夏天吃什么水果降火
降火效果较好的水果可以参考以下几种：1.如果经常出现干咳无痰、或者痰少而黏、发热恶寒、声音沙哑、口咽干燥，或者有咽喉肿痛等症状，多属于肺火内胜，可以多吃枇杷、杨梅、柚子、香蕉、苹果、大白梨等以清肺降火；2.如果带有面红耳赤、潮热盗汗、心烦、失眠等症状，多属于心火亢胜，可以吃西瓜、柠檬、猕猴桃、哈密瓜、西红柿、火龙果等。在夏天上火的时候可以吃梨，梨有润肺、消痰、清热解毒的功效，也可以多吃葡萄，有助于开胃、补气、养血，还可以多吃猕猴桃，有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。香蕉能够缓解大便干燥、便秘、消化不良、具有降火功能。另外，常吃的梨有润肺之功，有去肺热、润肺、润燥的作用，再有比如枇杷以及荸荠，这些都可以去火。
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想要降火，可以吃以下几种水果:第一种，西瓜，西瓜是一种寒性的水果，其中含有大量的水分，具有清热解暑、泻火的功效，可以用于治疗暑热烦渴；第二种，香蕉，香蕉具有养阴解燥的功效；第三种，甘蔗，甘蔗是一种寒性的水果，具有清热生津、润燥的功效，可用于治疗肺燥咳嗽；第四种，雪梨，雪梨具有凉心降火的功效，可以用于治疗咽喉肿痛。另外，非常多见的可以多吃西瓜，能够清热解暑、除烦止渴。广柑，含有丰富的无机盐，蛋白质，还含有大量的粗纤维，具有消炎，解暑，祛湿的功效。
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上火可以吃具有泻火，其性偏于寒凉、清凉的水果，如火龙果，泻火通便；梨，滋阴生津，清肺热；甘蔗，性凉，能够清肺热；柿子，性寒干涩，清热润肺；香蕉，清热止渴，清胃凉血，润肠通便。下面简单介绍一下几种常食用水果的作用：梨具有清肺热、润肺止咳等作用，可以治疗肺热或者肺阴不足等引起的咳嗽、干咳、咳吐黄痰等情况；西瓜具有解暑清热、利尿通淋等作用，可以治疗夏季暑热感冒、胃热、湿热引起的泌尿系感染等疾病；香蕉性味也比较寒凉，同时还具有润肠通便的作用，对于内火太盛同时伴有大便干燥的情况，效果是最好的。薄荷茶、菊花茶也都有去火作用。西瓜：西瓜性凉，可以清热降火，还可以促进水电解质平衡。对于发热出现的烦渴，以及中暑之后出现的倦怠、口渴的这种征象，西瓜都有很好的去火功效。茴香，具有健胃止痛的功效，可以止痛。虽说都属于上火，但是由于对应的脏器不同，建议选择不同的水果才能较快的降火。另外祛火还可以多吃一些蔬菜，如苦瓜，冬瓜，黄瓜，都可以达到清热去火的效果。但是这种降火水果本身有一定的寒性，所以每个人根据自己的体质应该酌情应用。可以改善人的情绪。西瓜，西瓜水分足，也是夏季清热降火的好水果。梨，梨富有丰富的水分，能清心降火助消化，促进食欲。雪梨可以清热解暑，生津止渴，降火下火，将雪梨皮消除后可以直接食用，还可以做成雪梨汤或者冰糖雪梨饮用，能够美容养颜，止咳化痰。最好吃常温的水果，不要吃刚从冰箱里面取出来的水果，避免引起腹痛和腹泻的症状。在夏天上火的时候可以吃梨，梨有润肺、消痰、清热解毒的功效，也可以多吃葡萄，有助于开胃、补气、养血，还可以多吃猕猴桃，有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。注意事项：不适于脾胃虚寒的人食用；不宜长期大量食用。对于血管硬化的人来说具有很好的作用。多喝水，少食辛辣刺激性的东西，保持大便通畅。
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目前市面上有非常多种值得推荐的去火水果，最常见的苹果、梨、西瓜、椰子、香蕉、芒果、猕猴桃等，这些水果多为凉性，能很好清除人体内的热性。
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清热去火的食物和水果主要有以下几种:1.萝卜，具有清热化痰的作用，可以顺气，开胃。另外祛火还可以多吃一些蔬菜，如苦瓜，冬瓜，黄瓜，都可以达到清热去火的效果。但是这种降火水果本身有一定的寒性，所以每个人根据自己的体质应该酌情应用。可以改善人的情绪。
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去火的水果有很多，比如西瓜，西瓜就可以去胃热，也可以清肺热，而且西瓜对于利尿也有很好的作用，古人把它叫做寒瓜，又叫天生白虎汤。梨，梨富有丰富的水分，能清心降火助消化，促进食欲。雪梨可以清热解暑，生津止渴，降火下火，将雪梨皮消除后可以直接食用，还可以做成雪梨汤或者冰糖雪梨饮用，能够美容养颜，止咳化痰。
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去火的水果有很多，比如西瓜，西瓜就可以去胃热，也可以清肺热，而且西瓜对于利尿也有很好的作用，古人把它叫做寒瓜，又叫天生白虎汤。在夏天上火的时候可以吃梨，梨有润肺、消痰、清热解毒的功效，也可以多吃葡萄，有助于开胃、补气、养血，还可以多吃猕猴桃，有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。注意事项：不适于脾胃虚寒的人食用；不宜长期大量食用。对于血管硬化的人来说具有很好的作用。
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一、梨：梨具有清热降火，滋阴润肺的效果，梨中含有很多的粗纤维，可以促进排便，又可以缓解口干舌燥，喉咙痛的症状。
