女腰椎间盘突出要禁欲
性生活过于频繁导致坐骨神经疼痛，其原因是在性生活过程中臀部肌肉持续性收缩，以及下肢发生扭转，容易导致梨状肌急性扭伤，梨状肌发生扭伤后治疗不及时，可以引起梨状肌纤维化、瘢痕化，刺激或压迫坐骨神经可以出现疼痛症状，临床表现为单侧和双侧臀部疼痛，疼痛症状可以放散至大腿后方及小腿后外侧，严重时疼痛症状剧烈，咳嗽或打喷嚏均可以诱发疼痛加重。要适当活动，不要久坐，预防引起便秘，加重痔疮症状，要注意勤换内裤，穿宽松透气的衣服，避免肛周部位的潮湿。平时注意肛周疾病卫生，可以外擦痔疮膏，同时用高锰酸钾清洗或者坐浴消毒，预防感染，可以用太宁或者是马应龙痔疮栓之类的药物保护直肠黏膜，减少出血疼痛。并且有时会导致下肢持续性的抽筋疼痛，影响患者平时的行动。另外腰部局部热敷，配合腰痛宁及腺苷钴胺片的治疗，一般在14天后症状会逐渐缓解至消失。针灸完了之后因为感到舒适了，气血运行的好了，避免直对着空调暴吹就可以了，正常的生活，适度的注意一下，不要过分就可以，比如针灸的时候也可以在空调的环境中，因为毕竟过热的时候是躺不住的，医生也没有办法操作，只要26-27℃感到凉爽，其实都可以，所以没有必要去过度的裹住自己。
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女性腰椎间盘突出手术之后，三个月左右才可以同房。当患有腰椎间盘突出，首先建议去医院进行明确的检查治疗。所产生的症状，女性和男性也基本相类似。
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腰椎间盘突出症主要表现的是腰部不适，下肢麻木，主要是压迫坐骨神经痛，出现沿大腿后外侧、小腿、足背进行放射性的疼痛和麻木，主要就是怕长时间的久坐。因为椎间盘突出压迫到马的尾巴，产生了大小便障碍或者急性瘫痪的表现，这个时候需要做急诊手术治疗。腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症是两个不同概念，很多人会有突出，但可能没有症状，而真正产生了症状才是比较关心，并且比较着急进行治疗的表现。平时注意肛周疾病卫生，可以外擦痔疮膏，同时用高锰酸钾清洗或者坐浴消毒，预防感染，可以用太宁或者是马应龙痔疮栓之类的药物保护直肠黏膜，减少出血疼痛。小燕飞：取俯卧位，腹部着地，头颈部及双上肢用力上抬后伸，双下肢用力上抬，形状类似小燕子飞行；五点支撑：取仰卧位，腰部用力向上挺，头部、双肩部、双足跟部着地形成弓形；平板支撑：利用双肘及双前臂着地，肩关节、肘关节均呈90°，双足尖着地使身体悬空；放风筝动作：在放风筝时头颈部后伸，腰部前突，双脚与肩同宽，形成站立的弓形；蛙泳动作：在游泳时保持腰部前突，头肩颈部后伸，双腿向后伸，类似于青蛙游泳的动作；后伸式站立：保持基本站姿直立，挺胸、吸气、收腹，腰部后伸而头向后仰。患者常常感到腰部疼痛酸困，小腿常出现胀痛，麻木，发凉，甚至抽筋坐立行走都难持久，严重时可出现间歇性跛行，腰部侧弯，足下垂，肌肉萎缩，力量减弱，甚至出现排尿无力性功能障碍等。腰椎间盘突出症的女性可以采取仰卧位或者立在床边的体位，只要保证不要让腰间盘受力，不要使神经根受到刺激，不要让脊髓受压，适当的过性生活是可以的。可能出现行走困难，医学上叫做间歇性跛行，一次不能行走太长的距离，比如行走500米就会觉得下肢无力、行走困难，必须要休息一下才能继续走。建议应该停止性生活，严格卧床硬板床休息腰部制动。若女性腰椎间盘突出严重，还应及时前往医院就诊、检查，并采取局部理疗、手术等针对性的治疗措施。这样可以使腰椎恢复正常的生理弯曲减轻神经的压迫。手术后病人需要卧床休息，并且坚持腰背肌等康复训练，三个月左右疼痛症状才会完全消失，腰椎活动范围也会逐渐恢复，此时才能进行同房。通过肌电图检查或者拍摄腰椎部位的核磁共振片，可以做出明确的诊断。因为金匮肾气丸含有蜂蜜，而且对孕妇有一定的刺激作用，所以不建议孕妇或糖尿病患者吃。腰椎间盘突出典型的症状为腰痛伴随下肢放射性疼痛。
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女性腰间盘突出是最常见的慢性骨科疾病，由于初期症状不明显，很多人不在乎，严重了会给身体带来很大的伤害。
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女性出现腰椎间盘突出症，可能是由于久站、久坐，或者是不正确的坐姿，长时间的坐着进行劳作，以及弯腰搬重物，或者是突然腰部受到了外伤的撞击，而引起的腰椎间盘突出症。患者常常感到腰部疼痛酸困，小腿常出现胀痛，麻木，发凉，甚至抽筋坐立行走都难持久，严重时可出现间歇性跛行，腰部侧弯，足下垂，肌肉萎缩，力量减弱，甚至出现排尿无力性功能障碍等。
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如果痔疮不严重，没有不适症状，不影响性生活。腰椎间盘突出症的女性可以采取仰卧位或者立在床边的体位，只要保证不要让腰间盘受力，不要使神经根受到刺激，不要让脊髓受压，适当的过性生活是可以的。可能出现行走困难，医学上叫做间歇性跛行，一次不能行走太长的距离，比如行走500米就会觉得下肢无力、行走困难，必须要休息一下才能继续走。建议应该停止性生活，严格卧床硬板床休息腰部制动。
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女性出现腰椎间盘突出的原因有很多。这样可以使腰椎恢复正常的生理弯曲减轻神经的压迫。手术后病人需要卧床休息，并且坚持腰背肌等康复训练，三个月左右疼痛症状才会完全消失，腰椎活动范围也会逐渐恢复，此时才能进行同房。通过肌电图检查或者拍摄腰椎部位的核磁共振片，可以做出明确的诊断。
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临床上腰椎间盘突出的锻炼是为了加强腰背部肌肉力量，维持腰椎的稳定性。因为金匮肾气丸含有蜂蜜，而且对孕妇有一定的刺激作用，所以不建议孕妇或糖尿病患者吃。腰椎间盘突出典型的症状为腰痛伴随下肢放射性疼痛。
