皮肤干燥缺少哪种维生素
手部干燥粗糙可能缺维生素A、维生素B、维生素C等维生素。需要到正规医院的皮肤科进行检查，明确病因后再进行相应治疗。平时需避免吃过多辛辣刺激的食物，养成良好的生活和作息习惯，避免熬夜，可经常参加户外体育锻炼，有助于增强自身体质。夜盲症是指在看暗物质的时候看不清楚，是由于暗物质的视杆细胞，视紫红质的合成发生障碍，看亮东西的时候是由视锥细胞癌完成，看暗物质的时候是由视杆细胞来完成，维生素A缺乏时导致看暗物质能力下降，也称之为夜盲症，重症患者还可出现角膜的病变。此外某些人可能是属于维生素缺乏，大多数可见于维生素B族的缺乏，以及维生素A的缺乏，如果是维生素缺乏导致的，可以应用维生素A以及维生素B类进行口服，同时可以外用维生素C以及维生素E等进行涂抹。
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皮肤干吃维生素E或者维生素C都是比较好的，这两种维生素都能够达到调理皮肤干燥状态的作用，但是也应根据自身需要选择。所以日常生活中要及时补充水分，多喝水，可以适当食用葵花籽油、大豆油、核桃仁、松子等食物，但也要控制进食量；维生素：如果小孩身体缺乏维生素A，会造成皮肤表面角质代谢出现异常，从而破坏皮肤表面的角蛋白和脂质成分，皮肤也会出现干燥的情况。
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手脚脱皮可以吃维生素A、维生素B、维生素C和维生素E。食物当中比如猪肝、胡萝卜、菠菜，里面都含维生素A比较多，还有绿菜花里面也含维生素C比较多。维生素A：是一种脂溶性维生素，对皮肤表皮有保护作用，维生素A可提高皮肤深层细胞的更新速度，促进细胞新陈代谢，有助于保持皮肤光滑、细腻，缺乏维生素A会导致皮脂腺及汗腺角化、增生，皮脂不能正常分泌，会使皮肤干燥，因此人们可在医生的指导下补充维生素A；维生素B：是人体内多种代谢所必需的辅酶，具有促进皮肤修复的作用，维生素B缺乏会出现脱皮、瘙痒等症状，甚至会引起皮炎，此时需补充维生素B；维生素C：维生素C除了能够抑制皮肤黑色素产生和抗氧化外，还能促进皮肤胶原蛋白合成，缺乏时可导致皮肤出现皱纹、干燥，因此人们可服用维生素C制剂或者是食物补充维生素C。国外有研究，维生素E和维生素C联合应用，对于皮肤的老化、干燥效果更明显。维生素A：维生素A是维持一切上皮组织正常生理功能的必需物质，能促进上皮细胞合成黏蛋白，维持皮肤及黏膜上皮细胞的形态和功能，如果缺乏维生素A，可能会导致上皮细胞变性、增生和过度角化，出现皮肤粗糙、干燥等现象，从而引起手干脱皮甚至皲裂的症状；维生素E：维生素E能对抗自由基的过氧化作用，是机体内的强抗氧化剂，可以保护皮肤正常结构和功能以保护皮肤黏膜，如果缺乏维生素E就会使皮肤出现手干脱皮的现象；维生素C：维生素C是人体内各种氧化还原、代谢过程的必须物质，维持皮肤细胞正常发育和生理功能，使得皮肤保持弹性，所以缺乏维生素C可能会出现手干脱皮的现象。如果肠胃不好或者营养不均衡，从而导致皮肤脱皮，在日常生活中可以使用维生素C注射液涂擦脱皮的部位，效果比较好。如果缺乏维生素A、维生素B族，容易引起手、脚部皮肤干裂，就可以适当的补充一些。得鱼鳞病的人，容易导致皮肤干燥甚至脱皮比较严重，要及时去医院检查，用药治疗。当皮肤出现干燥起皮时，在外出时应注意避免被太阳暴晒，或过度吹风，以免加重皮肤损伤。缺乏油脂、汗液：汗液和油脂可共同形成脂膜，防止水分蒸发，从而使皮肤保持一定的含水量，使皮肤有弹性且滋润。因为维生素A具有抗氧化，防衰老和保护心脑血管，维持正常视力，预防夜盲症和干眼病的作用，当缺乏维生素A的时候就会出现皮肤干燥、有呼吸道感染迹象，眼睛干燥、畏光、多泪、视物模糊等症状。这两种维生素都属于人体所需的维生素，一般可以通过口服药物进行补充，也可以通过饮食的方法补充，饮食上尽量多吃一些富含维生素的水果或者是蔬菜，比如香蕉、苹果、胡萝卜、西蓝花等。此外，亦有可能是其他因素导致，如单纯疱疹。水分和油脂：皮肤缺水，会使得皮肤非常干燥。应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、橘子等，避免高油、高盐的食物，如肥肉、腊肉等。所以要少洗多护，干家务活尽可能戴大的橡胶手套，减少皮肤油脂的脱失和水分的过多流失，每次干完家务活、洗完手以后要擦护手霜，并且量要大一些。维生素D缺乏可以影响骨骼健康，比如儿童可以出现佝偻病，可以出现骨骼的畸形、疼痛，甚至影响患儿整个的身心状态，成人可以出现维生素D缺乏引起的骨软化症。
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如果患者皮肤干燥、起皮，而且容易反复发作，首先并不是考虑缺乏某些维生素，要分情况来看。
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皮肤干燥，在临床上不一定就是缺乏什么东西而导致的皮肤干燥，好多原因都可以导致皮肤的干燥。
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手干裂可能是有以下原因：1、缺乏维生素A，因为缺乏维生素A，皮肤表面所分泌的黏液和皮脂会减少，皮肤屏障保护功能下降，所以会引起手干裂，可以多吃胡萝卜。当皮肤出现干燥起皮时，在外出时应注意避免被太阳暴晒，或过度吹风，以免加重皮肤损伤。缺乏油脂、汗液：汗液和油脂可共同形成脂膜，防止水分蒸发，从而使皮肤保持一定的含水量，使皮肤有弹性且滋润。因为维生素A具有抗氧化，防衰老和保护心脑血管，维持正常视力，预防夜盲症和干眼病的作用，当缺乏维生素A的时候就会出现皮肤干燥、有呼吸道感染迹象，眼睛干燥、畏光、多泪、视物模糊等症状。这两种维生素都属于人体所需的维生素，一般可以通过口服药物进行补充，也可以通过饮食的方法补充，饮食上尽量多吃一些富含维生素的水果或者是蔬菜，比如香蕉、苹果、胡萝卜、西蓝花等。
优质回答(6)
维生素缺乏的症状，取决于具体缺少哪种维生素和缺乏的程度，比如维生素A缺乏可以引起体内，比如说眼睛、皮肤出现症状，像夜盲症、结膜的干燥、眼角膜的软化，或者皮肤毛囊角化，皮肤干燥、粗糙。水分和油脂：皮肤缺水，会使得皮肤非常干燥。应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、橘子等，避免高油、高盐的食物，如肥肉、腊肉等。
优质回答(7)
嘴唇干裂、脱皮一般为唇炎，可由缺乏维生素B族导致，如缺乏维生素B2。维生素D缺乏可以影响骨骼健康，比如儿童可以出现佝偻病，可以出现骨骼的畸形、疼痛，甚至影响患儿整个的身心状态，成人可以出现维生素D缺乏引起的骨软化症。
