维生素c不要晚上吃
白天可以吃维生素C，维生素C没有明确的需要白天吃或者晚上吃的规定，但维生素C药代动力学资料显示，维生素C是在十二指肠和空肠部位被吸收的。而且柠檬汁的服用没有固定的时间，所以可以说维C的服用在1天的任何时间中都可以，没有固定要求，只要坚持每天服用，固定的时间就可以。在餐中和餐后的胃肠道功能活性最佳，此时服用维生素C可以达到最佳的消化、吸收效果。维生素C药代动力学资料显示，此药经胃肠道吸收，主要在空肠被吸收，蛋白结合率低，空腹服用吸收率为30%，饭后服用吸收率为50%，因此如果想晚上吃，晚饭后服用效果不错。
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维生素C是水溶性的维生素，白天吃或是晚上吃都是可以的。维生素C是一种抗氧化的物质，可以清除体内的自由基，预防动脉粥样硬化和一些心血管疾病。
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最佳服用维生素C的时间是在两餐中间，例如早饭后和午餐前，所以在上午9-10点相对比较好。维生素c具有抗氧化作用，可以延缓衰老，有效保护胃肠粘膜，促进肠道中的毒素排出，预防色素沉着。如果需要补充维生素C，最好在餐后服用，需要注意一旦确定服药时间，就要在整个服药期间保持基本固定的时间吃药，以保持稳定的血药浓度，这对治疗极有好处。此外，长期应用大量的维生素C，可以引起尿酸盐、半胱氨酸盐或者是草酸盐的结石。若饭前空腹服用维生素c，较快的通过胃肠，很可能在人体内未充分的吸收利用之前，即从尿中排出，从而起不到最佳的治疗作用，而饭后服用，因肠道内有食物，可以使维生素c缓缓通过肠道，较完全的被吸收，从而起到理想的治疗效果。一般饭后口服维生素C，能被人体很好利用。从维生素C的摄取来看，空腹吸收率为30%，而餐后吸收率为50%，可见餐后服用有利于吸收，也可以减少药物对胃肠道的刺激。维生素C是人体必需维生素，对人体的生理机能起着重要作用。维生素c晚上服药使得吸收的维生素c在小肠停留较多时间，有助于充分吸收弥补人体维生素的不足，也可以补充营养保障夜间代谢所需。但是上述服用时间对一种患者例外，患者如果既往出现过胃病，如活动性溃疡、胃十二指肠溃疡或既往出现过食管胃底静脉曲张、上消化道出血，这样的患者建议在餐后15-30分钟之内服用维生素C，以免对胃肠道出现刺激。如果饭前不舒服，饭后吃也可以。此外，维生素C不宜空腹服用，否则会导致胃酸过多或出现恶心等不适的情况。
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维生素C最佳服用时间白天还是晚上，并没有具体的规定，建议要按医生的医嘱来进行定量的服用，服用多长时间也是在医生的指导下，切勿长期的大量的服用。
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维生素C属于水溶性的维生素，建议在两餐之间吃，能够达到最好的吸收效果和最大的生物利用度，建议在早饭后和午餐前吃，是在上午的9-10点，这个时间段相对比较好。若饭前空腹服用维生素c，较快的通过胃肠，很可能在人体内未充分的吸收利用之前，即从尿中排出，从而起不到最佳的治疗作用，而饭后服用，因肠道内有食物，可以使维生素c缓缓通过肠道，较完全的被吸收，从而起到理想的治疗效果。一般饭后口服维生素C，能被人体很好利用。从维生素C的摄取来看，空腹吸收率为30%，而餐后吸收率为50%，可见餐后服用有利于吸收，也可以减少药物对胃肠道的刺激。
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维生素C早晨吃或者晚上吃都可以，但建议一定要在餐后服药。维生素C是人体必需维生素，对人体的生理机能起着重要作用。
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维生素C最好是早上吃，饭后半个小时以后进行口服。但是上述服用时间对一种患者例外，患者如果既往出现过胃病，如活动性溃疡、胃十二指肠溃疡或既往出现过食管胃底静脉曲张、上消化道出血，这样的患者建议在餐后15-30分钟之内服用维生素C，以免对胃肠道出现刺激。
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维生素C最佳服用时间白天还是晚上，并没有具体的规定，建议要按医生的医嘱来进行定量的服用，服用多长时间也是在医生的指导下，切勿长期的大量的服用。此外，维生素C不宜空腹服用，否则会导致胃酸过多或出现恶心等不适的情况。
