俯卧撑属于有氧运动，也叫做有氧运动或者有氧训练。有氧运动是一种持续性的低强度运动，它可以改善心肺功能，增强肌肉力量，提高肌肉耐力，减少体重，并且可以改善身体组织的代谢过程。有氧运动可以帮助人们保持健康，减少患病的可能性，增强心肺功能，提高肌肉耐力，减少体重，改善身体组织的代谢过程，改善血液循环，减少脂肪，增加骨密度，预防糖尿病和心血管疾病。
俯卧撑是很多体育锻炼中常用的一种有氧运动，它有助于增强肌肉力量，提高耐力，改善心肺功能，减少体重，改善身体组织的代谢过程，改善血液循环，减少脂肪，增加骨密度，预防糖尿病和心血管疾病。俯卧撑可以通过增加肌肉力量，提高肌肉耐力，改善心肺功能，减少体重，改善身体组织的代谢过程，改善血液循环，减少脂肪，增加骨密度，预防糖尿病和心血管疾病等方面来改善身体健康。
俯卧撑是一种比较容易实施的有氧运动，它可以帮助人们在较短的时间内实现有氧运动的效果，而且它不需要任何特殊的器材，只要有一个平坦的地面就可以实施俯卧撑，而且它也可以在家里实施，不需要在健身房里去实施。俯卧撑的动作是比较简单的，只要用力把身体撑起来，然后保持一定的时间。它可以帮助人们增强肌肉力量，提高肌肉耐力，改善心肺功能，减少体重，改善身体组织的代谢过程，改善血液循环，减少脂肪，增加骨密度，预防糖尿病和心血管疾病等。
总之，俯卧撑属于有氧运动，这种运动可以帮助人们增强肌肉力量，提高肌肉耐力，改善心肺功能，减少体重，改善身体组织的代谢过程，改善血液循环，减少脂肪，增加骨密度，预防糖尿病和心血管疾病，从而达到保持健康，提高身体素质的目的。所以，俯卧撑属于有氧运动。
