怀孕忌口的食物一览表
怀孕后你是胃口大增，还是吃不下任何东西呢?如果是后者还好，前者就麻烦了。还有寒凉的生冷瓜果，或者刚从冰箱里拿出来的饮料，甚至是碳酸饮料，这些生冷寒凉的东西会使孕妇的阳气损伤，日久脾胃阳气不足，会出现各种的疼痛，甚至会影响胎儿正常的发育。比如吃麻辣烫、涮火锅、牛羊肉、狗肉，都属于腥发，并且有刺激味的，这种食物会导致我们通常说的上火。民间有孕期不能吃螃蟹、山楂、桂圆、兔肉、鸭肉等说法，但通常没有科学依据可循证。女性在妊娠期吃的时候，也要注意多元化、丰富，以利于胎儿的生长发育，但是也要注意加强产检，及早发现妊娠合并症的发生。
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孕妇的禁忌食物有山楂、桂圆、螃蟹、薏米、甲鱼、马齿笕等，这些食物容易导致流产，所以怀孕以后尽量不要吃。怀孕期间尽量多吃水果蔬菜，保持心情愉快，定期产检。因为怀孕后很多东西是不适合孕妇吃的，所以你需要注意!下面就是10种怀孕后需要忌口的食物：千万不要绝望，生完孩子你还有吃不完的东西呢。
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孕期忌口食物需要根据孕妇个人情况而定。在妊娠中期的时候，由于胎儿生长发育较快，女性对营养的需求也会增多，因此可以适当的吃些肉类、鱼虾等含蛋白质高的食物。氯霉素对胎儿产生毒性反应,可出现灰婴综合征；胺类：磺胺类药物可与胎儿血清内胆红素争夺血清蛋白，使游离胆红素增加,胎儿出生后可出现高胆红素血症，甚至核黄疽。避免在污染环境下长时间停留。不要吃生冷的食物，如生鱼片，半生不熟的东西容易出现毒副作用，比如扁豆如果做不熟容易中毒。可以适当吃粥类、汤类，以及排骨、鱼虾、牛肉、豆制品、乳制品，新鲜的青菜、水果，孕期饮食原则以营养全面均衡为主，不偏食、不挑食。另一类食物会导致子宫收缩，出现意外情况，比如山楂，这类食物怀孕期间应该禁食。在孕期的时候要多吃富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，同时要吃一些富含优质蛋白的食物，比如鱼类、肉类、豆制品等，在孕期的时候营养要均衡，不能单一的饮食。在早孕期的时候，饮食应该以清淡有营养为主，可以适当喝些小米粥、鲫鱼汤、鸡汤等，也要适当吃些新鲜的蔬菜水果。在怀孕后由于胎儿的生长发育容易疲劳，应该注意适当的休息，保持心情放松，避免一些不良因素的刺激。再就是饮食上不宜过饥过饱、过寒过热，即使是没有早孕反应，比如中孕期胃口比较好，也不能放纵饮食，造成体重大幅度增加、胎儿生长过快，整个孕期都要控制体重，体重增长20-30斤为宜。其次，怀孕期间不能吃的蔬菜，比如马齿菜、木耳菜、苦瓜、青西红柿等，这些容易使孕妇出现恶心、呕吐的症状。孕期也要控制葡萄、甘蔗等糖分含量较高食物的摄入量，孕期吸收能力比较强，但是降糖的能力变弱，吃太多糖分含量高的食物容易引起血糖升高，容易造成产妇出现感染，羊水过多，胎儿生长过大等并发症，所以在孕期为了孕妇以及胎儿的健康，饮食方面一定要适当忌口。孕期建议吃好消化并且不要吃生冷、刺激或者是过于油腻的食物，适当吃改善胃口也不是不可以，但是在妊娠期的营养摄入一定要保证均衡，另外要比较完全的营养摄入，不能偏食、挑食，其中要有充足的碳水化合物的补充，有些女性在妊娠期怕得糖尿病，往往不吃主食这是不行的，碳水化合物要占到每天热量的50-60%以上，因为足够的碳水化合物对于胚胎生长以及孕妇本身的身体很重要，同时要补充充分的优质蛋白质，像瘦肉、鸡蛋类的食物，包括坚果类的食物，每天也是可以适量的去吃的，另外还要有足够的膳食纤维，可以从蔬菜和水果中摄入，但是水果不能吃得太多，因为水果中含有大量的糖分，所以过多的水果摄入会增加血糖升高以及肥胖的风险。忌食杏仁，杏仁中有剧毒物质，食用过量可能导致胎儿中毒。另外，怀孕期间不能吃的零食，包括爆米花、油条、牛肉干、炸鸡翅，还有含有味精的休闲零食小吃，这些可能会对宝宝大脑发育有一定的影响。
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孕妇的饮食禁忌有很多，比如辛辣、油腻、海鲜类、寒凉，生冷瓜果或者有腥发刺激类的，都需要注意或者节制或者不吃。
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女性在怀孕期间有很多食物是不能过多食用的，比如山楂、桂圆这种促进子宫收缩的水果，螃蟹、海鲜这种寒凉属性的食物，都是不可以过多食用的，特别是怀孕的初期，很容易造成流产。另一类食物会导致子宫收缩，出现意外情况，比如山楂，这类食物怀孕期间应该禁食。在孕期的时候要多吃富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，同时要吃一些富含优质蛋白的食物，比如鱼类、肉类、豆制品等，在孕期的时候营养要均衡，不能单一的饮食。
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女性在怀孕后饮食上一定要多注意，以下东西最好不要吃：1、活血的食物，比如酒类，酒类不但有活血的作用，而且酒中的酒精成分对胎儿的神经系统发育是有影响，建议孕妇千万不要吃。在怀孕后由于胎儿的生长发育容易疲劳，应该注意适当的休息，保持心情放松，避免一些不良因素的刺激。
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在整个怀孕期间都要远离辐环境，戒烟，戒酒。其次，怀孕期间不能吃的蔬菜，比如马齿菜、木耳菜、苦瓜、青西红柿等，这些容易使孕妇出现恶心、呕吐的症状。孕期也要控制葡萄、甘蔗等糖分含量较高食物的摄入量，孕期吸收能力比较强，但是降糖的能力变弱，吃太多糖分含量高的食物容易引起血糖升高，容易造成产妇出现感染，羊水过多，胎儿生长过大等并发症，所以在孕期为了孕妇以及胎儿的健康，饮食方面一定要适当忌口。
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孕妇的禁忌食物有山楂、桂圆、螃蟹、薏米、甲鱼、马齿笕等，这些食物容易导致流产，所以怀孕以后尽量不要吃。忌食杏仁，杏仁中有剧毒物质，食用过量可能导致胎儿中毒。另外，怀孕期间不能吃的零食，包括爆米花、油条、牛肉干、炸鸡翅，还有含有味精的休闲零食小吃，这些可能会对宝宝大脑发育有一定的影响。
