柠檬泡水有什么好处
柠檬泡水中适量加入冰糖，对肺有很好的滋养作用。柠檬水中含有丰富的钙离子，它可以促进血液的循环，起到改善心脑血管疾病的功效。能够清除胃肠道内垃圾，加速体内毒素排出，有利于减肥。
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柠檬片泡水有排毒养颜、平衡PH值、增强免疫力、促进消化、减少结石、防止中风、治疗感冒、排除毒素、减肥瘦身、提神醒脑。预防心脑血管疾病。
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喝柠檬水的功效有：一，美白，能够消除皮肤上的色素沉着，但是注意要晚上喝，白天喝的话，紫外线的照射反而会起反作用。促进血液凝固。具有生津解暑、和胃安胎、行气止痛功效，可以治疗胃胀气、疼痛、急慢性腹泻、霍乱等。经常喝柠檬片水，能够提高免疫力和抗菌的作用。还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效；降逆可以帮助排便、排毒，增加新陈代谢，起到减肥作用，并有利于预防心脑血管疾病的发生，帮助降血脂，增加气血循环，是良好的一种保健食品。但是由于柠檬水的酸性比较大，特别容易腐蚀牙釉质，容易导致龋齿的发生。同时对于空腹，或者存在胃肠道疾病的人群，应该尽量避免饮用，以防柠檬水中的酸性物质对胃肠道产生不利影响。含有的维生素，有机酸等物质，有很强的抗氧化作用，还有促进皮肤新陈代谢，抑制黑色素沉着的功效。美容养颜：由于柠檬中所含的维生素C，具有抗氧化、抑制色素产生、美白肌肤等功能，经常饮用具有美容养颜的作用；促进消化：柠檬中有机酸可以刺激胃液分泌，进而可以达到促进消化，缓解消化不良的作用；排毒：柠檬水中的钾离子、钙离子等可以与尿液中的酸根离子结合，降低尿液酸性，从而在一定程度上能够帮助体内的毒素排出，对于减肥也有辅助作用；补充微量元素：柠檬中含有钙、锌等多种微量元素，对促进骨骼发育、维持人体正常的代谢有所帮助。柠檬中维生素C的含量丰富，还能够起到减肥瘦身消脂的功效。最好是柠檬再加点蜂蜜，蜂蜜有清热、解毒、润燥的效果，柠檬加蜂蜜是绝佳搭配。不过应当注意，对于脾胃虚弱的人群应当避免饮用柠檬水或者少饮用柠檬水，以免加重不适症状。柠檬泡水是夏季炎热天气里很好的保健养生饮品，具有生津解暑，开胃醒脾的功效。柠檬片泡水味道清香，可以舒缓精神压力，缓解焦虑情绪，清晨或是疲惫时饮用具有提神作用。柠檬水中含有丰富的维生素C，有增强机体免疫力，润滑肠道，清肺止咳，美白祛斑的作用。经常饮用柠檬水可以补充人体所需要的维生素A，保护视力。也能提供给人体丰富的维生素C，预防坏血病，并促进人体对铁的吸收，具有补血的功效，对伤口愈合有促进作用。柠檬的果核有一股涩味，应选择无核的柠檬片为宜。而且会破坏柠檬之中含量不多的蛋白质，而单纯保留酸性成分，从而更加容易刺激胃肠道。
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柠檬中含有丰富的维生素C，维生素C是体内新陈代谢中的一种重要物质，可以促进骨胶原的形成，预防缺钙，促进钙铁的吸收，预防缺铁性贫血，可以防止坏血病，可以促进伤口的愈合，增强免疫力，可以清除体内的自由基，免除皮肤受到伤害，延缓衰老，美白皮肤，柠檬有清热解毒，润肺止咳，排毒养颜，润肠通便的作用，一般的人群都可以食用，每天可以适当的泡水喝。
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柠檬水中含有丰富的维生素，对人体有很大的好处：1.促进肠胃蠕动，帮助消化，还可以治疗便秘；2.缓解神经紧张，消除疲劳，有利于睡眠；3.美容养颜，延缓衰老；4.分解脂肪，预防肥胖疾病；5.治疗胆结石；6.增强免疫力，有利于人体生长发育；7.降低血脂，有效的保护肝脏。柠檬中维生素C的含量丰富，还能够起到减肥瘦身消脂的功效。最好是柠檬再加点蜂蜜，蜂蜜有清热、解毒、润燥的效果，柠檬加蜂蜜是绝佳搭配。
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柠檬泡水有清肠排毒，促消化，美白肌肤，减肥塑身，提高免疫力，防癌抗癌的作用。不过应当注意，对于脾胃虚弱的人群应当避免饮用柠檬水或者少饮用柠檬水，以免加重不适症状。柠檬泡水是夏季炎热天气里很好的保健养生饮品，具有生津解暑，开胃醒脾的功效。柠檬片泡水味道清香，可以舒缓精神压力，缓解焦虑情绪，清晨或是疲惫时饮用具有提神作用。
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柠檬片泡水有排毒养颜、平衡PH值、增强免疫力、促进消化、减少结石、防止中风、治疗感冒、排除毒素、减肥瘦身、提神醒脑。经常饮用柠檬水可以补充人体所需要的维生素A，保护视力。
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柠檬是一种新鲜的水果，味道非常的酸。柠檬的果核有一股涩味，应选择无核的柠檬片为宜。而且会破坏柠檬之中含量不多的蛋白质，而单纯保留酸性成分，从而更加容易刺激胃肠道。
