扁平足的7大矫正方法
扁平足有遗传性的先天性平足，也有后天的因为穿鞋不当而造成的。儿童平足的原因主要包括先天性平足，以及学走路过早、站立过久造成脚弓塌陷所致。如果患儿在学龄期间，在6-8岁时出现下肢症状，可以进行手术治疗干预。
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扁平足早期的治疗方法主要是穿用合适的矫形鞋垫，需要根据病情个性化制定鞋垫，首先对患者进行脚部应力测试，针对应力的改变来定制矫形鞋垫，这样会起到较好的效果。在儿童时期可以穿矫形鞋或者垫足弓鞋垫矫正，一旦有先天畸形的患者一定要及时手术治疗。如果是成年人患扁平足并且排除先天性扁平足的情况下，最好先改善生活、工作条件，调整站立工作与休息的时间比例，穿合适尺码的鞋子或者直接穿矫形鞋，垫足弓鞋垫等。
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扁平足的治疗方法，一般重在预防，有遗传倾向者应经常用足底外缘练习行走。原发性的扁平足也就是从婴幼儿时期就存在的患者，应该积极锻炼足部肌肉力量，经常用脚趾抓物或者经常赤脚在沙滩上行走。如果明确是病理性扁平足，比如本身有家族遗传史，需要很早进行干预。早期足部各关节尚未失去弹性时，体疗可以奏效，方法如下：第用足趾行走。第手术治疗，主要就是非手术治疗无效者，可行距下三关节的固定术。手术治疗：成年人骨骼已经成熟，发生了重度扁平足，一般要建议手术治疗，通常进行截骨治疗，同时还包括足部韧带的松解术、肌腱的转位，使得双侧内外踝的肌力能够得到平衡，才可以彻底的矫正扁平足。通过手术治疗可以恢复足弓的高度，病人术后配合肌肉锻炼，能够使扁平足得到显著的矫正。保守治疗的方法，可以使用矫正器矫正或者带矫正的鞋垫，生活中尽量避免长时间走路和跑步。对于严重的扁平足患者，特别是僵硬型扁平足患者就需要积极的采取手术治疗，进行截骨矫正。早期足部各关节尚未失去弹性时，体疗可以奏效，方法如下：第用足趾行走。摇椅底的鞋可以减少行走时足踝部的用力。第做屈趾运动，如以足趾捡物或是足趾围绕一抗力做屈曲运动。2020-08-1716:28。而扁平足的人脚中间是空不起来的，中间也是踩着地面，这样的患者走路时间长了容易出现脚疼、继发拇外翻、距骨脱位等等问题。可以光脚在沙滩上或草地上行走，用脚趾用力抓地，使足背弓起，反复多次训练；穿鞋时尽量穿带有足弓的旅游鞋，或在平时穿的鞋内放置特制的足弓支具来进行矫正，使儿童脚底部骨质发育过程中维持正常的弓起状态；3-12岁儿童，可以通过手术矫形治疗。成人也可以通过这些方式康复，如果效果不好可能需要手术治疗。对于保守治疗效果不良的，或者是病情加重的情况就建议选择手术治疗。
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扁平足矫正方法较多，比较轻度扁平足或青少年患者可选择一下方法：1、刷子轻刷足底刺激足底感觉，从而使足底收缩；2、旋转，由于正常足部平坦，而扁平足外翻，可使脚主动或被动内翻矫正，脚后跟外翻者采用主动或被动方法使其内翻，以此逐渐矫正；3、脚尖着地走路，可以使得肌肉，尤其足底肌肉得到充分锻炼，或选择脚后跟走路进行矫正。
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扁平足的治疗方法，一般重在预防，有遗传倾向者应经常用足底外缘练习行走。手术治疗：成年人骨骼已经成熟，发生了重度扁平足，一般要建议手术治疗，通常进行截骨治疗，同时还包括足部韧带的松解术、肌腱的转位，使得双侧内外踝的肌力能够得到平衡，才可以彻底的矫正扁平足。通过手术治疗可以恢复足弓的高度，病人术后配合肌肉锻炼，能够使扁平足得到显著的矫正。
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足弓内侧有神经通过，因此，足弓变平或者消失可能导致患者行走疼痛、行走不适或者脚趾麻木。对于严重的扁平足患者，特别是僵硬型扁平足患者就需要积极的采取手术治疗，进行截骨矫正。早期足部各关节尚未失去弹性时，体疗可以奏效，方法如下：第用足趾行走。
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扁平足可以矫正，具体方法分为非手术治疗和手术治疗，这主要在于扁平足的分期选择，具体如下：1、如果是患者幼龄或者是较轻型的病例，可以采用理疗，比如扁平足的矫形鞋，同时配合积极的功能锻炼，如足的内外侧肌矫正八字步态和正常步态的着力点，配合前足推进运动，可以使扁平足得到纠正。第做屈趾运动，如以足趾捡物或是足趾围绕一抗力做屈曲运动。2020-08-1716:28。
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早期的软性扁平足往往可以通过手法矫正、矫形鞋垫、矫正鞋塑形等方法部分校正和延缓扁平足的发展。可以光脚在沙滩上或草地上行走，用脚趾用力抓地，使足背弓起，反复多次训练；穿鞋时尽量穿带有足弓的旅游鞋，或在平时穿的鞋内放置特制的足弓支具来进行矫正，使儿童脚底部骨质发育过程中维持正常的弓起状态；3-12岁儿童，可以通过手术矫形治疗。成人也可以通过这些方式康复，如果效果不好可能需要手术治疗。对于保守治疗效果不良的，或者是病情加重的情况就建议选择手术治疗。
