束腰带真的能瘦腰吗
运动束腰带的好处，主要是在运动中对腰部起到一定的保护作用。并且束腰带一般比较紧，还容易导致局部血液循环不畅。束腰带最大的缺点如下：第影响胃肠的功能。
优质回答(1)
束腰带的生理功能，也就是好处是可以固定腰部，起到很好的固定腰部的作用，特别是对于有腰部损伤的人群，使用束腰带可以很好的保护腰部肌肉的功能，起到止痛治疗的作用，同时固定腰部的基础上会有保护腰部的作用，所以在运动中能够保护腰部，避免腰肌损伤。再次，防止腹部的脏器下垂，修复骨盆、关节和韧带，有利于产后孕妇的体质恢复。束腰带的主要作用：促进子宫收缩，减少产后出血。
优质回答(2)
天天戴束腰，腰不会变细。再次，防止腹部的脏器下垂，修复骨盆、关节和韧带，有利于产后孕妇的体质恢复。然后，对于剖宫产的病人可以减少切口的渗血，促进切口的愈合。有些人称运动束腰带可以加速腰部减脂、有效塑造形体，其功效并不确切，不建议以此目的来佩戴运动束腰带。促进腹部脂肪分解，增加腰部肌肉力量，有很好的减肥瘦身作用。过紧的束腰带束缚腰部会使肠道的正常蠕动功能受阻，导致消化不良等症状。其次，促进腹部脂肪的分解，增加腰部肌肉的力量，有很好的减肥瘦身的作用。同时佩戴运动束腰带也要松紧适度，如果太紧会对内脏产生挤压，甚至产生内脏的损害。仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，消耗腹部的脂肪，减掉肚子上多余的赘肉。要注意把握好束腹的时间，饱餐后、睡眠时均不建议使用。高抬腿可以增强肚子的弹性，紧致皮肤，减少肚子上的赘肉。由于它有一定的压力和张力，从而使腰部软组织、筋膜、肌肉避免出现过度拉伸和损害，腰椎也在它的保护下防止出现过度的屈伸活动，从而保护腰部的骨骼以及软组织，减少运动损伤。束腰带的作用，首先，主要是促进子宫收缩，减少产后出血。再次，防止腹部的脏器下垂，修复骨盆、关节和韧带，有利于产后孕妇的体质恢复。有些人称运动束腰带可以加速腰部减脂、有效塑造形体，其功效并不确切，不建议以此目的来佩戴运动束腰带。平板支撑用双臂支撑在地面上，利用腹部发力，双腿肌肉绷直，腹部紧张，会感觉到肚子有些微微的酸胀痛，坚持锻炼也可以起到瘦肚子的效果。长此以往保持这样一个行为，可能会使人出现一个病态的样子，不建议这样做。临床上束腰带主要作用是固定腰部、保护腰部的作用，很多人希望借助束腰带达到减肥的作用。同时佩戴运动束腰带也要松紧适度，如果太紧会对内脏产生挤压，甚至产生内脏的损害。然后，对于剖宫产的病人可以减少切口的渗血，促进切口的愈合。其次，促进腹部脂肪的分解，增加腰部肌肉的力量，有很好的减肥瘦身的作用。
优质回答(3)
运动束腰带的好处，主要是在运动中对腰部起到一定的保护作用。
优质回答(4)
运动束腰带的好处，主要是在运动中对腰部起到一定的保护作用。过紧的束腰带束缚腰部会使肠道的正常蠕动功能受阻，导致消化不良等症状。其次，促进腹部脂肪的分解，增加腰部肌肉的力量，有很好的减肥瘦身的作用。同时佩戴运动束腰带也要松紧适度，如果太紧会对内脏产生挤压，甚至产生内脏的损害。仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，消耗腹部的脂肪，减掉肚子上多余的赘肉。
优质回答(5)
单纯穿束腰带并没有很好的瘦腰效果，因为这是强制性的将腹部肌肉缩紧，这个时候很可能导致腹部脏器的移位；而且穿束腰带会增加腹腔压力，引发影响消化和代谢的速度，有可能会出现胃肠蠕动减慢，引发便秘，对健康是很不利的。高抬腿可以增强肚子的弹性，紧致皮肤，减少肚子上的赘肉。由于它有一定的压力和张力，从而使腰部软组织、筋膜、肌肉避免出现过度拉伸和损害，腰椎也在它的保护下防止出现过度的屈伸活动，从而保护腰部的骨骼以及软组织，减少运动损伤。
优质回答(6)
运动束腰带的好处，主要是在运动中对腰部起到一定的保护作用。再次，防止腹部的脏器下垂，修复骨盆、关节和韧带，有利于产后孕妇的体质恢复。有些人称运动束腰带可以加速腰部减脂、有效塑造形体，其功效并不确切，不建议以此目的来佩戴运动束腰带。平板支撑用双臂支撑在地面上，利用腹部发力，双腿肌肉绷直，腹部紧张，会感觉到肚子有些微微的酸胀痛，坚持锻炼也可以起到瘦肚子的效果。
优质回答(7)
无论是足月正常分娩后，或者剖宫产以后，孕妇都可以扎束腰带，束腰带可以帮助产妇产后恢复体形。临床上束腰带主要作用是固定腰部、保护腰部的作用，很多人希望借助束腰带达到减肥的作用。同时佩戴运动束腰带也要松紧适度，如果太紧会对内脏产生挤压，甚至产生内脏的损害。然后，对于剖宫产的病人可以减少切口的渗血，促进切口的愈合。其次，促进腹部脂肪的分解，增加腰部肌肉的力量，有很好的减肥瘦身的作用。
