒沉降堆积，犹如停伏一样。
伏兔也被称为外沟穴，外丘穴。“外沟”“外丘”的意思是指胃经气血物质中的脾土微粒在此沉降堆积，并且沉降在胃经的经脉之外。备者伏兔穴在膝盖上6寸处，此处的大腿肉肥如兔，跪着的时候就像潜伏仿数薯的兔子一样，这也是“伏兔”穴名的由来。
4 伏兔穴的作用功能主治
伏兔穴是治疗下肢麻痹的常用穴，同时对肠胃也有积极的调整作用，经常刺激该穴位，可以起到散寒化湿，疏经通络的作用，能促进下肢膝盖及双脚的气血循环，对腰痛，膝冷，膝关节炎，荨麻疹，疝气，脚气等症有一定疗效;长期按压该穴位，能舒筋活血，对于全身血液循环不良等病症亦具有良好的保健调理功能。
伏兔简介
目录
1 拼音 2 英文参考 3 概述 4 人体部位名·伏兔 5 经穴名·伏兔
5.1 伏兔的别名 5.2 出处 5.3 穴名解 5.4 所属部位 5.5 伏兔穴的定位 5.6 取法 5.7 穴位解剖
5.7.1 层次解剖 5.7.2 穴区神经、血管
5.8 伏兔穴的功效与作用 5.9 主治病症 5.10 刺灸法
5.10.1 刺法 5.10.2 灸法
5.11 配伍 5.12 特效 *** 5.13 文献摘要 5.14 研究进展
6 参考资料 附：
1 古籍中的伏兔
1 拼音
fú tù
2 英文参考
Fútù ST32 [中国针灸学词典]
fútù [中医药学名词审定委员会.中医药学名词（2004）]
S32 [中医药学名词审定委员会.中医药学名词（2004）]
ST32 [中医药学名词审定委员会.中医药学名词（2004）]
3 概述
伏兔：1.人体耐运山部位名；2.经穴名。
4 人体部位名·伏兔
伏兔为人体部位名[1][2]。指大腿前方肌肉，相当股直肌隆起部，因其形如兔伏，故名[1][2]。《黄帝内经灵枢·经脉》：“胃足阳明之脉……下髀关，抵伏兔。”
5 经穴名·伏兔
穴位 伏兔 汉语拼音 Futu 罗马拼音 Futu 美国英译名 Conquered Rabbit 各
国
代
号 中国 ST32 日本 32 法
国 莫兰特氏 E32 富耶氏 德国 M32 英国 S32 美国 St32
伏兔为经穴名（Fútù ST32）[2]。代号：ST32[1]。出《黄帝内经灵枢·经脉》。别名外勾、外丘。属足阳明胃经[1][2]。伏即俯伏，兔即兔子，穴位局部肌肉隆起，在特定 *** 下形如伏兔，故名伏兔[2]。主治腿痛，下肢不遂，下肢萎痹，下肢麻痹，瘫痪，下肢痉挛，股膝冷痛，寒湿脚气，寒疝，瘾疹，下肢瘫痪，悄凳股外侧皮神经炎，膝关节及其周围软组织疾患，腰腿痛，腰痛，膝冷，风湿性关节炎，荨麻疹，腹股沟淋巴腺炎，疝气，腹胀，狂邪妄语等。
5.1 伏兔的别名
外丘（《东医宝鉴》），外勾（《针灸资生经》）。
5.2 出处
《黄帝内经灵枢·经脉》：胃足阳明之脉……以下髀关，抵伏兔。
5.3 穴名解
伏即俯伏，兔即兔子，穴位局部肌肉隆起，在特定 *** 下形如伏兔，故名伏兔[2]。
伏，有覆义，面向下卧。兔，动物名。《针灸大成》谓：“膝上六寸起肉处，正跪坐而取之，以左右各三指按捺，上有肉起如兔之状。”人当跪坐之时则腿足之气，冲至两膝以上，则两腿股直肌，肌肉绷急，推捏不动，犹兔之牢伏也故穴名伏兔。[3]
5.4 所属部位
大腿[4]
5.5 伏兔穴的定位
标准定位：伏兔在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上6寸[5][6]。
伏兔位于大腿前外侧，髂前上棘与髌骨外缘连线上，距髌底外侧端6寸处（《针灸甲乙经》）[1]。或术者以手腕横纹抵患者膝盖上缘，当中指到达处是穴[1]。一说在膝盖上七寸（《铜人昌中腧穴针灸图经》）[1]。
伏兔位于股前区，髌底上6寸，髂前上棘与髌底外侧端的连线上[2]。
伏兔穴在足阳明胃经中的位置
伏兔穴的位置
伏兔穴的位置（足阳明胃经）
伏兔穴的位置（肌肉）
伏兔穴的位置（骨骼、血管）
5.6 取法
正坐屈膝位，在膝髌上缘上6寸。当髂前上棘与髌骨外上缘的连线上取穴。
伏兔位于股前区，髌底上6寸，髂前上棘与髌底外侧端的连线上[2]。
快速取穴：屈膝90°，手指并拢压腿上，掌后第1横纹中点按在髌骨上缘中点，中指尖端处即是[7]。
简便取穴，以手掌掌后第一横纹中点，按在髌底中点处，手指并拢向上直押在大腿上，中指尖到处是穴[2]。
正坐屈膝或仰卧位，医者以手掌后第1腕横纹置于膝盖上缘压于大腿上，当中指尖处取穴[8]。
伏兔穴的简便取法[2]
5.7 穴位解剖
伏兔穴下为皮肤、皮下组织、股直肌、股中间肌。有旋股外侧动、静脉分支。为股前皮神经及股外侧皮神经分布处。皮肤由腰丛的肌神经前支分布。在股直肌和股中间肌之间，有旋股外侧动、静脉，两肌由股神经支配。
5.7.1 层次解剖
皮肤→皮下组织→股直肌→股中间肌[2]。
皮肤→皮下组织→阔筋膜→股直肌→股中间肌[6]。
5.7.2 穴区神经、血管
浅层有股前皮神经（股神经分支）和股外侧皮神经分布；深层有股神经肌支和旋股外侧动脉经过并分布[6]。
布有股前皮神经及股外侧皮神经；并有旋股外侧动、静脉分支通过[1]。
5.8 伏兔穴的功效与作用
伏兔有散寒化湿，疏通经络的作用。
伏兔有散寒除湿、舒筋活络的作用[2]。
伏兔有舒筋活络作用[3]。
5.9 主治病症
伏兔穴主治腿痛，下肢不遂，下肢萎痹，下肢麻痹，瘫痪，下肢痉挛，股膝冷痛，寒湿脚气，寒疝，瘾疹，下肢瘫痪，股外侧皮神经炎，膝关节及其周围软组织疾患，腰腿痛，腰痛，膝冷，风湿性关节炎，荨麻疹，腹股沟淋巴腺炎，疝气，腹胀，狂邪妄语等。
伏兔穴主治腿痛、下肢不遂、脚气、疝气、腹胀[6]。
伏兔主治股、膝等部疾患：如下肢萎痹、股膝冷痛、寒湿脚气、寒疝、瘾疹、狂邪妄语等[2]。
现代又多用伏兔治疗下肢瘫痪、股外侧皮神经炎、膝关节及其周围软组织疾患等[2]。
主治腰腿痛，膝冷，下肢麻痹或瘫痪，脚气；以及股外侧皮神经炎等[1]。
伏兔穴主治下肢麻痹，腰痛膝冷，脚气；疝气[8]。
运动系统疾病：风湿性关节炎，股外侧皮神经炎，下肢瘫痪，下肢痉挛；
其它：荨麻疹，脚气，腹股沟淋巴腺炎。
5.10 刺灸法 5.10.1 刺法
直刺1～2寸[6][8]，局部有酸胀感[8]，可传至膝部[8]。
一般直刺0.8～1.2寸[2]。
直刺1～1.5寸[1]。
直刺：1.5～2.5寸，局部酸胀，可下传至膝部。
注意：不能 *** 过强，以免损伤肌肉、筋膜[1]。
5.10.2 灸法
可灸[2][6]。
艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～10分钟[1]。
艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸10～20分钟。
5.11 配伍
伏兔配髀关、犊鼻，有疏通经络的作用，治腿膝疼痛[8]。
伏兔配梁丘、阳陵泉、昆仑，治腿膝屈伸不利[8]。
5.12 特效 ***
按揉伏兔最好采取指压带揉动的方式，每个点按压时间约3分钟，可缓解腰膝疼痛、下肢酸软麻木、腹胀、足麻不仁等症[7]。
5.13 文献摘要
《针灸甲乙经》：寒疝下至腹腠，膝腰痛如清水，大腹诸疝，按之至膝上，伏兔主之。
《针灸大成》：主膝冷不得温，风劳痹逆，狂邪，手挛缩，身瘾疹，腹胀，少气，头重，脚气，妇人下部诸疾。
《备急千金要方》：狂邪鬼语，灸伏兔百壮。
《铜人腧穴针灸图经》：治风劳气逆，膝冷不得温。
5.14 研究进展
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