石榴的功效与作用及食用方法
石榴又名安石榴、珍珠石榴、甘石榴、天浆、安息榴、西安榴等，其果实形态色泽佳，具有补充营养、调节血脂、抗氧化、增进食欲的功效。因为新鲜石榴皮煮水当中，有着多酚类的化学物质，能够很好的清除自由基，因此能够发挥出抗氧化、抗衰老的功效。临床药理表明，石榴皮熬水，具有抗菌消炎、抗病毒等作用，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾杆菌，而且对真菌也有一定的抑制和杀灭作用。
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米石榴别名安石榴、甘石榴。
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新鲜石榴皮煮水，有着一定的抗氧化、抗衰老的功效。石榴叶可以治疗糖尿病，特别是对于血糖有一定的调整作用。使用禁忌石榴子味酸，避免过量进食，以免胃部不适。食用注意事项石榴多食伤肺生痰，对于咳嗽有痰者应禁食，可能加重原有的支气管炎、咳喘痰多等症状。另外，石榴中含有丰富的维生素C以及钙、锌、镁等矿物质，糖尿病患者适当的吃可以达到抗氧化、补充体内矿物质缺乏的作用。它含有石榴皮碱，对于身体的寄生虫，有麻醉、驱虫、杀虫的作用。石榴叶，具有收敛，止泻，解毒，杀虫的功效。所以消化不良的时候，适当的吃石榴或者喝石榴汁，都能够起到很好的助消化的作用，而发挥出很强的健脾的功效。其味干涩、性平，有收敛止泻、止血的功效，用于治疗泄泻、痢疾、小儿消化不良等。而且石榴中含有较多的色素，色素被氧化后，还容易造成牙齿变黑；血糖升高：石榴中糖分较高，过多摄入会使血糖升高，不太适合糖尿病人大量食用，但在血糖控制较好时可以少量食用；便秘：石榴中含有的生物碱和熊果素，存在收敛止泻的功效，可能会减少肠道内的水分，使大便干燥，有便秘的人群应该少吃。石榴皮性味酸涩，具有收敛止泻、杀虫等功效。常吃石榴可以起到清热解毒、平肝补血、活血止泻、抑菌的作用。种仁乳白色，气微，味酸，微甜。具有杀虫止痢，收敛涩肠的功效。还有益于营养物质的运输，促进大脑的发育。第可以驱虫，因为石榴皮果皮中含有碱性物质，有驱虫功效。石榴泡醋可以治疗肾结石，包括一部分白癜风、牛皮癣，甚至是蛔虫，或者是绦虫病。新鲜石榴煮水还能够促进消化，因为新鲜石榴煮水当中富含有一定的有机酸，能够刺激味蕾的敏感性，增进消化液的分泌。功效与作用补充营养：石榴中含有大量水分及蛋白质、糖类等营养物质，适量食用能为机体补充所需的营养，提供能量，维持人体正常生理活动；调节血脂：石榴富含尼克酸、抗坏血酸、氨基酸和微量元素，这些成分有软化血管、降低胆固醇的作用，适量食用可帮助调节血脂水平，还能帮助预防动脉硬化、高血压等心脑血管疾病；抗氧化：石榴中富含水分和钙、镁、锌等微量元素，能帮助补充肌肤所失的水分与营养，有一定抗氧化的作用，使肤质细腻、亮泽、柔软；增进食欲：石榴含有石榴酸等多种有机酸，能帮助消化吸收，增进食欲，适用于食欲不振者。
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石榴中含有花青素和红石榴多酚，具有很强的抗氧化能力，能清除体内的自由基，延缓衰老。
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石榴皮就是日常生活中常吃的一种水果石榴的外皮，经过干燥后，就可以直接入药。所以消化不良的时候，适当的吃石榴或者喝石榴汁，都能够起到很好的助消化的作用，而发挥出很强的健脾的功效。其味干涩、性平，有收敛止泻、止血的功效，用于治疗泄泻、痢疾、小儿消化不良等。而且石榴中含有较多的色素，色素被氧化后，还容易造成牙齿变黑；血糖升高：石榴中糖分较高，过多摄入会使血糖升高，不太适合糖尿病人大量食用，但在血糖控制较好时可以少量食用；便秘：石榴中含有的生物碱和熊果素，存在收敛止泻的功效，可能会减少肠道内的水分，使大便干燥，有便秘的人群应该少吃。
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1.减肥瘦身功效：石榴泡酒中含有酚类物质和维生素C，有利于促进细胞抗氧化能力，还可提高提高机体内优质胆固醇的含量，从而促进机体新陈代谢，将体内代谢废物排出体外，达到减肥的作用。常吃石榴可以起到清热解毒、平肝补血、活血止泻、抑菌的作用。种仁乳白色，气微，味酸，微甜。具有杀虫止痢，收敛涩肠的功效。
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石榴，性温，味甘、酸涩。
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番石榴属于桃金娘科植物番石榴的果实，和石榴没有什么关系。石榴泡醋可以治疗肾结石，包括一部分白癜风、牛皮癣，甚至是蛔虫，或者是绦虫病。新鲜石榴煮水还能够促进消化，因为新鲜石榴煮水当中富含有一定的有机酸，能够刺激味蕾的敏感性，增进消化液的分泌。功效与作用补充营养：石榴中含有大量水分及蛋白质、糖类等营养物质，适量食用能为机体补充所需的营养，提供能量，维持人体正常生理活动；调节血脂：石榴富含尼克酸、抗坏血酸、氨基酸和微量元素，这些成分有软化血管、降低胆固醇的作用，适量食用可帮助调节血脂水平，还能帮助预防动脉硬化、高血压等心脑血管疾病；抗氧化：石榴中富含水分和钙、镁、锌等微量元素，能帮助补充肌肤所失的水分与营养，有一定抗氧化的作用，使肤质细腻、亮泽、柔软；增进食欲：石榴含有石榴酸等多种有机酸，能帮助消化吸收，增进食欲，适用于食欲不振者。
