蜂蜜加白醋可以减肥吗
如果晚上少量喝白醋蜂蜜水，并配合其他体育运动，有利于促进肠道蠕动，可以帮助减肥。一般建议可以通过少吃多运动的方式达到减肥的目的。温开水加白醋清洗或坐浴——防妇科病白醋具有杀菌的作用，对外阴瘙痒及阴道炎有很好的防治作用，每次可用1000毫升温开水加白醋10～15毫升，配成浓度1࿰～5࿰的溶液清洗外阴或坐浴。而且如果仅仅吃蜂蜜和苹果，不仅不能减肥，有可能带来营养不均衡，造成营养不良，损伤健康。另外，在家里也可坚持锻炼，例如深蹲练习，跳绳、利用椅子代替肋木前后踢腿等。
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白醋蜂蜜减肥是有一定效果的。减少食量，阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。用香蕉蜂蜜白醋减肥要采用科学的方法，一定要适量，不可过量使用。
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蜂蜜具有润肠通便的功能，能够起到排泄肠道内垃圾的作用，在减肥期间可以用这种食物来通利大便，蜂蜜当中含有果糖，如果摄入量过多，也可能影响减肥效果的，要适量饮用。但在游泳前，须做好准备工作，同时必须注意安全，防止发生意外事故。冲调蜂蜜水的时候可以适当的放一点白醋，可以选择在早上空腹喝一杯蜂蜜白醋水，可以促进肠胃的蠕动，帮助排出宿便。白醋含有丰富的钾，除了能减轻关节炎所引起的疼痛外，还能抵消关节内因钙结晶所引发的僵硬，因为醋酸能分解钙晶体硬块，缓和关节的硬化。主要是因为白醋本身属于一种酸性物质，能够改善人体新陈代谢的速度，加速肠道蠕动，从而预防便秘的出现。而白醋本身属于一种酸性物质，有可能会刺激胃肠道，从而引发腹痛、腹泻现象。另外，洗澡时在浴缸中加入适量醋，也能起到很好的消除疲劳、改善睡眠的作用。长期坚持，可帮助消除脸部细小的皱纹。否则减肥的成功机率会大大降低。进食较多的蜂蜜，蜂蜜中的糖类会转化成脂肪而加重肥胖，减肥的机制包括减少热量摄入和增加热量消耗，只有热量摄入小于热量消耗，才会出现减肥的效果。多喝温热的饮料或茶水，如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料，必须先喝下一杯温热水才行，“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品。患有脾胃虚弱，脾虚便溏的患者不建议服用，患有胃部疾病的患者不建议用蜂蜜白醋水进行减肥调理。多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。鉴于上述的原因，肥胖者确实可将游泳作为自己主要的减肥运动。减肥的目的是消除多余脂肪的堆积，根本原则是使能量的总摄入低于能量的总消耗，机体处于一个动态的能量平衡状态，当机体总能量处于下降水平时，便会调动消耗体内多余的脂肪存储。如果便秘较重，可每天早晨空腹服一匙老陈醋(约10～15毫升)，再喝上一杯凉开水，服用1周后即可见效。另外这些食物并没有抑制食欲，或减少食物吸收的作用，所以很难长期坚持，真正成功的非常少。多进行体育运动，合理的安排运动时间，只要摄入的热量比消耗少，时间久了就会起到减肥的作用，这是减肥最好的方法，建议采用更加科学的减肥方法。
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蜂蜜含有较多的糖类，是含有热量的物质。
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白醋加蜂蜜不仅可以减肥，还可以治疗关节炎。否则减肥的成功机率会大大降低。进食较多的蜂蜜，蜂蜜中的糖类会转化成脂肪而加重肥胖，减肥的机制包括减少热量摄入和增加热量消耗，只有热量摄入小于热量消耗，才会出现减肥的效果。多喝温热的饮料或茶水，如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料，必须先喝下一杯温热水才行，“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品。
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蜂蜜与醋的比例一般为1:4或者1:3，蜂蜜中的脂肪酸与酶类等可促进新陈代谢，并可使体内堆积的脂肪得以消耗，而醋中含有氨基酸能抑制脂肪在体内合成，并能促进糖类及蛋白质代谢正常。多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。
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喝白醋蜂蜜水是可以减肥的，但不建议长期服用。减肥的目的是消除多余脂肪的堆积，根本原则是使能量的总摄入低于能量的总消耗，机体处于一个动态的能量平衡状态，当机体总能量处于下降水平时，便会调动消耗体内多余的脂肪存储。如果便秘较重，可每天早晨空腹服一匙老陈醋(约10～15毫升)，再喝上一杯凉开水，服用1周后即可见效。另外这些食物并没有抑制食欲，或减少食物吸收的作用，所以很难长期坚持，真正成功的非常少。
优质回答(7)
喝白醋蜂蜜确实有一定的减肥作用。多进行体育运动，合理的安排运动时间，只要摄入的热量比消耗少，时间久了就会起到减肥的作用，这是减肥最好的方法，建议采用更加科学的减肥方法。
