老便秘怎么治最佳方法
老便秘首先需要改善个人的饮食，尽量吃一些纤维丰富，水分丰富，易消化的食物，比如说蔬菜水果，面食等等。便秘可以分为继发性便秘与原发性便秘，继发性便秘是指继发于一些器质性疾病，如结肠肿瘤、糖尿病、干燥综合征、甲状腺功能减退症。粪便软化剂如开塞露，也是临床常用的通便手段。需要注意如厕时不要看书、玩手机等，要集中注意力，避免延长排便时间。这种便秘可以分为出口梗阻型便秘、慢传输型便秘以及混合型便秘。
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便秘应该采取综合治疗。药物治疗，药物治疗包括容积性泻药和渗透性泻药，如欧车前、硫酸镁、聚乙二醇、乳果糖等，根据情况可适当增加。另外还要养成每日定时排便的习惯，排便规律使大便易于排出，也可以多进食一些润滑肠道的食物，如香蕉、蜂蜜水。如果大便仍然难以排出，也可以肛门塞开塞露促进排便。
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便秘的解决方法很多，首先是饮食方面，吃一些清淡的东西，含水量比较高的东西，多吃点新鲜的蔬菜水果，粗纤维之类的，比如芹菜都是有助于排便的，另外自己也可以进行腹部的按摩，顺着肚脐眼顺时针的方向进行按摩，可以促进肠道的蠕动。对于长期便秘，最好完善肠镜的检查，进一步明确有无其它的器质性问题，比如溃疡、恶性肿瘤或者其它的息肉性病变。对于后者的器质性病变，一般建议还是需要胃肠减压、灌肠等对症治疗。多饮水，保持心情舒畅，加强运动，养成定时排便的习惯。2019-05-2813:33。这两种疾病的治疗只能通过手术治疗。首先，饮食调理是最关键的，多吃蔬菜、水果，多喝水、酸奶、蜂蜜水等等，都是有助于肠胃蠕动消化的。还要坚持适当的体育活动，多到户外去运动，进行体育锻炼。少吃辛辣刺激的食物。饮食上要多吃新鲜的瓜果和蔬菜，尤其是富含粗纤维的食物，比如芹菜，韭菜等。出口梗阻型便秘，是常见于青年人，它的治疗是通过生物反馈治疗，大部分患者可获缓解，不需要长期服药。第培养良好的排便习惯，练习每天早晨起来排大便一次，形成条件反射，营造安静、舒适的排便环境。如果口服几种药物不见缓解，需要完善大便常规的检查，必要的时候完善肠镜检查进一步协助诊断，排除其他可能器质性的疾病导致便秘的可能，比如消化性溃疡、炎症性肠病以及肠道占位等情况，根据检查结果对症支持治疗。手术治疗以后，出口梗阻性便秘便可以解决。治疗方法合理饮食：保持合理的饮食结构，多摄入粗粮、蔬菜、水果等富含高纤维素的食物，多饮水，刺激肠道蠕动，促进排便。多吃粗纤维的食物或者水果，比如香蕉、蔬菜、芹菜、韭菜，容易软化大便。对于前者功能性便秘，首先注意平时的饮食习惯，不要吃油炸油腻、辛辣刺激的食物，多以清淡的食物为主，注意劳逸结合，锻炼身体，改善自己的体质。因此总的原则是个体化的正确排便习惯。针对这一类便秘应当积极寻找原发病，对原发病进行治疗。便秘患者也有可能是因为肠胃蠕动不足，所以平时可以适当运动，来促进肠胃蠕动，改善身体的新陈代谢都有助于排便。
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经常性便秘建议先进行食疗，经常性便秘建议多进食新鲜的水果跟蔬菜，水果摄入的时间也推荐在半傍晚睡前两小时左右，这时进食可能更有助于通便。
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便秘是肛肠科最常见的疾病之一，便秘是一种慢性疾病，根据临床症状可以分为两类，第一类是慢传输性便秘，常见于儿童和孕妇。还要坚持适当的体育活动，多到户外去运动，进行体育锻炼。少吃辛辣刺激的食物。
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如果便秘持续时间较长，可通过以下方法缓解。饮食上要多吃新鲜的瓜果和蔬菜，尤其是富含粗纤维的食物，比如芹菜，韭菜等。出口梗阻型便秘，是常见于青年人，它的治疗是通过生物反馈治疗，大部分患者可获缓解，不需要长期服药。第培养良好的排便习惯，练习每天早晨起来排大便一次，形成条件反射，营造安静、舒适的排便环境。如果口服几种药物不见缓解，需要完善大便常规的检查，必要的时候完善肠镜检查进一步协助诊断，排除其他可能器质性的疾病导致便秘的可能，比如消化性溃疡、炎症性肠病以及肠道占位等情况，根据检查结果对症支持治疗。
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老便秘的治疗方法包括：一、一般治疗，要摄入足够量的水和膳食纤维，成人每天摄入水分需要2-3L，并至少20-30g的膳食纤维，并进食润肠通便的蔬菜及食物，如韭菜、芹菜、大白菜以及香蕉、蜂蜜、杏仁、芝麻等。治疗方法合理饮食：保持合理的饮食结构，多摄入粗粮、蔬菜、水果等富含高纤维素的食物，多饮水，刺激肠道蠕动，促进排便。多吃粗纤维的食物或者水果，比如香蕉、蔬菜、芹菜、韭菜，容易软化大便。
优质回答(7)
长期便秘大部分是生活习惯和饮食结构不合理所致，可以通过日常生活和饮食进行调理。因此总的原则是个体化的正确排便习惯。针对这一类便秘应当积极寻找原发病，对原发病进行治疗。便秘患者也有可能是因为肠胃蠕动不足，所以平时可以适当运动，来促进肠胃蠕动，改善身体的新陈代谢都有助于排便。
